Waarom is de vergrijzing en stervende mensen

Weinig mensen weten, maar in de achttiende eeuw, de gemiddelde levensduur was slechts 24 jaar oud. Na 100 jaar is dit aantal met de helft - tot 48 jaar. Nu baby kan leven gemiddeld 76 jaar oud. Met de recente ontdekkingen in de biologie, wetenschappers geloven dat dit cijfer een lange tijd constant zal zijn.

introductie

Vandaag is de zoektocht naar "verjongende appels" en het antwoord op de vraag waarom oudere mensen, geconcentreerd in de studie van de genetische structuur van de cellen, terwijl minder aandacht wordt besteed aan de rol van stress en voeding in het leven van mensen. Wie bereiken onsterfelijkheid beurt om anti-aging klinieken, het betalen van elk jaar tot en met 20 000 dollar voor hormoontherapie, DNA-analyse, en kosmische chirurgie. Echter, deze experimentele methoden niet garanderen onsterfelijkheid - alleen voor experts beloven om het leven te verlengen.

Samen, laat het ons weten wanneer en waarom mensen oud worden, wat zijn de symptomen en oorzaken van veroudering en hoe te vertragen van het verouderingsproces.

Het begrip "ouder worden"

Het woord "ouderdom" is nu gekoppeld aan anti-aging cosmetica en chirurgie. Dit is te wijten aan het feit dat de moderne wetenschap is meer gericht op de studie van de ruimte en de uitvinding van nieuwe technologieën. Over onsterfelijkheid gewoon vergeten.

Maar Doktor Dzhon Langmore, professor aan de Universiteit van Michigan, en zijn team "keek" in de cellen, de essentie van het menselijk leven. In het bijzonder heeft hij onderzocht en ontdekt het DNA-molecuul aan zijn uiteinden keten van herhalende paren van enzymen die vervolgens werden aangeduid als "telomeer". Ze werken als een beschermend "caps" aan het uiteinde van chromosomen die moleculen de tijd te voorkomen, de mogelijkheid om in tweeën, wat leidt tot veroudering en stervende.

Wat is de "telomeren"

Wetenschappers er rekening mee dat wanneer een persoon ouder wordt, de lengte van telomeren afneemt ketens. Uiteindelijk worden ze zo kort dat de celdeling veroorzaakt fatale fouten of ontbrekende stukken in het DNA, waardoor de cellen vermogen om zichzelf te herstellen. Dit beperkt het moment dat de cel de DNA-code voor het leven heeft verloren en kan zichzelf niet reproduceren, het genoemd de Hayflick limiet. Het is een maatstaf voor hoe vaak een cel zich kan herhalen, voordat hij sterft.

Een deel van de cellen in ons lichaam hebben een zeer hoge Hayflick limiet. Bijvoorbeeld, cellen die in onze mond en darmen permanent gewist en vervangen. Sterker nog, ze lijken te kunnen telomeren groeien, zelfs in de volwassenheid. Dan geïnteresseerd zijn de wetenschappers in de vraag waarom sommige cellen remmen de groei van telomeren met de leeftijd, en sommige niet.

"Geprogrammeerd" cellen

Dr. Langmore met fysieke biochemische en genetische technieken om de structuur en functie van telomeres onderzoeken, ontwikkelde een celvrij systeem voor het terugwinnen van de functionele model van telomeren gebruikmaking van synthetische DNA. En ook die het mechanisme waarmee de telomeren worden "gestabiliseerd", en de voorwaarden die leiden tot hun instabiliteit.

Eiwit factoren "verantwoordelijk" is voor de stabilisatie van het chromosoom uiteinden werden gekloond en bestudeerd. Elektronenmicroscopie maakte het mogelijk om direct de structuur van de telomeren model te visualiseren. Dit is een interessante studie leidde tot veel veelbelovende ontdekkingen.

Wetenschappers hebben een belangrijk enzym dat kan "uitschakelen" van de telomeer DNA-molecuul vorken kan een oneindige ontdekt. Het heet telomerase. Maar als we ouder worden, de hoeveelheid telomerase in de cellen afneemt. Dit is het antwoord op de vraag waarom het menselijk lichaam leeftijden.

Vijf grote theorieën

Dus, hebben wetenschappers bewezen dat overlijden in verband met het verlies van een groot aantal cellen. Er zijn verschillende theorieën die uitleggen hoe de Hayflick limiet, uitgedrukt in de cellen van het lichaam. Beschouw ze in detail:

1. fout hypothese. Deze theorie definieert fouten voordoen bij chemische reacties in de productie van DNA en RNA, als metabole mechanisme is niet 100% nauwkeurig. Celdood kan het gevolg zijn van deze ongecorrigeerde fouten.

