Fenylalanine: wat is het en waarom u nodig hebt

Om te begrijpen hoe bepaalde stoffen invloed op het lichaam, zoals weerspiegeld in het welzijn van hun tekort of teveel, uitgevoerd tal van studies. Onder de aandacht van wetenschappers waren aminozuren, omdat bijna alle van hen met behulp van complexe metabole processen uiteindelijk om te zetten in stoffen die een belangrijke rol in het behoud van gezondheid spelen. Eén van deze aminozuren - fenylalanine. Wat is het, wat doet en die bevat - een kijkje op het artikel. Deze informatie is nuttig voor iedereen.

Fenylalanine: het is verantwoordelijk voor wat

Fenylalanine - een essentieel aminozuur. Dit betekent dat de stof niet wordt gesynthetiseerd in ons lichaam, en komt alleen van de buitenkant met voedsel. Dit aminozuur wordt omgezet in het lichaam tyrosine, die op zijn beurt is betrokken bij de vorming van norepinefrine en dopamine. Dit betekent dat fenylalanine stemming beïnvloeden, vermindert pijn, verbetert het leervermogen en het geheugen verbetert, versnelt de stofwisseling en vermindert de eetlust, regelt schildklier werk en draagt bij aan de ontwikkeling van de huid pigment melanine.

Dit aminozuur wordt gebruikt bij de behandeling van de ziekte van Parkinson, obesitas, depressie, pijn en artritis tijdens de menstruatie. In bodybuilding voedingsprogramma's is ook aanwezig fenylalanine. Wat geeft? Het ding is, dit aminozuur maakt deel uit van de eiwitten die in de spieren, pezen en ligamenten. Wanneer het onmogelijk is om een gebrek aan toename van spiermassa, die zo graag bodybuilders bereiken. Omdat fenylalanine - een van de onderdelen van sportvoeding.

een bron van fenylalanine

In de meeste gevallen is dit aminozuur in voldoende hoeveelheid ingenomen voedsel. Het is in vlees (gevogelte en varkens), harde kaas en andere zuivelproducten, soja en peulvruchten, tarwekiemen en rijst, eieren en hazelnoten. Voor normale assimilatie benodigde voldoende hoeveelheid vitamine B3, B6 en C voor de ontsluiting vereiste phenylalanine koper en ijzer.

Dit aminozuur wordt gebruikt voor de bereiding van de kunstmatige zoetstof, die actief wordt gebruikt in de voedingsindustrie. Meestal is het gemakkelijk te vinden in de kauwgom en koolzuurhoudende dranken. Het is dus heel goed mogelijk om te zeggen dat de fenylalanine in limonade - de bron van deze essentiële aminozuur.

Eén vorm fenylalanine (DL) fungeert als pijnstiller. Ons lichaam breekt voortdurend naar beneden endorfines en DL-vorm aminozuur remt dit proces. Dit fenomeen wordt gebruikt door mensen die ongevoelig zijn voor de gebruikelijke pijnstillers zijn. Voor hen is de enige remedie in dit geval - fenylalanine.

Dat deze stof kan nog steeds? Maak een goed humeur en geven een gevoel van liefde: een aminozuur betrokken bij de synthese van fenylethylamine, die verantwoordelijk is voor deze fenomenen. Bovendien is de stof een bestanddeel van vele geneesmiddelen die de hersenen actief stimuleren.

Contra

Fenylethylamine kan niet worden genomen door zwangere vrouwen, zogende moeders, mensen met een hoge bloeddruk en een neiging tot onrust. Het is verboden om te gebruiken en wanneer immuniteit tegen dit soort aminozuren, dat wil zeggen met fenylketonurie en melanoom.