Family Planning: Wat u moet weten?

De beslissing om een kind te krijgen is een belangrijke en cruciale stap in het leven van elke paar. Als u nog niet klaar om de verantwoordelijkheid voor de opvoeding van het kind te nemen of niet van plan om kinderen, voordat je acuut roept de vraag van anticonceptie. Er zijn te veel methoden die vrouwen beschermen tegen ongewenste zwangerschap. Onder hen zijn hormonale, niet-hormonale, efficiënter en goedkoper.

Elke vrouw kiest voor zichzelf de contraceptieve methode die het beste is voor haar lichaam. Iemand die geen hormonen tolereren, sommigen liever geen dingen zelf chemie, iemand is voorstander van natuurlijke of meer traditionele methoden. Veel paren niet graag condooms te gebruiken tijdens de geslachtsgemeenschap, verwijzend naar het feit dat de tijd verloren intimiteit. Hier is wat u moet weten voordat u ervoor kiest om deze methode te ontdekken.

Wat is natuurlijke gezinsplanning?

In feite is de natuurlijke planning is niet alleen voor geboortebeperking. Integendeel, veel paren deze methode gebruiken om zwanger te raken. Uitgangspunten zijn simpel: er is een bepaalde tijd tijdens de cyclus van een vrouw, gedurende welke onbeschermde geslachtsgemeenschap hebben meer kans om te leiden tot een eicel te bevruchten. Als u wilt conceptie te voorkomen, te elimineren onbeschermde seks tijdens deze periode. Hoe kan gunstig zijn voor de zwangerschap dagen berekenen? meest vruchtbare periode begint een week voor de eisprong en eindigt de dag erna. Er wordt aangenomen dat het voortbestaan van sperma in de baarmoeder of de eileiders van 5 tot 7 dagen. Maar het ei wordt losgelaten woont niet meer dan 24 uur.

U kent uw lichaam goed

Houd een kalender, waarin je niet alleen de dag zal vieren, toen het de menstruatie, maar ovulatie periode. Zo leert u alles over de biologische markers van de vruchtbaarheid. U kunt bijhouden welke wijzigingen in je lichaam voor een maand met de hulp van specifieke manieren. Natuurlijke anticonceptie is zeer geliefd feministen, omdat de kern van deze methode is de moeite voorspelbaar signalen landmark het vrouwelijk lichaam. Sommigen van hen geloven dat geneesmiddelen worden verkocht om opnieuw tonen ons het ongemak in verband met de menstruatie. Natuurlijke planning leert vrouwen om het vertrouwen in je lichaam op te bouwen. Wanneer je leert om te vergelijken factoren, kunt u zien waarom de volgende menstruatie. Het kan niet in verband worden gebracht met het begin van de zwangerschap, en ontstaan doordat vrouwen hebben verschillende spanningen of opzettelijk honger.

U zult verantwoordelijkheid te nemen

Er wordt aangenomen dat het hele gezin kan niet bestaan zonder een kind. Natuurlijke planning opent de ogen van vele vrouwen in de dingen die ze niet eens aan hadden gedacht. Zo zal dames leren over hoe tijdens de veranderingen maand in de structuur van de cervicale slijm, en nog veel meer.

Toewijzing in de baarmoederhals

Baarmoederhalsslijm - een glycoproteïne buis, die is gevormd in de cervix, en afhankelijk van het niveau van hormonen. Specifieke vloeistof door de cyclus verandert de structuur ervan. Als ovulatie zal verhogen uteriene oestrogeenhormoon inhoud, wat leidt tot een transparante en elastisch afscheidingen. Op dit moment, de textuur en de pH-balans van de cervicale slijm om het sperma helemaal te beschermen tot aan de bevruchting. Als u probeert om zwangerschap, scheiding te vermijden, vergelijkbaar met eiwit zijn je te vertellen dat je nodig hebt te onthouden van seks. Omgekeerd, als je wilt een kind te verwekken, is het tijd om seks te hebben. Maar een dikke witte en kleverig slijm, die wordt gevierd aan het begin en einde van de cyclus, steekt een groen licht voor de vleselijke geneugten in het geval, als de zwangerschap is niet wenselijk.

