Cortisol, het percentage van de vrouwen

Cortisol (zijn andere naam - hydrocortison) - een van de hormonen die ons lichaam produceert bijnierschors. De rol van zijn gezondheid kan niet worden overschat. Het helpt ons om adequaat te reageren op stressvolle situaties, reguleert de bloeddruk, koolhydraat metabolisme en de afbraak van vetten. In periodes moeilijk voor een persoon, bijvoorbeeld tijdens langdurige fysieke stress, ondervoeding of zelfs honger deze stof zorgt voor de spieren energie. Bovendien, cortisol - een grote natuurlijke anti-inflammatoir middel.

Wat is het tarief van cortisol in het bloed? Wat bepaalt het niveau van cortisol en het beïnvloedt? Een interessante eigenschap van dit hormoon is de vergankelijkheid. Op de ochtend van de inhoud ervan in het lichaam zoveel mogelijk, tijdens de dag aanzienlijk verminderd in de avond bereikt het minimumniveau. Bovendien, ernstige oefening, intense mentale activiteit, evenals een hoop stress - dat zijn de belangrijkste redenen dat verhoogde cortisol kan veroorzaken. Normale vrouwen met al deze oscillaties is 140-600 nm / l.

Als de cortisol niveaus in het lichaam iets toeneemt als gevolg van stress, kan het zelfs een aantal positieve effect. Cortisol stimuleert het lichaam in staat om te overleven in moeilijke omstandigheden: er is een sterke stijging van de fysieke energie, activeert hersenactiviteit en zelfs verbeteren immuniteit. Zoals een positief effect op het hele organisme psychologen gebruiken bij de behandeling van diverse fobieën, in casu cortisol fungeert als adjuvans. Maar elke medaille heeft een keerzijde. Als een persoon is onder stress voor een lange tijd en is voortdurend toegenomen cortisol binnenkort manifesteren negatieve resultaten: chronische vermoeidheid, geheugenverlies, remming van schildklierfunctie, verhoging van de bloeddruk - dit is niet een uitputtende lijst van mogelijke negatieve gevolgen van een dergelijke situatie.

Schending van cortisol in het lichaam kan worden aangetoond in de analyse van bloed van hormonen. De analyse zal helpen om mogelijke ziekte. Er is echter een uitzondering - niet alleen de ziekte kan leiden tot een verhoogde cortisol. Naast de dagelijkse schommelingen van de inhoud, maar ook veranderingen veroorzaakt door het variëren van de belasting op het lichaam, zwangerschap - dat kan een verhoogde cortisol veroorzaken. De norm bij vrouwen tijdens de zwangerschap verhoogt ongeveer 5 keer. Een andere reden kan de inname van bepaalde medicijnen, waaronder orale anticonceptiva zijn.

Bewonderaars eiwit diëten zal interessant zijn om meer over een merkwaardig fenomeen van cortisol te leren. Vasthouden aan het eiwit dieet, veel vrouwen zijn van mening dat op deze manier in staat om harmonie te handhaven of gewicht te verliezen zal zijn. Echter, een groot aantal eiwitten in het lichaam leidt vaak tot het tegenovergestelde effect. Cortisol groeit, het percentage van de vrouwen boven die leidt tot metabole veranderingen, de verloren spiermassa en accumulatie van lichaamsvet begint. Echter, er zijn een aantal trucs: als tegelijkertijd eiwit voedsel het lichaam een kleine hoeveelheid koolhydraten ontvangt, doet de cortisolspiegel niet veranderen.

Naast al deze redenen veranderingen in cortisol dragen van fysiologische aard, zijn er ook ziekten waarbij verandert cortisol. De norm in dit geval aanzienlijk overschreden of als alternatief het hormoongehalte daalt. De reden voor het verhogen van het niveau van de stof kan bijnier ziekte, de hypofyse, eierstokken, diabetes, zijn cirrose en zelfs aids. Als er een vermoeden dat het niveau van cortisol in het lichaam moet worden verhoogd of verlaagd door een endocrinoloog, die voorgeschreven een bloedonderzoek of urinetest voor cortisol te onderzoeken. Normaal vrouwen herinneren kan variëren, maar moet binnen de 140-600 nm / l blijven.