Polsslag voor mannen. Wat moet de frequentie van de mannelijke hart

Pulse - is de frequentie van de trillingen van de bloedvatwanden. Deze schommelingen zijn te wijten aan het feit dat de bloedstroom door het hart en passeert terug. Hartslag bij mannen is anders dan de vrouwen naar beneden.

Waarom lezen puls

Als de hartslag bij de mens is in het normale bereik, het laat zien dat zijn hart goed werkt. Afwijkingen in beide richtingen veroorzaken aan de aanwezigheid van eventuele afwijkingen vermoedt dat in het cardiovasculaire systeem. Het is daarom belangrijk om te weten wat de hartslag voor mannen, in de tijd naar de ontwikkeling van een ziekte te voorkomen.

Biomechanica van het menselijk hart

vasculaire pulsatie mechanisme eenvoudig te verklaren. Op het moment dat het volgende gedeelte van het bloed uitgeworpen uit de ventrikel van het hart, de bloedvaten snel uit te breiden. Nadat het bloed is een zekere druk op hen. Dan vaatweefsel zo snel versmald. Nota genomen van de uitbreiding van de grote schepen kunnen ook visueel. Vernauwing van de kleine bloedvaten kan worden alleen bepaald door palpatie of bijzondere inrichtingen.

Hoe om te bepalen dat de normale hartslag

De norm bij mannen wordt gekenmerkt door indicatoren van 60-90 slagen per minuut. Men mag niet vergeten dat als een persoon die regelmatig in de oefening, is zijn hartspier goed opgeleid en kan werken in een langzamer mode. Voor degenen die voortdurend traint en leidt een actieve levensstijl, het hart contracten minder vaak. Daarom kan de hartslag bij mannen die zijn opgeleid, en 60 bpm.

Ook moet worden bedacht dat de hartspier is in rust minder verlaagd dan bij actieve operaties. Bijvoorbeeld, de hartslag bij mannen 35 jaar oud in rust - 60 slagen, in de wakende toestand - 60-90, en tijdens het sporten kan verhogen in de ene en een half keer.

Wat bepaalt de puls

De indicatoren zijn afhankelijk van de leeftijd van een persoon. Gemiddeld, als de hartslag bij mannen 40 jaar is 65-90 slagen per minuut, toen 20 jaar later in puls van dezelfde persoon zal worden enigszins verminderd. Dit is te wijten aan het feit dat met de leeftijd van de wanden van de bloedvaten hun elasticiteit verliezen. Zodat hartslag bij mannen 60 jaar - het is minder dan de nummers 60-90 slagen.

Maar een snelle pols kan worden op externe factoren. Het is bekend dat stress, emotionele nood, angstwekkende versnelling van pulsatie.

In de ochtend - een trage nacht - snel

Tijd van de dag ook van invloed op de schommelingen van de hartslag. De meeste lage hartslag waargenomen tijdens de slaap, wanneer het lichaam rust. Na het wakker worden in het hart van een man, ook wordt langzaam verminderd. Maar 's avonds, zoals opgemerkt door artsen, bijna alle waargenomen een snelle pols, zonder uitzondering.

Dus als een persoon lijdt aan een hart-en vaatziekten, en deskundigen die in opdracht hem te controleren hun hartslag, moet je om het te meten na verloop van tijd in een en hetzelfde tijdstip van de dag.

Wanneer zorgen te maken

Polsslag bij mannen 50 jaar zal anders zijn dan in 20-jarige jonge man. Er wordt aangenomen dat om de vijf jaar van het leven worden toegevoegd aan de normale 2-3 extra slagen per minuut. En altijd de moeite waard aandacht te besteden aan als de prestaties significant afwijkt.

Bijvoorbeeld, als tijdens de dag puls is slechts 30-50 slagen per minuut, moet u zeker een arts te raadplegen. Waarschijnlijk ben je al gediagnosticeerd "etiologie".

Deze ziekte kan leiden tot de volgende factoren:

• koud;
• vergiftiging;
• verhoogde intracraniale druk;
• elke infectieziekte;
• schending van de schildklierfunctie.

Maar niet alleen externe factoren kan de vermindering van de hartslag beïnvloeden. Als de sinusknoop, er zijn laesies of laesies, kan het ook invloed op de normale werking van het hart.

Stampende als een gek

Soms tegengestelde verschijnsel - wordt niet verminderd en verhoogde hartslag. Norma mannen werd hierboven besproken, moet de snelheid niet hoger zijn dan in een rustige toestand van meer dan 90 slagen per minuut. Als deze hoger is, en eventuele precipiterende factoren (sport, eten of angst) werden niet, dan kunnen we praten over de tachycardie.

