Emotional Freedom Techniques (TPP)

Emotional Freedom Techniques - is een psychologische technieken die ons in staat stellen om zich te ontdoen van de negativiteit en ongewenste frames. Zo helpen ze om een doel te komen. In dit geval, technieken emotionele vrijheid zijn eenvoudig te gebruiken en af te halen een beetje tijd, maar het is strikt individueel. Dit kan enkele uren in beslag nemen, en aan wie - een paar minuten. Maar in ieder geval, het is een geweldige manier om te gaan met hun ziekte, zonder de noodzaak voor psychologische bijstand (die, door de manier, geld uit te geven, in tegenstelling tot de begroting TPP). Een

TPS staat - Emotional Freedom Techniques. Dit is een bekende definitie. In dit geval is het hetzelfde is een ander acroniem - EFT: Emotional Freedom Technique (Emotional Freedom Technique). We hebben het over hetzelfde concept. Als u voldoet aan de Engels afkorting in antwoord op een verzoek om een "Emotional Freedom Technique", wees niet ongerust. U bent op de goede weg zijn.

Problemen die moeten worden opgelost TPP

Emotional Freedom Techniques effectief in gebieden zoals:
1) Motivatie en coaching (personal training voor de mogelijke openbaarmaking).
Hiermee kunt u de psychologische barrières te breken om de doelstellingen te verwezenlijken.
2) Het leven letsel. Het wegwerken van de giftige leven, pop in je geest evenementen.
3) Mentale problemen. Het helpt om te gaan met verschillende soorten fobieën, psychische stoornissen, evenals een lange depressie.
4) Afhankelijkheid. Met TPS kunt u alcoholverslaving of roken in het verleden te verlaten.

5) De problemen in verband met de gezondheid. Effectief de aanwezigheid hoofdpijn, migraine, allergieën, gewrichtspijnen, rug, schouders.

6) Overgewicht. Kun je leren om jezelf te beheersen, te ontdoen van vervelende verlangens (zoals de zoete tand), zijn gewend alleen wanneer je honger hebt. Het laat zien dat het gewichtsverlies is niet nodig om jezelf martelen diëten.

TES techniek

Emotional Freedom Techniques worden uitgevoerd met behulp van eenvoudige technieken die je moet beheersen als je besluit om snel en effectief te ontdoen van de problemen.

1. De eerste stap is om het probleem te identificeren. Je moet vrij om zijn gezicht te geven dat je het hebt voelen, en dan voel je al zijn volheid en diepte. Om dit te doen, denk aan alles wat je niet bevalt, jezelf dwingen om emoties (boosheid, woede, angst, schaamte) ervaren, - wees eerlijk met jezelf.
2. Stel je een schaal. Stem op uw probleem, zetten het op een bepaald niveau.
3. Start te tikken een punt op de rand van zijn hand, terwijl mompelen: "Ondanks het feit dat ik het gevoel ... (naam van de emotie die je toebrengt aan uw probleem, of dat je niet tevreden bent in zichzelf, bijvoorbeeld, humeur), ik diep ik accepteer en mezelf te houden. " Dit is een zeer belangrijke stap, zoals u zelf toegeven dat hun fouten en proberen om mee te nemen. ga dan door de punten: de binnenrand van de wenkbrauwen, de buitenste ooghoek, onder de ogen, onder de neus, een kin bovenkant, een verbinding met de sleutelbeenderen, kroon.
Waarom moet je tikt op punten, bewegen in dezelfde lijn? Aan de lijnen harmoniseren, kalmerende, spannende en signaalpunten die nodig zijn om te gebruiken.
4. Ga verder aan te boren op punten 5-7 keer en verwoorden hun probleem. Als het een afbeelding of afbeeldingen, moeten ze ook zeggen in je geest. Ze hebben betrekking op het probleem van verschanst in jou, en hoe meer volledig u erover vertellen, hoe makkelijker het zal zich te ontdoen van het te krijgen. U kunt de cyclus te herhalen.
5. Nu we herbeleefd de emoties hen vrijgegeven, moet je ze vervangen door iets aangenaam. In dit geval is, moet hetzelfde punt tikken en zeggen: "Ondanks de ... (stem van het probleem), wil ik veranderen." Je moet nog steeds open voor de vreugde, verlangen naar verandering, een gevoel van gemak. Ook herhaalt de cyclus om het resultaat te bevestigen.
Aan het eind kun je vrolijk goedkeuren van het werk gedaan door de zinsnede "Laat het zo!" "Ik geloof in je kracht!" Haal diep adem.

Hoe om de resultaten te verbeteren?

Voor het resultaat aan effectief en succesvol op het gebied van thermische centrales te zijn, raden experts regelmatig gebruik van deze techniek. Dus als u een ondoordringbare muur voor de externe problemen die plotseling kunnen verschijnen maken, moet u vergeet de emotionele ontlading.

TPP literatuur. Gari Kreyg - psycho in energie psychologie

Auteur technieken - Gari Kreyg. "Emotional Freedom Technique" - een boek speciaal gemaakt voor onze redding. Haar belangrijkste doel - om te vechten met onze fysieke en psychische aandoeningen. Het presenteert technieken die ons kunnen helpen om je geest te openen en ongewapende oog te staan met onze kwellingen. In dit boek, moeten we tegelijkertijd werken en de traditionele Oosterse geneeskunde en westerse psychologie. De techniek is gebaseerd op acupressuur (behandeling door druk op bepaalde punten) en deprogrammering geest (zuivering van de in de kop vastgelegde programma). De interactie van deze methode ligt in het feit dat we gelijktijdig te handelen op specifieke punten, en concentreren onze aandacht op het probleem. Na het lezen, leer je zelfreiniging en vernieuwing, terwijl het genezen van angst, angst, verslavingen en zelfs slapeloosheid en fysieke pijn! Dus, Garri Kreyg, "Emotional Freedom Technique" - de beste assistent in de strijd met jezelf.

