Figuren: calorieën en gunstige eigenschappen

Fig vaak vijgen, wijnbessen, vijgen of vijgenboom. Once upon a time, voor veel mensen was het een exotisch fruit, maar nu kan worden gekocht in bijna elke supermarkt. Gebruik het in de voorbereiding van de verschillende gerechten, vers of gedroogd, maar weinig mensen weten wat nuttig vijgen.

Dit fruit - een grote bron van snelle koolhydraten, omdat het een veel glucose. Bovendien bezit anti-inflammatoire eigenschappen, en als een uitstekend middel van hoest. Het is belangrijk om te weten onder welke ziekten het dieet van vijgen moeten vullen.

Mensen kijken naar hun gewicht en gezondheid, in de eerste plaats, wordt getoond vijgen. Calorie is het groot genoeg is. Aldus werd 100 g van het product voor ongeveer 50 kcal. Maar de figuur bevat een grote hoeveelheid voedingsstoffen. In dit fruit zijn rijk aan eiwitten, pectinen, cellulose, organische zuren, vitaminen PP, C, A, B1 en B3. Er zijn figuren fosfor, ijzer, calcium, magnesium, kalium, natrium. Deze vrucht bevat glucose, sucrose en fructose.

Smaakkwaliteit vijgen in gedroogde en verse zijn verschillend. Terwijl hij nog niet is opgedroogd, het heeft een veel water, en de smaak licht zoet. De droger wordt vijgen, de zoete smaak. Deze gedroogde vruchten voldoet perfect honger. Ze kunnen worden vervangen met snoep, zoals koekjes of snoep. Maar als gevolg van de hoge concentratie van sucrose en fructose voor mensen die het verliezen van gewicht is niet aanbevolen bij veel vijgen. Calorie fruit sterk kan verstoren het dieet. Vers fruit minder calorieën, maar ze moeten ook niet worden misbruikt. Genoeg om vijgen 2-3 per dag eten om je lichaam te voorzien van voldoende microvoedingsstoffen.

Fig onschatbare waarde zijn bij de behandeling van vele ziekten. Bijvoorbeeld, deze vrucht bezit koortswerende eigenschappen. Een van de recepten voor verkoudheid - melk met de toevoeging van vijgen. Dit mengsel helpt ook bij ontstekingen van de bovenste luchtwegen. Wanneer melk met vijgen angina spoel de keel. Hoesten, heeft deze vrucht zelfs kleine kinderen getoond. Voor de bereiding van geneesmiddelen, neem een glas warme melk en 5 verse vijgen. Giet fruit vloeistof en laat maceraat voor bepaalde tijd. mash dan de vrucht direct in de melk. Neem dit mengsel in de vorm van warmte 3 keer per dag.

Om het maag-darmkanaal te herstellen is ook noodzakelijk om vijgen te eten. Calorie zijn verse laag, zodat het zelfs dikke mensen kan worden aanbevolen. Deze vrucht zal constipatie en, want het heeft een laxerend effect. Vijgen rijk aan kalium, waarin zij bruikbaar zijn bij hart- en vaatziekten maakt. Daarin ficine bloedstolling vermindert, waardoor oplossen veneuze trombus.

Als zwangerschap wordt aangeraden om deze vrucht te eten. Calorie vijgen draagt niet bij tot gewichtstoename. De vruchten zijn rijk aan calcium, kalium en ijzer, die bijdragen tot het behoud van de gezondheid van zowel moeder als foetus. Vooral vijgen nuttig voor vrouwen die gewichtstoename tijdens de zwangerschap is zeer sterk. Daarmee kunnen ze gemakkelijk aan te passen hun dieet en het is niet schadelijk voor de baby.

Bij de behandeling van sommige ziekten ook vijgenbladeren gebruiken. Infusie van hen helpt om deze vervelende ziekte vechten als vitiligo. Dit geneesmiddel helpt met alopecia kaalheid.

Sloit mening dat vijgen heeft ook een aantal contra-indicaties. Voorzichtigheid moet worden verbruikt voor diabetici. Deze mensen over het algemeen niet mogen eten gedroogde vijgen. De concentratie van glucose en fructose te hoog is in dit geval (40%). Daarom moeten patiënten met diabetes eten alleen verse vijgen. Vanaf het dieet van deze vrucht moet worden verwijderd voor mensen met jicht, een schending van zout metabolisme, aandoeningen van het spijsverteringsstelsel en de neiging tot de vorming van nierstenen. Dikke mensen moeten voorzichtig zijn in het dieet van gedroogde vijgen te nemen zijn. Calorie sterk genoeg.