Kies de cross-country skiën

Modern langlaufen naar de bestemming kan worden onderverdeeld in aparte klassen: voor professionele racers en liefhebbers, evenals de toeristische model waarop, en lopen op een winterse wandeling. In een aparte groep kan worden geïdentificeerd ski-uitrusting voor kinderen en adolescenten.

Langlaufen is gemaakt van hout of plastic. De laatste is nu meer populair, omdat ze veel gemakkelijker.

Er zijn twee stijlen van ski lopen: klassiek en skating. In het eerste geval, ski beweegt evenwijdig aan elkaar. Deze stijl is eenvoudig, niet zorgvuldige voorbereiding tot deur nodig hebben, en nog belangrijker - niet hebben speciale vaardigheden om atleten. Omdat deze methode is het meest voor bij liefhebbers van de winter wandelingen.

Wanneer skating-stijl skiërs motion lijken glijden skater. Het moet groot genoeg zijn voorbereid track met goed samengeperste sneeuw.

Om cross-country skiën, geschikt is om een bepaalde persoon te kopen, is het noodzakelijk om ze op te halen voor de toekomstige groei van de gebruiker en zijn gewicht. Men moet daarbij slag stijl, die hij de voorkeur heeft. Het is gemakkelijk van de ene stijl om te schakelen naar een ander zal u helpen universele skiën.

De voorraad wordt gekozen in overeenstemming met de groei van de mens en met een speciale tafel, waarbij, afhankelijk van de prioriteit stijl set overeenkomt met de lengte van de ski's en stokken.

In overeenstemming met het gewicht, cross-country skiën pick-up een eenvoudige, maar bewezen manier om te oefenen, ook al is hulp van buitenaf nodig heeft. Geselecteerde pair wordt geplaatst op de grond (de afstand tussen de ski's moet ongeveer 20 cm) en staan op hen, in een poging om je gewicht gelijkmatig te verdelen. Dan probeert de assistent van een strook vrij zwaar papier plakken tussen de vloer en skiën. Als de stijfheid voldoende is om de uitgeoefende belasting, wordt het papier vrij te passen. Het kan worden bewogen langs de skiën heen en weer binnen een halve meter. Als de test mislukt, moet je pick-up een ander paar, omdat deze te zacht zal zijn. De atleet zal niet in staat om zo'n goede glijbaan skiën, ze zijn te strak tegen de sneeuw gedrukt.

Zorg ervoor dat u cross-country skiën voldoende stijfheid kiest moet nog controleren hun elasticiteit. Hiervoor dragen het gehele gewicht van één been, respectievelijk, het verhogen van de belasting op de ski. Als er een stukje papier uit onder haar nu niet kan worden verwijderd, dus voldoende elasticiteit, de loper kan de benen stevig te duwen naar de paden gaan, een begin te maken en gaan met gemak en vertrouwen.

Op de amateur ski's vaak een speciale inkeping dat slippen voorkomt. Snelheid, natuurlijk, op hetzelfde moment verminderd, maar een dergelijke moeilijke taak verwijderd, als smeermiddel. Voor professionele atleten, vooral in de klassieke stijl natuurlijk de keuze van de stof - is een wetenschap of kunst. Amateur is skiën met een inkeping zelfs zonder smering kan een wandeling in het plezier te maken.

Overname van de inventaris om u te dienen voor een lange tijd, is het noodzakelijk om overeenkomstig hem kijken: verwijder het oude vet na een wandeling, stopverf krassen. Met het einde van de winter skiën seizoen, is het noodzakelijk om de waslaag, in een zak te dekken en zet niet op een balkon, in een koele en droge plaats.