Philip Bogachev - auteur en psycholoog

"Emotional Freedom Technique" Bogachev - een ander boek gewijd samotreningu. Het bevat drie grote blok en een aantal subblokken.

1. Self-hypnose.
Na het lezen van dit artikel zul je in staat te zinken in een staat van trance, de binnendeuren van het onderbewustzijn te openen, op een onbewust niveau, om zichzelf bepaalde doelen die te versterken en die u zal gaan is al op het onderbewuste in te stellen.
● De eerste stap - zelfhypnose. Zelfhypnose is effectief in het bereiken van de doelen, de strijd met hun fobieën en psychosomatische aandoeningen. U biedt 5 veiligheid voor zelf-hypnose.
● Dan - zie "De angst en fobie." Je leert om zich te ontdoen van de negatieve omstandigheden en angsten op alle niveaus, om afscheid te nemen strak zittende overtuigingen in het achterhoofd, te overwinnen jeugd angsten.
● De derde - "onbewuste" Sectie gewijd aan het werken met een verslaving. Bijvoorbeeld, het stoppen met roken gedurende twee uur.
● De vierde - "Kijk in de toekomst en het simuleren." Je zult in staat zijn om stap over de fouten uit het verleden die niet toestaan dat u een gelukkige toekomst te komen, leren hoe het te beïnvloeden. U kunt ook leren hoe om te bepalen wat is dat je ervan weerhoudt verder te gaan en hoe zich te ontdoen van.

Emotionele vrijheid. Wat zit er in dit blok?

In deze unit leer je waarom het nodig is om te gaan met negatieve emoties als ze te controleren en hoe om te gaan met hen. Leer hoe u uw beheren emotionele toestand en roepen positieve emoties.
● Een deel van de "Habits en ubezhdaniya: voor- en nadelen" vertelt over hoe angst en aarzeling bewegen tot actie, wat is de gebruikelijke manier van denken en hoe het invloed op je. Het zal helpen de mogelijkheden aanzienlijk uitbreiden.
● «Het kiezen van denken strategie" ook raadt u aan om actief deel te nemen in de nabije toekomst. U kunt maximaal 3 weken de tijd om een droom, waarin tot voor kort niet wist hoe te benaderen vervullen! U zult beseffen hoe dom je angsten, en in staat zijn om de echte prospects te gebruiken.
● "Om beter dan je was voordat zijn," - het belang van toezicht en het bijhouden van de emotionele toestand van de "verwerking" van zijn verleden en over hoe om het doel te bepalen en om het te volgen.
● "Belangrijke basisuitrusting elke dag" - zijn een paar technieken: "Hoe kan ik een doel voor 1 uur per dag automatisch te bereiken", "Het wegwerken van de vermoeidheid in 20 minuten", "creatieve visualisatie, en de kortste weg naar je doel".

3. Bonus thema: "Creatieve logica - de sleutel tot een krachtige bron." Je leert hoe kreaktivnaya logica lost de problemen van het oneindige bewusteloosheid, en de interne middelen die u moet doen om de doelen die het proces automatisch werd bereikt.

Alina Lovett - figuur onconventionele richtingen

Alina Lovett die zich bezighouden met het karma reiniging met de hulp van de Emotional Freedom Technique, helderziendheid, wetenschap, gedrag, lach therapie en anderen. Maar we zijn geïnteresseerd in Emotional Freedom Techniques. In zijn video laat zien Alina hoe je een basistechniek TES uit te voeren en voordat je begint, geeft de volgende aanbevelingen:

- drink een glas of twee van water voor en na de training: het water ondersteunt het lichaam rabosposobnost, en nog belangrijker - de hersenen;
- voordat u een drankje, een kijkje nemen op het water en vertel haar dat je van haar houdt; ja, gewoon zeggen: "Ik hou van je." Dit zal u helpen om te genezen, de structuur van water maakt levengevende elixer.
Zoals presenteert Alina Lovett, Emotional Freedom Techniques - is om te werken met het onderbewuste. Het leert ons dat we weg met hun problemen kunnen doen en te ontdekken het plezier.

Emotional Freedom Techniques - beoordelingen

Hoe worden deze technieken mensen? Hoe ze het vertrouwen in techniek emoionalnoy vrijheid te inspireren? Reviews zijn te vinden zowel positieve als negatieve. Veel mensen hebben geprobeerd voor te stellen de wonderbaarlijke kracht station. De meesten waren tevreden. Equipment universeel, omdat het kan worden gebruikt door alle; Equipment is gratis, net als Internet-bronnen kunt u informatie in het publieke domein; Equipment opvallend, net als in een korte periode van tijd dat je wonderbaarlijke wijze transformeert! Dus waarom niet proberen? Degene die besloot om het te gebruiken en besteden weinig (let op!) Tijd, bleef tevreden.

Schattingen Marcia Wieder, een specialist in het coachen

Deze expert erkent dat ze niet kon begrijpen hoe dit proces haar kan helpen, want ze is een man van de praktijk. Maar nadat ze probeerde te TPP zichzelf, overtuigd als het is eenvoudig, snel, en nog belangrijker - effectief! Marsha omgegaan met de problemen die haar geplaagd de hele tijd, dankzij de emotionele release, en nu haar leven is anders.

Emotional Freedom Techniques reacties verzameld in een groot aantal en divers. Gebruikers van sociale netwerken ook tevreden waren en deelden hun impressies.