Exotisch fruit avocado. Hoe om te eten en te koken

Er zijn veel recepten die het gebruik van te betrekken avocado. Omdat er zo ongewoon voor ons fruit? Dus de vraag wordt opgeworpen door velen. Daarom is dit artikel vertelt over de eigenschappen en methoden van het gebruik van avocado. Daarnaast zijn er diverse gesuggereerd recepten, die dit fruit bevatten.

Het eten van avocado is zeer goed effect op de activiteit van het maag-darmkanaal, het hart en de lever. Daarnaast is het gebruik van dit product helpt om de bloeddruk te stabiliseren en het cholesterolgehalte te verlagen. Deze vrucht kan worden genoemd een dieet. Het wordt gebruikt in veel diëten. Daarom is in de afgelopen jaren, velen willen er alles over te weten, met inbegrip van wat te eten. Avocado's rauw in salades, voorgerechten, vlees en visgerechten. Het is zelfs niet koken soep. Deze vrucht is populair over de hele wereld.

Zoals avocado? Om te beginnen, het maakt niet uit in welke vorm je het gebruikt, moet worden gereinigd. Knip de schillen en snijden van de avocado's doormidden, verwijder de pitten. Deze een incisie vrucht in een cirkel, en bladert de helften alsof het openen van het deksel op de fles. Als gevolg hiervan zal de botten een van hen blijven. Bone voedsel wordt niet gebruikt.

Bij het kopen van avocado's, moet je aandacht besteden aan de kwaliteit van het fruit, maar op zijn huid. Het moet vrij zijn van schade en vlekken zijn. Anders wordt de avocado is overrijp. Als de foetus rijp is, kan het een beetje te duwen. Onrijpe vrucht wordt in de koelkast voor meerdere dagen. Bij het koken Avocado hoeft te snijden, bestrooi deze met wat citroensap. Anders, het vlees wordt donker.

En nu het recept salade van avocado. Hoe heeft deze vrucht, en vooral hoe deze te bereiden voor gebruik, hebben we al verteld. Daarom hebben we schoonmaken zoals hierboven beschreven en in plakjes gesneden. Zorg ervoor dat ze met citroensap besprenkelen. We moeten ongeveer de helft van de vrucht. Vooraf kan het koken aardappelen "in uniform", om af te koelen. Het is ook niet erg groot gesneden plakjes. Op dit gedeelte duurt ongeveer 2-3 knollen van gemiddelde grootte.

Vervolgens, meng een eetlepel citroensap met dezelfde hoeveelheid olijfolie. Greens (u kunt elke duren) moet ook worden gesneden. Aardappelen, avocado's, en kruiden sypem en zout en peper mengen zoals gewenst. Giet vervolgens de bereide saus salade.

Deze vrucht wordt niet alleen gebruikt in ruwe vorm, evenals gekookt. Ik bied soep recept met avocado. Want er is een zeer voedzaam en zeer hoge-calorie soepen, wanneer u een lichte soep bereiden? Om het koken u slechts een half avocado nodig. Eerst moet je op het fornuis met een halve liter kippenbouillon zet een pot. Wacht tot het kookt. Op dit moment, Schil de aardappelen en snijd het in blokjes. Voeg het toe aan de kokende bouillon. Kook aardappelen gaar. Dan verwijder de pan van het vuur. Avocado moeten worden schoongemaakt, verwijder het bot en snij stukken. Verder toe te voegen aan het een beetje citroensap en bouillon. Neem een blender en maak puree van avocado.

Mijn greens en gesneden, en dan giet het in de pan met de aardappelen. Met behulp van een blender puree. Na deze, meng gepureerde avocado en aardappel. Alle meng goed. Zet de pan op het vuur en kook de soep ongeveer drie minuten. U kunt vervolgens toe te passen op de tafel. We zullen zeer calorierijke gerecht, lekker en gezond krijgen.

Dat is hoe je twee gerechten van avocado kan koken. Zoals het is, schoon te maken en kook de vrucht vertelde ik in dit artikel. Nu kunt u avocado gebruiken in een verscheidenheid aan gerechten, met niet veel zonder het risico om haar figuur te verwennen. Deze vrucht gaat goed met kip. Het gebruik ervan, kunt u een heerlijke lichte salade te koken. Ook, avocado en alle tropische vruchten zal een exotisch gerecht.