Effectieve zinksupplementen voor mannen: een lijst van de toepassing functies en reviews

Zink - een van de belangrijkste sporenelementen, die essentieel is voor het normaal functioneren van het lichaam. Van bijzonder belang voor zink heeft het sterke geslacht, zoals is betrokken bij de productie van testosteron - het belangrijkste mannelijke hormoon. De meest voorkomende mineraal gevonden in oesters en zeevruchten, rundvlees lever, vis, vlees en noten, zonnebloempitten en pompoen. Vul tekort aan micronutriënten helpen zinksupplementen voor mannen, die kunnen worden gekocht bij een apotheek of besteld op het internet.

De rol van zink in het menselijk lichaam

Zink is een essentieel spoorelement, welke actief betrokken bij bijna alle processen in het lichaam. Het is aanwezig in de samenstelling van meer dan 300 enzymen en hormonen. De rol van mineralen in het lichaam is als volgt:

• reguleert de functie van het zenuwstelsel: in combinatie met de B-vitaminen heeft een positief effect op de werking van de kleine hersenen, verbetert het geheugen, de concentratie en de stemming;
• Zijnde potente immunomodulator de beschermende eigenschappen van het organisme;
• Het normaliseert de geslachtsklieren: verhoogt de productie van geslachtshormonen verhoogt de sperma-activiteit, voorkomt dat de ontwikkeling van BPH;
• moet tijdens de zwangerschap: Helpt de optimale hormoonbalans en omgaan met stress;
• Het maakt het mogelijk voor de normale groei, ontwikkeling en seksuele rijping van een organisme;
• is onmisbaar voor de groei van haar, huid en nagels;
• voorkomt dat de ontwikkeling van diabetes mellitus;
• verhoogt de gezichtsscherpte;
• anti-inflammatoire en wondgenezing effect;
• stelt de spijsvertering en de alvleesklier;
• Het werkt als een antioxidant;
• participeert in hematopoiese processen.

Dat is de reden waarom er is een tekort aan zink

Gebrek microelement kan worden veroorzaakt door verschillende factoren. Bij een zink-deficiëntie ondervoeding, malabsorptie processen in de darm, onvoldoende of verminderde zink binding aan albumine, cellen slechte opname van sporenelementen, stress, slechte gewoonten, vegetarische, pancreasdisfunctie en andere.

Waarom moet ik een man zink

tekort aan zink tijdens de puberteit kan leiden tot verstoring van de ontwikkeling van de tiener seksuele systeem en tweespalt in haar werk uit te lokken.

tekort aan mineralen bij mannen in de vruchtbare leeftijd is een veel voorkomende oorzaak van job frustratie testes: verlaagt de productie van testosteron en sperma, verminderde beweeglijkheid van de zaadcellen. Als gevolg daarvan is de kans op bevruchting aanzienlijk dalen. Dat is de reden waarom zink is nodig voor degenen die van plan zijn om zwanger te worden. Als het probleem niet kan worden genegeerd en de tijd om de therapie te brengen met behulp van drugs met zink voor mannen, waarvan de lijst hieronder zal worden gepresenteerd, kan dit leiden tot de verdeling van het werk van de prostaat.

Even belangrijk is de zink om het werk van het immuunsysteem af te ronden. Bij het ontbreken verstoord hele immuunsysteem wordt geremd door de antimicrobiële activiteit van macrofagen en neutrofielen, hetgeen leidt tot een afname van de synthese van beschermende antilichamen, waardoor de mens is gevoelig voor de effecten van virussen en bacteriën.

Ook is zink nodig is voor mannen, die actief betrokken zijn in de sport. Het feit is dat tijdens intensieve lichamelijke inspanning spoormineraal gaat verloren door zweet. Om deze reden, zijn zink supplementen voor mannen vaak voorgeschreven professionele atleten, evenals degenen wier manier van leven in verband met regelmatige fysieke activiteit.

zink norm voor mannen

Wat is de dagelijkse zink vereiste voor het mannelijk lichaam? Voor een normale mannelijke micro bedraagt 15 mg per dag. Schappelijke lichaamsbeweging organisme moet krijgen 20-30 mg zink per dag. Wanneer de versterkte training behoefte aan minerale gelijk aan 25-30 mg, en tijdens sportwedstrijden - 35-40 mg per dag.

zinksupplementen

Preparaten met zink, mannen in verschillende doseringsvormen. Dit tablet kan niet onmiddellijk bruistabletten, druppels, capsules of kauwbare tablet worden bekleed of. Bovendien, de afgiftevorm heeft geen invloed op het niveau van zinkabsorptie. Wat belangrijk is, is welke vorm van deze sporenelement is opgenomen in het preparaat. Meestal zinkzouten (oxide of sulfaat). De bereiding van zink voor mannen in deze vorm is de goedkoopste, maar het is vermeldenswaard dat de zinksulfaat vorm verteerd het ergste. Tot op heden worden de optimale vorm van het mineraal als chelatie, die weer bol aangeduid als de "chelaat" vitaminen. De doeltreffendheid ervan wordt bevestigd door de vele positieve reviews. Goede biobeschikbaarheid ook vormen zoals picolinaat, citraat, monometionin, acetaat en glyceraat.

