Hoe de dood van een geliefde te overleven

Ieder van ons vroeg of laat, gaat door het verdriet in verband met het verlies van een nauwe en dierbaar persoon. Om opnieuw de ervaring van de volheid van het leven en voel de balans, je een behoorlijk lange tijd en hard werken aan zichzelf nodig. Hoe de dood van een geliefde te overleven? Deze vraag kan uitsluitsel als verdriet en verlies niet geven - het is een complex proces, dat een aantal zogenaamde tijdelijke en kritische perioden, wat zou willen praten in detail bevat.

De eerste 48 uur van een persoon ervaart een enorme schok van het verlies carry-forward van, weigert hij te geloven wat er gebeurd is. In de komende week het hoofd spinnen denken over hoe om begrafenissen te voeren en te gaan met alle problemen, dus op dit moment, een gevoel van verlies als het wordt overgebracht naar de achtergrond en wordt uitgedrukt in de zin van fysieke en emotionele uitputting, verlies van kracht. In dit stadium, de vraag hoe om te gaan met de dood van een geliefde, is het eten van heel veel.

Verder werden in de periode van twee tot vijf weken, wanneer de persoon terugkeert naar zijn dagelijks leven, begint om deel te nemen in business as usual, aan het werk gaat, voelt hij een gevoel van eenzaamheid en verlatenheid, zowel vrienden en familie. Zijn geest is voortdurend draaien gedachten over hoe de dood van zijn vader, of hoe te overleven voor de dood van mijn moeder te overleven, hij heeft geen idee hoe de gebruikelijke bekende dingen doen zonder hen, zonder hun tips, telefoongesprekken, familie diners. Tijdens deze periode, gevoelens van pijn, verlies, nog steeds erg sterk, maar kan soms glijden dacht dat de persoon die het is niet zo slecht, maar het leven gaat door.

In een periode van 6 weken tot 3 maanden, na te denken over hoe de dood van een geliefde te overleven, niet verlaten, omdat in dit stadium van de schok passes, en men wordt zich bewust van het verlies van de werkelijkheid. Tijdens deze periode, iemand die het verlies van vrienden en familieleden heeft ervaren, is het ervaren van een vrij breed scala van emoties, soms zelfs slecht gecontroleerde zichzelf. Juist in deze fase komen ervaringen zoals stemmingswisselingen, slecht slapen, aanvallen van onverklaarbare huilen, zwakte, vermoeidheid, paranoia, spiertrillingen, veranderingen, seksuele activiteit, een persoon is heel moeilijk om zich te concentreren op iets specifieks, vitale motivatie laag is, zoals privacy en voortdurend praten over de overledene.

Na verloop van tijd, ergens tussen 3 en 4 maanden, een persoon begint een cyclus van zogenaamde goede en slechte dagen. Gedurende deze periode verhoogde prikkelbaarheid en verminderd gevoel van tolerantie ten opzichte van het incident. Omdat depressieve toestand verhoogt de groei van verkoudheid en infectieziekten. Maar na zes maanden, een persoon ervaart gevoelens van depressie. Deze periode is echt heel moeilijk, als gevolg van de jubilea, verjaardagen, feestdagen, die verdere versterking van de emoties.

Een jaar later, bij het passeren van de eerste verjaardag van de dood, deze stap kan een keerpunt zijn, of traumatische, afhankelijk van de effecten ervaren tijdens het jaar. In de periode van 18 tot 24 maanden na de tragische gebeurtenis begint de "verspreiding". Het gevoel van verlies wordt tolerant volk begint terug te keren naar hun dagelijks leven, is er een zogenaamde afscheid van de overledene op een emotioneel niveau.

Ik zou ook graag een aantal richtlijnen over hoe de dood van een geliefde te overleven te bieden. Om te beginnen, moet je het reine te komen met de situatie en nemen alle gevolgen van de dood. In geen geval niet in het bezit in alle emoties, ik wil huilen - huilen, lachen - lachen. Praat met uw dierbaren over je gevoelens tegen hen, minder om alleen te zijn met jezelf. Vergeet niet te kijken na uw gezondheid, goed te eten, slagen voor een medisch onderzoek. Be to haar geduld, geef jezelf de tijd en moeite om te herstellen van het verlies van een geliefde. Engage, zoals gebruikelijk, kleine huishoudelijke zorg, zal het u helpen weer meer zelfvertrouwen.