Gieten koud water

De helende krachten van water geloofde de mensheid doorheen de evolutie. In alle religies, wordt wassing procedure die wordt gebruikt in ceremoniële rituelen. In de oudheid werd het gieten van koud water bedoeld om de geest, de gezondheid te versterken en het wegwerken van de kwellende lichaam kwalen. In het licht van de huidige medische trends waterbehandeling hield de status van de effectieve methoden van verharding. Veel traditionele behandelingen van ziekten met water aangepast door de wetenschap, zijn opgenomen in het arsenaal van de formele gezondheid.

Gieten koud water is een eenvoudige techniek, die zelfs een kind kan leren. De procedure vereist geen speciale tijd van het jaar, geschikte weersomstandigheden, extra faciliteiten of instrumenten. Giet het water comfortabel, zelfs in de eigen badkamer. Het is genoeg om een paar regels te leren met het oog op een juist begrip van de mechanismen van herstel te hebben en de complicaties van het runnen van kwalen te voorkomen.

De werkwijze van harden van het gedeeltelijke of volledige gieten toepassing. De keuze hangt af van advies of wensen van de persoon arts. douches common mode omvat continue temperatuurverlaging bij elke volgende procedure en in de tussenruimten van een procedure. Mate van water varieert 32-30 en 25-20 ° wordt gebracht. In deze modus wordt de procedure voor maximaal vijf minuten, in eerste instantie tot twee.

Total dousing met koud water geeft het maximale effect, als het drie keer per dag wordt uitgevoerd. Op een minimum, moet u de procedure uit te voeren in de ochtend en avond. Dergelijke cursussen voorgeschreven voor gevestigde nervosa, als er tekenen van depressie van het zenuwstelsel. Het is de meest populaire methode van de preventieve verharding van het lichaam.

Gedeeltelijke stromende koude water ligt, dat de stroom met een geleidelijke afname van de temperatuur van 30 graden tot 25, gericht op een specifiek lichaamsdeel. De procedure heeft gunstige effecten op de verzwakte lichaam van zenuwachtigheid, als er constipatie, incontinentie, vasomotorische stoornissen, hyperhidrosis voeten.

Zone, die stroom van water valt, zijn verantwoordelijk voor de verschillende organen. Bijvoorbeeld gieten halsband zone, beïnvloeden de organen in de borst. Gedeeltelijk stromende water blootgestelde rug, benen, heupen of handen.

Gieten koud water uit de tank en niet in de douche is een oud genezingsproces. Emmer, gieter of pot uitgesteld lichaam op een afstand van 20-25 cm. Het water stroomt gelijkmatig in het lichaam tot de voeten. Je moet ervoor zorgen dat gebeurde niet in de hand spray. Dit zorgt voor maximale moet het gebruik van de aangewezen vloeistofvolume. Het is belangrijk om vast te houden aan een consistent run-off van het lichaam. Ten eerste, onder een stroom van terug te komen en borst, zet de buik, armen, benen. Droog het hoofd.

Om de slaap normaliseren tijdens de procedures met behulp van warmer water. Kies een temperatuur die 37-38 ° C, het kalmerende effect te bereiken.

Ten behoeve van de verharding en voorgeschreven behandeling gieten koud water. Voordeel is dat er een sterke activering van de inwendige organen. Aanvankelijk geïrriteerde huid receptoren zijn verantwoordelijk voor de thermische regeling. Aldus ontvangt het centrale zenuwstelsel een signaal wat verder wordt overgedragen aan de vaten, waar deze sterk vernauwd. Hierdoor bloed strepen, de huid bleek, bedekt met puisten. Othlynuvshaya epidermis van de bloeddruk begint aan inwendige organen, het verhogen van hun activiteit verzadigen zij extra hoeveelheid zuurstof en andere voedingsstoffen. De hoeveelheid energie in het lichaam verhoogt, warming-up gezond en pathologisch gebied.

Na voltooiing van de procedure noodzakelijk te passen op een warme plaats zonder tocht. In de aanwezigheid van een persoon diagnoses geassocieerd met ziekten van het zenuwstelsel, kan niet worden voor een lange tijd onder de koude stroom van de wervelkolom gehouden.