Wat is de vruchtbare dag en hoe correct te identificeren

Wat zijn de vruchtbare dagen? Er is een periode voor en na de eisprong, waarbij de kans op het concipiëren van een sterke stijging. Deze dagen worden vruchtbaar genoemd. In deze periode het ei is helemaal klaar voor de bevruchting.

Hoe de vruchtbare periode te bepalen

Natuurlijk, de zeer begrip van wat een vruchtbare dag, zal niet van enig nut in de praktijk. Maar als je weet hoe je de meest gunstige te bepalen voor de conceptie intervallen kunnen zich beschermen tegen ongewenste zwangerschap of, omgekeerd, om de kans op het concipiëren van een baby te verhogen.

Bepalen wanneer de vruchtbare periode is mogelijk op twee manieren.

1. Op kleur selecties. Vóór de eisprong baarmoeder slijm wordt dik en minder transparant. Het verzadigd met zouten, glucose en eiwitten, als gevolg creëert een omgeving die ideaal is voor het sperma.
2. Bij lichaamstemperatuur. Voor de ovulatie basale vrouwelijk lichaam temperatuur stijgt met een paar graden door het verhogen van het niveau van het hormoon progesteron. Om de temperatuur in de ochtend vast te stellen is het beste om het bed te verhogen. Het wordt aanbevolen om metingen te maken voor een aantal maanden voor nauwkeurigere resultaten.

Het is vermeldenswaard dat de vruchtbare dag van de cyclus onder invloed van negatieve factoren kan worden verplaatst - zoals gebrek aan slaap, stress, alcohol en anderen.

Hoe de basale temperatuur te meten

Voornamelijk bepaald basale temperatuur in het rectum, maar kan ook worden gemeten in de mond of vagina. U moet dezelfde thermometer gebruiken en zorg ervoor dat de procedure elke dag (ook tijdens de menstruatie) uit te voeren op hetzelfde moment.

Berekening van de vruchtbare dagen

Om te begrijpen wat een vruchtbare dag en hoe het te definiëren, is het noodzakelijk om precies te weten wanneer je eisprong zal komen. De meest geschikte tijd voor de conceptie wordt beschouwd als de laatste dag voor de ovulatie zijn. En dit is heel logisch rechtvaardiging - het ei klaar is voor de bevruchting slechts een derde van de dag, en er zijn sperma een dag of twee, niet meer. En we moeten nauwkeurig te berekenen wanneer de omstandigheden gunstig zijn voor de conceptie, samenvallen.

Eerst moeten we een schema van hun menstruele cyclus te houden. Dit zal helpen bepalen wanneer je eisprong plaatsvindt. En in de nadruk op het, kunt u eenvoudig uitrekenen wat uw vruchtbare dagen. U kunt zwanger hebben meer kans ongeveer halverwege de cyclus. Bijvoorbeeld, indien de duur van 28 dagen, eisprong op de 14e.

Regels voor het berekenen van de vruchtbare dagen

1. In de loop van de cyclus moet je minstens drie tot vier maanden te volgen, en soms meer, afhankelijk van de menstruele regelmaat.
2. Het aantal dagen in de menstruele cyclus moeten aftrekken 11. Het resulterende getal zal de laatste vruchtbare dag van de cyclus.
3. Verder is het aantal dagen in de kortste cyclus noodzaak om af te trekken 18. Als gevolg hiervan krijg je de laatste vruchtbare dag.

Als je precies weet wat een vruchtbare dag en hoe het te identificeren, dan is uw kansen om zwanger zal vele malen te verhogen. De effectiviteit van deze berekeningswijze bereikt 85-90%.