2. Theorie van vrije radicalen. Het geeft antwoord op de vraag waarom oudere mensen, op hun eigen manier. Ongecontroleerde vrije radicalen kunnen de membranen die cellen en cellulaire DNA- en RNA-moleculen omringen beschadigen. Deze schade leidt uiteindelijk tot celdood.

Momenteel is deze theorie vurig bestudeerd. Experimenten met muizen hebben aangetoond dat een verlaging van 40% van de calorie-inname leidt tot een verdubbeling van de levensduur en het aantal vrije radicalen te verminderen. Daarnaast zijn de onderzoekers gevonden dat vitamine E en C hen goed op te vangen.

3. verknoping theorie stelt dat de veroudering van levende organismen als gevolg van de willekeurige vorming (door verknoping) "bruggen" tussen de eiwitmoleculen, die vervolgens kunnen interfereren met het proces van de productie van RNA en DNA. Deze verknoping kan worden veroorzaakt door veel stoffen, meestal opgenomen in cellen als gevolg van metabolisme, alsmede door verontreinigingen (bijvoorbeeld lood en tabaksrook).

4. Brain hypothese antwoord op de vraag waarom mensen oud worden snel, op een andere manier. Dit komt door de "fout" in de homeostase van lichaamsfuncties, met name bij de controle van de hypothalamus van de hypofyse, waardoor een storing in de besturing van de endocriene klieren veroorzaakt.

5. Autoimmune theorie. Het werd door Dr. Roy Walford in Los Angeles, wat suggereert dat de twee soorten eiwit bloedcellen van het immuunsysteem (B en T) hun energie verliezen als gevolg van de "aanval" van bacteriën, virussen en kankercellen voorgesteld. En als de B- en T-cellen defect raken, ze infecteren gezonde cellen.

Waarom ouderen: oorzaken en symptomen

Op een bepaald punt in hun leven, vaak dichter tot 30 jaar, het signaleren van de tekenen van veroudering te beginnen duidelijk te zijn. Ze zijn overal te zien: op de huid rimpels, verminderde kracht en flexibiliteit om botten en gewrichten, het hart, de spijsvertering en het zenuwstelsel zijn onderhevig aan verandering.

Hoewel niemand precies kan zeggen waarom oudere mensen. Maar zeker is gebleken dat de genetica, voeding, lichaamsbeweging, ziekte en andere factoren beïnvloeden dit proces.

Zorgvuldig bekijken symptomen en oorzaken van veroudering de belangrijkste systemen van het lichaam:

1. De cellen, weefsels en organen:

- telomeren, die zich aan de uiteinden van chromosomen in elke cel uiteindelijk voorkomen splitsing van het DNA-molecuul;

- afval ophopen in cellen;

- bindweefsel stijver;

- maximale functionele capaciteit van vele organen wordt verminderd.

2. Hart en bloedvaten:

- hartwand dikker;

- hartspieren beginnen om minder efficiënt te werken pompen dezelfde hoeveelheid bloed;

- de aorta dikker, stijver en minder buigzaam;

- langzamer slagader die bloed naar het hart en de hersenen, dat is de reden waarom de ouderen, de borden zijn duidelijk.

3. Essentiële functies:

- het lichaam wordt het moeilijker om de temperatuur;

- hartslag duurt langer om terug te keren naar de normale na het sporten.

4. botten, spieren, gewrichten:

- botten worden dunner en minder sterk;

- gewrichten - stijver en minder buigzaam;

- kraakbeen in de botten en gewrichten beginnen te verzwakken;

- het spierweefsel verliest ook zijn kracht, wat verklaart waarom oudere mensen, de oorzaken van dit proces.

5. Spijsvertering:

- maag, lever, pancreas en de dunne darm te produceren aanzienlijk minder spijsverteringssappen;

- het vertraagt de beweging van voedsel door het spijsverteringsstelsel.

6. hersenen en het zenuwstelsel:

- het aantal zenuwcellen in de hersenen en het ruggenmerg wordt afgenomen;

- in de hersenen kan worden gevormd afwijkende structuren zoals "plaques" en "klitten", die leiden tot een verslechtering van de prestaties;

- het aantal verbindingen tussen zenuwcellen afneemt.

7. Ogen en oren:

- retina dunner, en de pupillen - taaier;

- minder duidelijk lens;

- de wanden van de gehoorgang dunner en trommelvliezen - dikker.

