Night krap kuitspier, waarom is dit gebeurd?

Plotselinge, pijnlijke symptomen, het onvermogen om te staan of te verplaatsen zijn vingers onderste ledematen - dit alles betekent dat je 's nachts krap kuitspier. Zoals krampen tijdens de slaap optreden vooral omdat op dit moment een spierkorset volledig ontspannen en wanneer het lichaam ontbreekt deze fundamentele mineralen zoals kalium, calcium en magnesium.

Lijden deze zeventig procent van de zwangere vrouwen en tieners tijdens hun puberteit. Echter, wanneer het vaak gebeurt in de rest van de mensen, de meeste van alles, het betekent dat het optreden van de ziekte - de zogenaamde aanvallen.

mogelijke oorzaken

Krampen - het is een ernstige ziekte, het is altijd voorafgegaan door wat vermindert kuitspier tijdens de nacht. De redenen zijn vrij uitgebreid: een overtreding van een metabolische processen, waardoor niet geassimileerd mineralen, geleidelijk aan ontwikkelen van epilepsie, hypoxie, meningitis of eventuele complicaties tijdens de zwangerschap.

Verschillende stress en teveel roeren kan leiden tot het feit dat de elektrolyt metabolisme in het lichaam worden geschonden, wat weer leidt tot een convulsieve stoornis zelf. Als u denkt dat u een nacht krap kuitspier, en dus de hierboven genoemde ziekten is het niet, dan moet je dringend naar de dokter, de kans groot dat je lichaam heeft deze methode om u te waarschuwen over de interne gekozen "fout."

Verkeerde houding om te slapen

Ook kan een andere reden voor dit lastig houding, zijn waarin de verloren gevoeligheid en kneep zenuwen. Als dit gebeurt de hele tijd, kan het lichaam niet genoeg calcium, wat leidt tot spataderen in de onderste ledematen.

Slechte bloed circuleert

Staat wanneer de nacht krap kuitspier, treedt op wanneer de bloedvaten zeer sterk vernauwd zijn, en dus niet toestaan dat het bloed circuleren. Wanneer deze spier is meestal overbelast. Vermindering poot tijdens overmatige lichamelijke inspanning. Elke sporter weet dat het altijd noodzakelijk om eerst opwarmen en voorbereiden van de spieren voordat je beginnen met oefenen. Met toenemende belasting kaviaar drives heel vaak. Dus, voordat je begint aan te gaan, verwijzen naar de coach met het verzoek om enkele oefeningen te laten zien om op te warmen.

We zijn altijd geïnteresseerd om te weten waarom we hebben 's nachts krap kuitspier. De redenen voor dit, is er heel veel. Echter, om precies te zeggen wie van hen - uw optie, kunt u alleen een arts pas na een complex onderzoek en analyse, en zelfs dan.

Een andere reden

Tijdens de zwangerschap, het risico van een avond "verrassing" is verdubbeld. Dit gebeurt vooral in het derde trimester, het gewicht van de vrouw toeneemt, zodat de belasting op het been groter wordt. Bovendien, als gevolg van de groei van de baarmoeder kwaad bloed in de onderste ledematen, zoals holle Wenen gedeeltelijk geklemd. Daarom, zwangere vrouwen vaak klagen dat ze kuitspier vermindert tijdens de nacht.

Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium, kalium en magnesium, een specialist raadplegen en niet ziek worden, indien nodig te krijgen!