En het kan niet altijd permanent zijn. Het kan aanvallen voorkomen. En dan de dokters zeggen paroxysmale tachycardie. Het kan als kelderde de bloeddruk, een voorgeschiedenis van anemie als gevolg van bloedverlies of ernstige etterende infecties optreden. Afwijkingen in de sinusknoop van het hart kan ook leiden tot tachycardie.

Vaak is deze situatie zich voordoet bij warm weer, in het bijzonder voor de bewoners van de noordelijke breedtegraden. Ze zijn niet gewend aan hoge temperaturen en een hoge luchtvochtigheid, zodat het lijden cardio-vasculaire systeem. Man voelt stekende of zeurende pijn, duizeligheid, het lijkt erop dat er geen lucht.

Als een persoon heeft geen pathologieën van het cardiovasculaire systeem, de normale schildklierfunctie, terwijl de oorzaak van de storingen - in het hart. Het is noodzakelijk om meer te trainen dan een verhuizing, oefening, verander je dieet en voeg citrusvruchten, druiven, bananen, vis, magere zuivelproducten, zeggen deze voedingsmiddelen die goed zijn voor de CCC zijn

Op welke kenmerken van de pulsen hangt af

Elke persoon heeft een impuls van zijn eigen individuele kenmerken. Polsslag bij mannen 45 jaar van verschillende grootte zal variëren en zijn afhankelijk van vele factoren. Deze omvatten:

1. Fitness van de hartspier. Hoe gezonder hart, hoe kleiner de kans wordt verminderd. Dit is vooral merkbaar bij atleten. Iedereen die zich bezighoudt met de zogenaamde aërobe oefening (en hem te lopen, zwemmen, skiën) heeft een sterk hart, en de frequentie van slagen per minuut kan worden onder de algemeen aanvaarde norm.
2. Vertraagde hartslag kan voorkomen bij degenen die een permanent hoge bloeddruk. In deze toestand de linker ventrikel groter wordt, zijn spieren sterker en daardoor emitteren één druk meer bloed. Maar dan komt de zogenaamde decompensatie als de ventrikel wordt het moeilijk om een dergelijke belasting te verwerken. Daarom is de hartslag bij mannen van 50 jaar en ouder met een voorgeschiedenis van hypertensie, zullen verschillend zijn in een onderzijde dan gezond zijn.
3. Hoeveel bloed wordt geduwd op een moment. Indien deze hoeveelheid voldoende is, de wanden van bloedvaten verwijden goed duidelijk waarneembare puls. Indien een gedeelte van het bloed is klein, de nauwelijks waarneembare trillingen, zwak. Indien de elastische wanden van de bloedvaten, de hartslag veel kloppen, want op het moment van uitstoten van bloedvaten sterk gestrekt, en wanneer de hartspier is ontspannen, de kloof veel smaller. Zelfs de dokter raken zeggen dat het bereik van de pulsgolf is te groot.
4. lumen van bloedvaten. De fysiologie symmetrische vaten moeten dezelfde lumen. Sommige ziekten (stenose of atherosclerose) dragen bij aan het feit dat de aangetaste vaten beginnen te smal. Daarom kan de pols van de rechter en linker handen, gemeten op dezelfde locatie verschillend zijn.

Hoe de pols te tellen

Typisch wordt de puls bepaald door meten mogelijk op grote vaten van het lichaam. Blood goed zichtbare plaats op de halsslagader, want het is zeer groot en goed groeien. Temporalis ligt bijna onder de huid op hen is ook goed voelbaar puls.

Maar de klassieke methode nog telpuls aan de radiale slagader, die is gelegen op de pols, aan de binnenzijde.

Met het oog op correcte berekening van de hartslag, moet u aan de pols te omarmen met een borstel. In dit geval moet de duim tegengesteld kleine vingers van de hand met een puls wordt gemeten. En alle andere vingers 4 zijn aan het binnenvlak van de pols geschreven door omstreeks het midden van de hand. Dan onder hen duidelijk zal worden gevoeld, het vermindert de radiale slagader.

Artsen wordt aangeraden na de pulsatieruimte gemeten enerzijds de indicatoren controleren anderzijds. Als de pols is hetzelfde (plus of min 2-3 slaan), dan kunnen we zeggen dat er geen pathologie van schepen.

Vergeet niet dat je nodig hebt om de pols van precies één minuut te meten, en niet 20 of 30 seconden en vervolgens vermenigvuldigen. Immers, de hartslag fluctueert binnen een minuut. Het beste van alles, voor het meten van de hartslag, de rest 5-10 minuten.