Kies voedingsmiddelen voor bloedgroep

Dieet menu die wordt berekend uit het bloed, is nu zeer populair. In het algemeen is dit geen dieet per se, en de kracht systeem, dat niet wordt aanbevolen om vast te houden aan een beperkte periode (week of maand), en zijn hele leven. Alleen in dit geval, volgens de maker en ontwikkelaar van D'Adamo (diëtist uit Amerika), hoge mate van compatibiliteit product door bloedgroep vruchten zal afwerpen in de vorm van gezondheid, schoonheid, harmonie en een lange levensduur.

In zijn boek, de auteur van deze power systeem theorizes dat aan het begin van haar bestaan, de mensheid is universeel te jagen en voedsel consumeren alleen in dierlijke eiwitten, slechts een enkele, de eerste bloedgroep 0 (I). In de evolutie van onze voorouders leerden we meer en landbouw, waardoor hun dieet vegetarisch dieet te diversifiëren. Hierdoor is er een tweede bloedgroep A (II). De domesticatie van wilde dieren heeft geleid tot de verrijking van het menu van de oude mensen van zuivelproducten en de opkomst van de derde groep bloed B (III). De jongste bloedgroep AB vierde (IV), gevormd als gevolg van de tweede en derde, en onopgemerkt combineren tot nu redenen. Echter, er is een vermoeden dat deze mysterieuze groep - is niet het eindpunt van de evolutie in het bloed.

Betekent dit historische achtergrond van het ontstaan van het recht van de voeding het bestaansrecht of is het niets meer dan een verzinsel van de verbeelding van de Amerikaanse voedingsdeskundige, weten we niet. Echter, een groot aantal getuigenissen van mensen die kiezen voor het dieet producten voor bloedgroep, staat dat slecht is het nog steeds niemand was. En sommige van deze voeding systeem ook echt helpen om gewicht te verliezen. In ieder geval kunt u proberen - het is niet twijfelachtig pillen en Chinese kruiden, maar slechts enkele aanpassingen aan hun eigen menu.

Producten levering van bloedgroep 0 (I)

Als uw bloed behoort tot deze groep, van harte gefeliciteerd, je bent een geboren "carnivoor". En je moet (wil niet zeggen dat er sprake is) een krachtige immuunsysteem en het spijsverteringsstelsel. in hen al je kracht ligt - Uw systeem voeding moet veel eiwitten bevatten. Eet met plezier vlees (met uitzondering van varkensvlees), vis en zeevruchten, en fruit (niet zuur) en groenten. Met granen (vooral havermout) Wees voorzichtig. Op wit brood en andere tarweproducten beter niet eens, maar de roggebrood, boekweit en bonen - eten, maar niet heel veel. Om af te wassen al dit voedsel in het voordeel van het lichaam, kunt u groene thee dranken op basis van rozenbottels en met de toevoeging van kalk, gember, munt. Neutraal voor je bier, rode en witte wijn, thee met kamille. Maar wat te eten en drinken mag niet onder alle omstandigheden, want het is de kool, maïs, ketchup, augurken, sterke drank en koffie.

Op product Blood A (II)

De eigenaren van deze bloedgroep - "boeren" wie vegetarisme moeten belijden (niet te verwarren met veganisme). In aanvulling op de groenten en fruit kunt u soms denken toestaan zuivelproducten (kislomolochku, magere kaas), maar in beperkte hoeveelheden. Idealiter - om naar de sojamelk en tofu. Eet peulvruchten en vis (met uitzondering van haring, heilbot, bot, eieren en vis). Handig voor drankjes zijn groene thee, koffie, rode wijn, sap (ananas, wortel, kers, grapefruit). Maar zwarte thee, sinaasappelsap en frisdrank je absoluut nergens.

Een groep in het bloed (III)

Als het bloedonderzoek blijkt dat je deze groep van het bloed, de classificatie D'Adamo u zijn alleseters "nomade". Op een bepaald moment van zijn evolutie, de oude mensen veel gereisd, het eten van zowel vlees en melk van schapen, geiten en koeien, evenals degenen die dicht bij de hand die geschikt zijn voor het eten zijn tijdens hun reizen. U nuttige vlees (met uitzondering van gevogelte en varkensvlees), vis (niet alleen vis en schelpdieren), eieren, melk en melkproducten, bonen, volkoren granen (met uitzondering van boekweit en tarwe), groenten en fruit (behalve squash, tomaten, maïs). Voel je vrij om groene en kruidenthee, vruchtensappen (cranberry, ananas, druif) drinken. Beperk uw inname van koffie, zwarte thee, wijn, bier, jus d'orange. Vermijd frisdrank en tomatensap.

Op product Blood AB (IV)

Aangezien dit bloedgroep is het resultaat van de fusie van de vorige twee, u aanbevolen een matig gemengde voeding. Hiervoor is het noodzakelijk om zowel de sterke en zwakke punten te overwegen in alle voedselgroepen A (II) en In (III). Over dit is als volgt. Vlees nuttig voor u kalkoen, konijn en lamsvlees. Alle vis kan worden, gewoon niet schaal-en schelpdieren te eten. Melk, kislomolochka, tofu, olijfolie, noten (walnoten en pinda's), granen (met uitzondering van boekweit), groenten en fruit (met uitzondering van paprika en maïs) - dat is alles wat je kunt veroorloven. Met mate te eten peulvruchten. Drink groene thee, koffie, bier, wijn, briar gebaseerde dranken, meidoorn en met toevoegingen van kamille, gember, ginseng, munt. Maar op tarwe producten, rood vlees, bacon en ham, zonnebloempitten, thee met linden je beter vergeten.