Epiphany zwemmen: ritueel, entertainment of een gevaar?

Driekoningen baden - de oudste traditie van het Russische volk, hoewel, volgens sommigen, en niet orthodoxe, in tegenstelling tot de algemene overtuiging. Deze gewoonte is ontstaan in 988 met de doop van Rus. Dan is een duik in het heilige water van de rivier, en de betekenis van de reiniging van de zonden verworven. Hoewel in werkelijkheid, naar al de priesters, Driekoningen baden iemand van de zonde niet verdwijnt, en inderdaad de christelijke traditie is het niet. Neem een duik in het gat of dip - een prive-aangelegenheid. Christendom noemt om de dienst bij te wonen, om een kaars in de tempel te steken en het verzamelen van heilig water.

Volgens artsen in dit verband varieert ook op de positieve sterk negatief. Een kern van waarheid in deze traditie volgende. Om te baden in het ijskoude water op een koude dag moet eerst voor te bereiden: bidden is niet per se elke dag, maar getemperd het nuttig zou zijn. Geharde "walrussen" aanbevelen om te beginnen met het zwemmen in open water sinds oktober, wanneer de temperatuur van het water is ongeveer 15 ° C. De verblijftijd in het water moeten ook geleidelijk worden verhoogd: van een paar seconden om ervoor te zorgen dat de sprong te wagen en einde verwarmt 50-100 meter. Als je niet kunt een duik in het open water, overgoten het huis met koud water, geleidelijk verlagen van de temperatuur. Het is ook nuttig in de winter sneeuw zich afsponzen op straat.

• Houd in gedachten dat voor al deze procedures die u zal zeker nodig om te overleggen met uw arts en het is wenselijk om een reeks van examens, want er is contra-gewicht: hart- en vaatziekten, diabetes, kanker, immuunstoornissen, chronische inflammatoire processen in het lichaam, gynaecologische en psychiatrische ziekten en vele anderen. Duiken in koud water voor mensen met de bovenstaande ziekten hebben ernstige complicaties, tot infarct, beroerte en zelfs plotselinge stopzetting van de ademhaling, wat leidt tot de dood.
• Driekoningen baden ook gecontra-indiceerd in de aanwezigheid van zelfs de geringste teken van een koude op het moment. Anders loopt u het risico om in het ziekenhuis met een ernstige longontsteking. Ja, wat mensen zwemmen in het gat in de Epiphany vieringen, niet ziek worden - een mythe!
• Zwemmen in het ijskoude water en alcohol - onverenigbaar zijn. Noch voor noch na, noch in welke hoeveelheden. Dit komt doordat het koude water - en zo ernstig spanning voor het lichaam, en alcohol zal de belasting van het hart en de bloedvaten verhogen. Als je dat doet, zodat je nodig hebt om te drinken voor moed, is het beter te geven zwemmen.
• Niet de moeite waard te kijken naar de "heldendaden" van vrienden, de eerste keer om te duiken in het gat met een vliegende start, en met het hoofd, en dan uitstappen, trotseren, rond te lopen in sommige zwembroek en op blote voeten in de sneeuw of doop weer hetzelfde doel voor u longontsteking. Het heeft meer zin te duiken om zijn nek een paar seconden na het maken van een actieve warming-up en het krijgen van uit, in de eerste plaats, droogwrijven het lichaam, wrijven tot roodheid, zet op een warme badjas en altijd op schoenen. drink dan hete thee, kruiden beter en proberen om altijd op de verhuizing - staan niet op één plek.
• Kinderen zwemmen in het ijs-gat op Epiphany - het doet een onderwerp voor een andere, zeer serieus gesprek. Hier is het uitzicht nog meer radicaal anders. Dus, hebben kinderartsen geuit bekijk alle officiële westerse geneeskunde, die als volgt luidt: start "morzhevat" aanbevolen tot 15-16 jaar, wanneer het lichaam sterk is geworden. Gezien het feit dat kinderen niet hebben ontwikkeld immuniteit, en kleine en alle onvolmaakte systeem van thermoregulatie, een duik in ijswater het gewoon is gecontra-indiceerd.
• Echter, de ervaring van vele families en organisaties laat zien dat een redelijke benadering van de verharding maakt het mogelijk om een duik in het gat en de kinderen bijna vanaf de geboorte, terwijl de versterking van het immuunsysteem en het voorkomen van de ontwikkeling van verschillende ziekten, zoals vegetatieve-vasculaire aandoeningen. Natuurlijk, in gedachten houden dat kinderen moeten nog ernstiger voorbereiding om te zwemmen, dan volwassenen, maar de aanbevelingen blijven dezelfde.

Dus Driekoningen baden - hoewel zeer controversiële kwestie vanuit het oogpunt van de geneeskunde, alsmede uit het oogpunt van de religie, echter, is een oude traditie in Rusland, dat wordt ondersteund door eeuwen.

De voordelen van het zwemmen in het ijskoude water geschillen worden uitgevoerd voor een lange tijd, maar niettemin, ontkennen de hand liggende feit, niemand kan. Dus, gezond te blijven en zwemmen voor uw gezondheid!