8. De huid, nagels en haren:

- Huid met de leeftijd wordt dunner en minder elastisch, dat is de reden waarom mensen oud worden in het uiterlijk;

- de zweetklieren produceren minder zweet;

- nagels groeien langzaam;

- haar krijgt grijze kleur, en sommige zelfs stoppen met groeien.

ouderdomsverschijnselen

Er zijn gemeenschappelijke tekenen van veroudering, die deze omvatten:

- verhoogde vatbaarheid voor infecties;

- een lichte afname in groei;

- verhoogde kans op zonnesteek of onderkoeling;

- botten makkelijker te breken;

- bukken;

- slow motion;

- vermindering van de totale energie;

- Constipatie en urinaire incontinentie;

- een lichte vertraging van de denkprocessen en het geheugen impairment;

- verminderde coördinatie;

- achteruitgang van de gezichtsscherpte en de afname van de perifere visie;

- verlies van het gehoor;

- verzakking en rimpels van de huid;

- grijzend haar;

- gewichtsverlies.

Vervolgens overwegen wat is de reden waarom een persoon is aan het vergrijzen, en wat voor soort dingen ons ouder te maken.

invloed van suiker

Mensen die houden van dessert, zal het onaangenaam dat suiker weten "te versnellen" onze oude dag. Als u het te consumeren in grote hoeveelheden, zal je al snel te krijgen van het gewicht snel, als je lichaam wordt vatbaarder voor chronische ziekten. Zij, natuurlijk, zal vertragen "take root" in het leven van een persoon voor een lange tijd. Echter, elke chronische ziekte treft alle cellen in het lichaam. En dat is de reden waarom een persoon langzaam vergrijst.

roken

Zelfs een kind weet dat roken schadelijk is voor de gezondheid. In Nieuw-Zeeland, bijvoorbeeld, sterven jaarlijks 5000 mensen als gevolg van de negatieve gevolgen van roken (inclusief passief). Dit is 13 personen per dag!

Elke sigaret die u rookt zal rimpels toe te voegen op je gezicht. En in combinatie met veel zon en nog steeds dragen bij aan het uiterlijk van de dode cellen op de huid.

echtscheiding

Ja, je leest het goed! De kloof met de degene die je zeer geliefd, natuurlijk, heeft een negatieve invloed niet alleen op uw psychologische toestand, maar ook in het uiterlijk en gezondheid.

In 2009, onderzoekers voerden een studie van identieke tweelingen, als gevolg waarvan bleek dat gescheiden koppels kijken veel ouder dan zij die samen waren altijd.

Blootstelling aan de zon

De zonnestralen hebben een positief effect op het menselijk lichaam, maar tot op zekere hoogte. Ze kunnen de verschijning van rimpels op de huid veroorzaken, dan wordt het duidelijk waarom sommige mensen sneller dan anderen verouderen.

Overtollige zon kan leiden tot elastose (vermindering van de elasticiteit van de huid) en het uiterlijk van een groot aantal pigmentvlekken op het gezicht.

Fobieën en stress

Recente studies hebben aangetoond dat persoonlijke fobieën en emoties veroudering versnellen en jaren toe te voegen aan je uiterlijk. Chronische stress leidt tot een constante afgifte van hormonen angst, wat een negatief effect op de inwendige organen en weefsels. En ook bijdragen aan de vorming van vrije radicalen, die de reden waarom mensen zich snel verouderen zijn.

Hoe te vertragen de biologische klok

Er zijn een aantal richtlijnen die u zullen helpen op hun eigen en zonder te investeren enorme bedragen te vertragen het verouderingsproces in het lichaam:

1. Leer hoe je je angsten te beheren en omgaan met gevoelens.

2. Beperken van de calorie-inname vertraagt veroudering. Voorlopige resultaten van studies met apen hebben aangetoond dat een evenwichtige voeding kan "vertragen" leeftijdsgebonden fysiologische veranderingen.

3. Doe regelmatig aan lichaamsbeweging. Immers, zij dragen bij aan het vrijkomen van groeihormonen.

4. Probeer om genoeg slaap te krijgen elke dag. Alleen tijdens de slaap kunnen we volledig te herstellen al hun kracht.

5. ontspannen. Selecteer de juiste manier voor u om te ontspannen. Misschien zal dit het dansen, het lezen van boeken, het luisteren naar muziek of gewoon hot tubs technieken.

Concluderend kunnen we zeggen dat we allemaal oud zullen worden, of we dat nu leuk vinden of niet. Maar we weten nu hoe het proces vertragen, zelfs op cellulair niveau. Je moet niet alleen om een gezonde levensstijl te leiden, maar ook voor alle factoren die een negatieve invloed op ons lichaam hebben een minimum te beperken.