Acclimatisatie. De symptomen van de manifestaties.

Het verhaal kan beginnen sinds de oudheid, toen de voorouders van ons allen, de afwikkeling op hun favoriete grondgebied, geleidelijk wennen aan het lokale klimaat, voedsel, en andere voorwaarden, kenmerkend alleen voor deze ruimtes. Maar nu, in deze moderne tijden van de wereld globalisering, mensen zijn gevoelig voor beweging en reizen, en over lange afstanden. En hier, in nieuwe plaatsen, ze worden geconfronteerd met een compleet nieuwe omgeving, en andere voedingsstoffen, tradities en, natuurlijk, acclimatisatie.

De symptomen kunnen zowel lang zijn en nemen een segment in een paar dagen. Over het algemeen aangenomen dat dit proces plaatsvindt binnen twee weken, slijpen op de derde, zevende en tiende dag in vreemde landen. Maar ieder mens heeft zijn eigen individuele organisme, en dat een jonge actieve en vol energie leeftijd kan enkele dagen duren, is het veel moeilijker om een oudere persoon of organisme onvolwassen kind te overwinnen.

Het oplossen van een soortgelijk probleem op verschillende manieren. Om te beginnen is de voorbereiding van een dergelijk proces is niet al te prettig, net als de acclimatisatie, waarvan de symptomen verschijnen hoe helderder, hoe zwakker de bescherming van het lichaam blootgesteld aan sterke stress op het werk en een snelle trip. Daarom, je minstens een week nodig voordat de reis begint met een goede vitamine-complex, en om hen een goed idee om een extra dosis vitamine C. bevestigen Het wordt aanbevolen om de hele cursus te drinken, met inbegrip van de recreatie en re-acclimatisatie periode van ten minste zeven dagen. Wees er zeker van te laden turn down op het werk een paar dagen voor de reis, geef uw lichaam de kans om te ontspannen en om voorraad op nieuwe kracht, rond te lopen zo vaak mogelijk in de frisse lucht, het is de best mogelijke manier helpt het immuunsysteem te versterken, en dus ook de voorbereiding voor een dergelijk evenement, net als de acclimatisatie . De symptomen zijn gevarieerd. Vaak, na een reis per vliegtuig, begeleid door tocht van airconditioners koel of onaangenaam in de cabine, kan rillingen, loopneus en een zere keel voelen. Natuurlijk, in de voering gevuld met een breed scala van passagiers is er een risico voor een virale infectie te vangen, maar het is waarschijnlijk de eerste tekenen van acclimatisatie. Deze symptomen zullen verdwijnen zodra je interne klok aan te passen aan het nieuwe ritme van het leven. En je kunt hier niets te doen, omdat de menselijke acclimatisatie - een normaal proces, die onderworpen is aan het grootste deel van de bewoners van onze planeet.

Begon zweten bij het reizen op een hete land - het is een teken dat het lichaam acclimatisatie. De symptomen worden uitgedrukt als hartkloppingen en ademhalingsproblemen. Verminderen dergelijke toevoegingen waarbij mineraalwater. Heel vaak het probleem van de toeristen voor de eerste keer in het land - een aandoening van het spijsverteringsstelsel. Meestal is de reiziger onmiddellijk willen iets dat hem heeft proberen een exotisch land en dit is de grootste fout. Het organisme probeert met alle middelen aan te passen aan de nieuwe, vaak zeer ongebruikelijk om het medium, en het is gewoon niet genoeg krachten op de vertering van exotische gerechten. Daarom is in de eerste paar dagen, moet worden beperkt tot hun smaak en moet proberen te nemen alleen bewezen door het lichaam in de gebruikelijke voorwaarden van voedsel. Dit geldt ook voor de aankoop van bekende en onbekende vruchten "met de handen" op straat. Als ze werden ingesneden, konden ze gemakkelijk "bizarre kiemen", dat was de reden voor het lichaam om nieuwe spike acclimatiseren werd. Het moet wegblijven van iets ongewoons en niet gewend aan de maag voor twee tot drie dagen, en alleen voelde dat de redenen voor de angst is verdwenen, langzaam beginnen om de lokale lijst te proberen.

Houd in gedachten dat tekenen van acclimatisatie - een gebruikelijke symptomen te bereiden het lichaam voor inzetten klimaat hem onbekende, die sterk met inachtneming van de nodige regels kunnen vergemakkelijken, het nemen van vitamine complexen, en het maken van de nodige inentingen voor de reis.