De basale lichaamstemperatuur

Monitoring van veranderingen in de structuur van de cervicale slijm voor een maand - het is gewoon een van de manieren om de eisprong te volgen. Er is een zekere manier om erachter te komen waar je bent in je cyclus. Het is de meting van basale lichaamstemperatuur, lichaamstemperatuur of het rectum. Het is belangrijk te onthouden dat de metingen worden uitgevoerd met behulp van de oude lamp in het midden van de dag. Voorraad op een apart apparaat dat je alleen gebruiken voor deze zaak, en het nemen van metingen in de ochtend net na het wakker worden, opstaan uit bed. Een ander belangrijk stuk van advies: voor, gebaseerd op gegevens van de basale lichaamstemperatuur, houdt een record in de agenda voor een paar maanden en neem metingen op hetzelfde moment.

Hier zijn de gegevens waarop je wordt begeleid. Aan het begin van een nieuwe cyclus van basale temperatuur schommelt rond 36,2-36,5 graden. De dag na de ovulatie, zult u een toename van de prestaties tot 37,1-37,3 graden Celsius merken. Deze temperatuur wordt gehandhaafd tot bijna maandelijks. Twee dagen voor de menstruatie indicatoren licht dalen tot het niveau van 36,9-37,0. Afhankelijk van de hoeveelheid hormonen in het lichaam, kan de indicatoren kleine fluctuaties ervaren. Opgemerkt dient te worden dat deze methode het meest effectief is als een vrouw van plan is zwanger te worden, maar zolang het niet te doen. De waarschijnlijkheid van bevruchting in het meten van de basale lichaamstemperatuur verhoogd met meerdere keren.

ovulatietest

Studies hebben aangetoond dat ovulatietest thuis grote doeltreffendheid hebben bewezen. Als gevolg van veranderingen in indicatoren van luteïniserend hormoon in de urine, met een waarschijnlijke nauwkeurigheid van 99 procent is mogelijk de twee gunstigste vruchtbare dagen te bepalen. Volgens de experts, in de ovulatietest is de meest succesvolle in vergelijking met de natuurlijke gezinsplanning. Andere studies hebben aangetoond dat de structuur van de cervicale slijm en veranderingen in de basale lichaamstemperatuur vaak overdrijven de lengte van de termijn gunstig voor de conceptie. Dit betekent dat als u van plan bent zwanger te worden, gebruik maken van de ovulatietest. Een ander ding dat je onvoorziene uitgaven verwacht. Dan, afhankelijk van de doelen die u nastreeft, kunt u een combinatie van verschillende methoden gebruiken.

Mobiele toepassingen voor moderne vrouwen

Als je lang zijn vergeten wat een pen en papier, om de vruchtbaarheid kalender bijhouden, gebruiken alle beschikbare mobiele applicatie.

Hoe effectief is de methode van natuurlijke gezinsplanning?

Zoals met vele vormen van anticonceptie, de efficiëntie aanzienlijk toeneemt als je strikt aan de dagelijkse routine. Bijvoorbeeld, in het geval dat een vrouw in een dag vergeet om de pil te nemen, aanzienlijk verhoogt de kans op een ongewenste zwangerschap. Als je niet serieus behoren tot de natuurlijke planning en uitgegroeid tot een skip stappen, die u bij het bijhouden van de dagen van de ovulatie moet houden, kan uw eerdere inspanningen vergeefs gaan.

Sommige studies tonen aan dat vrouwen het meest verantwoordelijk, moeten voldoen aan hen op een dagelijkse basis methode, verzekeren zich tegen ongewenste zwangerschap met 95 procent. Maar in een poging om zwangere vrouwen te laten zien nog indrukwekkender, bijna honderd procent resultaten. Sommige van de beurs geslacht, gebruik te maken van de natuurlijke planning, zo goed bestudeerde zijn lichaam die nauwkeurig ovulatie dagen identificeren zonder eventuele tests.

Bijkomende methoden van bescherming in de dagen van de ovulatie

Totdat je het niveau van die professionele vrouwen, die we al een beetje vroeger hebben bereikt, biomarkers bijhouden in uw voordeel. Maar in de dagen van de eisprong, kunt u niet onthouden van seks, met behulp van andere methoden van bescherming, zoals condooms.

Natural Family Planning Risico

Het mooie van deze methode is dat het verstoken van de vele bijwerkingen. Het enige negatieve is van plan een 5 procent kans om zwanger te raken als je niet wilt. Dus voordat u kiest voor jezelf deze anticonceptiemethode, vraag jezelf af wat je zal doen als het systeem faalt? Ook deze methode is niet geschikt voor vrouwen die meer dan één seksuele partner.