Welke vitamines te nemen bij het plannen van een zwangerschap en of het nodig is?

Maak een beslissing over het gebruik van vitamine complexen, zwanger, na het ontstaan ervan en het geven van borstvoeding is alleen toegestaan na overleg met de arts en levering van specifieke analyses. Het doel van dergelijke toevoegsels correctie van nuttige stoffen in het lichaam.

Als je niet weet wat vitaminen te nemen bij het plannen van een zwangerschap, de volgende zijn de meest populaire complexen. Maar wees gewaarschuwd, in ieder geval is het noodzakelijk bloedonderzoek, omdat je niet zeker weet dat u een gebrek aan voedingsstoffen in het lichaam kan zijn.

Dus, wat vitaminen te nemen bij de planning van een zwangerschap. In de eerste plaats is vandaag foliumzuur. Het is dit medicijn voorgeschreven voordat u de gekoesterde twee strepen op de test.

Wat is foliumzuur?

Dus hoe we reageren op de vraag over wat vitaminen te nemen bij het plannen van een zwangerschap, wordt daarin gespecificeerd dat foliumzuur is een vitamine B (B9). Dit onderdeel is te vinden in voedingsmiddelen zoals groene groenten, peterselie, spinazie, jus d'orange. Studies hebben aangetoond dat als een vrouw ontvangt dagelijks 9,4 mg foliumzuur vóór de conceptie en tijdens de eerste weken van de zwangerschap, het risico van neurale buisdefecten van een kind wordt verlaagd tot 70%.

Hoe kan ik ervoor zorgen dat u voldoende hoeveelheid foliumzuur te nemen?

Zoals hierboven vermeld, alvorens te beslissen wat vitamines te nemen bij het plannen van een zwangerschap, is het wenselijk om een bloedtest te doen. Na dat de arts bepaalt of u een gebrek van dit onderdeel, of het mogelijk is om de kracht of correctie moet beginnen met het nemen van vitaminen beperken. Als bevruchting al heeft plaatsgevonden, is het raadzaam niet beperkt tot voedsel. Het kind, in ieder geval, krijgt alles wat je nodig hebt uit het lichaam van de moeder, maar omdat het nodig is, en herstel. Dus om de vraag wat vitaminen drinken bij de planning van de zwangerschap en drinken er toch wordt dit vermeld te beantwoorden: u altijd medisch onderzoek nodig. Na de conceptie vitaminen gewenst, vooral wanneer de stroom onvoldoende.

bijwerking

Zweedse wetenschappers hebben ontdekt dat foliumzuur verhoogt de kans op meerlingen bijna twee keer. Maar andere wetenschappers weerleggen dit feit.

Andere vitaminen bij de planning van de zwangerschap

In dit geval, alles is eenvoudig, want er zijn wat vitamine complexen voor zwangere en van plan om een baby te krijgen. Zo kan worden opgemerkt "Elf" - een geneesmiddel heeft het vertrouwen van veel artsen verdiend. fondsen worden ook vaak voorgeschreven "Vitrum" "Complivit", "Magne B6".

Al deze complexen bevatten een lijst van vitaminen en mineralen. Het nemen van hen, elimineer je een hoop problemen, maar in de eerste plaats - van overmatige eetlust. Als we praten over de "Elf" betekent, vervolgens met behulp van het elimineert ochtendmisselijkheid in het eerste trimester.

Om een of andere reden, artsen raden het nemen van extra vitamine complexen, maar niet beperkt tot de macht? Alles is heel simpel. Bijna alle voedingsmiddelen, met inbegrip van groenten en fruit, bevatten allerlei toevoegingen. Milieuvriendelijke goederen daadwerkelijk verlaten, behalve dat als u uw eigen site waar je je eigen voedsel te verbouwen. Ook het luisteren naar de verhalen van de vrouwen van de oudere generatie, zul je herhaaldelijk horen klachten die na de bevalling hebben ze haar begon te vallen, rotten je tanden, nagels en ga zo maar door.

Om al deze problemen te voorkomen, is het noodzakelijk om te zorgen voor je lichaam en je hoeft niet op een van deze problemen op te lossen.