Vervolgens bespreken we de meest populaire en effectieve producten van zink voor mannen waarvan de prijs kan sterk variëren afhankelijk van de activiteit vormen de samenstellende elementen, naamsbekendheid en het land van herkomst.

"Tsinkteral"

"Tsinkteral" - zink supplementen voor mannen die artsen voorschrijven het vaakst. Het wordt in de vorm van tabletten, film-coating. Een tablet bevatte 124 mg zinksulfaat.

"Tsinkteral" benoemde mannen als onderdeel van een behandeling voor onvruchtbaarheid en impotentie. Het geneesmiddel wordt aanbevolen om de ontwikkeling van prostaattumoren te voorkomen.

Ontvangst "Tsinkterala" helpt normaliseren van de werking van het zenuwstelsel en het endocriene systeem, het stimuleren van eiwitten en koolhydraten, verhoogt de immuniteit en verbetert de gezondheid.

Het nemen van de drug volgt 1 uur voor het eten of 2 uur na de door. Deze ontvangst regeling stelt het zink beter worden geabsorbeerd.

De dosering en de duur van de behandeling wordt bepaald door de arts afzonderlijk, afhankelijk van het type ziekte en de ernst ervan.

"Seltsink"

Voor de behandeling van reproductieve systeemproblemen schrijven artsen geneesmiddelen die zink en selenium (voor mannen, die onontbeerlijk spoorelement 2). Een dergelijk instrument is een vitamine-mineraal complex "Seltsink". Formuleringen met zink en selenium voor mannen groot dat een combinatie van deze twee elementen in een enkel preparaat is zeer geschikt voor complexe therapie van onvruchtbaarheid en prostaataandoeningen. Beide elementen niet interfereren met de absorptie van elkaar. Naast zink en selenium preparaat optimale doses vitamine E, ascorbinezuur en beta-caroteen.

Vanwege het feit dat "Seltsink" een effectieve antioxidant, zijn functie is nuttig wanneer hoge mentale en fysieke stress, pathologieën van het verteringssysteem, infectieziekten.

De aanbevolen dosis is één tablet per dag. Het verloop van de behandeling wordt vastgesteld arts, maar het gemiddelde wordt berekend op maand.

Contra-indicatie voor "Seltsinka" ontvangen slechts één - de eigenaardigheid van de componenten.

"Chelaat Zinc"

Het voordeel van het preparaat dat het zink in gecheleerde vorm bevat. De inhoud in de capsule 1 is 22 mg. "Zinkchelaat" is aangewezen om de immuniteit te versterken, te verbeteren en het herstel van het werk van de prostaat. Daarnaast is de drug bevordert vroege weefselherstel na blessures en operaties, en voorkomt dat de ontwikkeling van diabetes.

Aanbevolen dosering - 1 capsule per dag. Duur van 30 dagen.

Zink is een onderdeel van multivitamine complexen

De meest populaire multivitamine preparaten zinkgehalte voor mannen - "Duovit voor mannen", "Alfabet voor mannen" en "Parity".

"Duovit voor mannen"

Het is een complex vitaminepreparaat, die het gehele B-vitamines, vitamine A, C, D, E, zink, ijzer, magnesium, mangaan, jodium en koper omvat. Het wordt aanbevolen om het lichaam van de verdediging, het behoud van de toon, te verhogen met een verhoogde fysieke en mentale stress. Ontvangst "Duovita voor mannen" om het risico van prostaatkanker ziekten te verminderen, de beweeglijkheid van de zaadcellen.

De dagelijkse dosis is één tablet. Het verloop van de behandeling is 30 dagen.

"Alfabet voor mannen"

Actief vitamine-mineralen complex in de vorm van veelkleurige tabletten. Elke kleur van de tablet heeft een aparte structuur en is ontworpen voor het ontvangen op een bepaald moment van de dag ( 's morgens,' s middags en 's avonds). In het algemeen "alfabet mannen" bestaat uit 13 vitaminen en mineralen 9 (zoals zink), L-carnitine, L-taurine en eleuterokokkovoy tekening.

Evenwichtige samenstelling van vitaminen en mineralen complex versterkt het zenuwstelsel en het immuunsysteem, vast te stellen het werk van het mannelijke voortplantingssysteem, het verbeteren van de toon van de energie en mentale prestaties.

"Parity"

Actief vitamine-mineraalpreparaten vervaardigd door "Evalar" componenten uit plantaardige en verwijst naar Badam. Het gehalte aan zinkoxide in 1 capsule - 15,6 mg.

In de eerste plaats is "Pariteit" bestemd voor mensen die last hebben van erectiestoornissen. De actie is gericht op het stimuleren van de aanmaak van testosteron en dus verhoging van de potentie.

Het geneesmiddel wordt genomen 1 capsule per dag gedurende 15 dagen.

Natuurlijk, zink is een essentieel element voor een normale lichaamsfunctie, maar voordat het nemen van zink supplementen in pillen voor mannen, is het het beste om een specialist te raadplegen en deugdelijk onderzoek te ondergaan. Vergeet niet dat de enige geluid benadering van de behandeling zal helpen voorkomen teleurstelling en krijgt het gewenste resultaat.