Hoe de visuele en wangen met lichaamsbeweging te verminderen?

Voor veel mensen is de Russen worden gekenmerkt door ronde en bolle wangen. Voor sommigen lijkt het aardig. Maar de werkelijke eigenaar van dit type persoon wordt vaak beschouwd als de enorme nadeel. Hun ultieme droom - om zich te ontdoen van hem, om zijn wangen ingevallen en getekend. Daarnaast is dit type persoon is nu in de mode. Vandaag zullen we proberen om u te vertellen wat zijn de methoden voor het oplossen van dit probleem.

Dieet en Fitness

Denken over hoe de wangen te verminderen, eerst een kijkje nemen naar jezelf objectief. Kan het extra gewicht dat kwalijk nemen? Dan moet je een dieet dat de inname van vet en suikerhoudende voedingsmiddelen beperkt nodig. Eet geen zout, gerookt en gekruid eten. Geven alcohol en koffie. Daarnaast zult u in staat om te helpen en dagelijkse fysieke activiteit, waardoor je kunt ontdoen van lichaamsvet.

Engage in de ochtend lopen. Als als je eenmaal moeilijk om dit te doen zal zijn, beginnen met een stevige wandeling. Als je een serieuze en verantwoordelijke benadering van de oplossing van dit probleem, dan geleidelijk vet uit haar wangen.

Massage en hydrotherapie

Als u zich zorgen maakt over hoe de wang van het gezicht te verminderen, probeer zelf-massage. Velen beschouwen het als een zeer effectief instrument. Het is wenselijk om meer dan een keer per dag te doen, en nog veel meer - hoe meer, hoe beter.

Vergeet niet twee fasen - te beginnen met een draaiende beweging met je duimen op de onderkaak, geleidelijk aan de oorschelp. Dan, wangen, of liever gezegd het onderste deel daarvan, Tapping massage bewegingen met je vingertoppen.

'S morgens en' s avonds rub wangen infusie van verschillende kruiden - kamille, speenkruid, munt, salie, duizendblad, lindebloesem. Infusie van koele, of beter nog - ijsblokjes maken van te maken. Bereiden is het zeer eenvoudig: een lepel (eetlepel) een mengsel van kruiden dient een glas kokend water gieten, gieten een half uur, waarna het kan worden afgevoerd. De nuttige eigenschappen behouden blijven slechts drie dagen, dus wees niet lui en bereiden regelmatig een nieuwe.

Hoe de wang te verminderen? oefeningen

Wangen, in tegenstelling tot andere delen van het lichaam, zijn gemakkelijk blootgesteld aan oefeningen voor het gezicht. Dit is een zeer eenvoudige complex, en binnen een korte tijd zult u zien dat uw wangen meer aangescherpt.

- Draai je kin en wangen, lippen en wangen te blazen lucht. Wanneer ze volledig gevuld zijn, voel je je een stuk. In lucht voor vertraging van tien seconden, en dan - uitademen. Oefening moet tien keer worden herhaald.

- Sluit je ogen. Doe lippen beweging, alsof hij wilde zeggen "Aux" en "Uuuuf". Herhaal dit tien keer.

- Ga voor een spiegel, je lippen, na een paar seconden, glimlach zo breed mogelijk. Houd een glimlach vijf seconden, en dan een paar keer rimpels je neus. Herhaal dit tien keer.

- Open je mond alsof uitspreken van de letter "E" voor een paar seconden deze bepaling vast te stellen, en vervolgens geleidelijk overgaan tot de letter "O". De oefening wordt uitgevoerd gedurende tien minuten.

plastische chirurgie

De vraag hoe de wangen te verminderen, zijn bezorgd niet alleen zeer jonge meisjes. Vrouwen zijn meer volwassen, ook, zijn zich bewust van het bestaan van dergelijke problemen. Echter, zij vaak hun toevlucht tot meer drastische maatregelen - hulp van plastisch chirurgen te zoeken. Misschien als ze zich bewust zijn van hoe de wang op andere manieren te verminderen waren, zouden ze ze te gebruiken.

Plastische chirurgie te verminderen de wangen niet sterk chirurgie, zo vaak gebruikt plaatselijke verdoving nodig. Ze zijn twee soorten - liposuctie en verwijderen van vet brokken.

buccale vet pad

Zo heet het zuigen pad. Brokken zijn vetophoping in de kauwspieren en gezichtsspieren van het gezicht. Deze laag vergemakkelijkt spierbeweging. Buccale vet pad kreeg zijn naam ter ere van een arts uit Frankrijk, eerst hun bestaan verklaard. Ze zijn allemaal mensen, maar in verschillende mate. Iemand die ze zijn nauwelijks merkbaar, terwijl in andere gevallen zijn ze zo groot dat de persoon lijkt te rond en groot. Een dergelijke operatie om een deel van deze stukken te verwijderen kan een perfecte ovaal gezicht te bereiken, en de andere spieren van het gezicht worden niet beïnvloed.

liposuctie

Deze bewerking is bedoeld voor het verwijderen van overtollig vet, dat onder de huid, door de zuigkracht. Gedurende het gebruik een dun chirurgisch instrument met een diameter kleiner dan twee millimeter. Het gereedschap wordt ingebracht in de kleine incisies onder de kin en achter de oren. Sporen van de tenuitvoerlegging moet nog minimaal en zeer snel geabsorbeerd.

Hoe kan ik de wang visueel te verminderen?

Uitgezakt of gezwollen wangen bederven de vorm van het gezicht. Een man ziet er moe en ongezond. Dit probleem kan worden opgelost door degenen die weten hoe ze de wang visueel te verminderen. Het is genoeg om vakkundig toe te passen make-up en kies de juiste middelen van de zorg voor de huid.

Je hebt nodig:

- tillen ijs;

- toonroom (licht en donker);

- basis voor make-up ;

- poluproznachnaya poeder (bij voorkeur brosse);

- bruin poeder;

- blush donker;

- de schaduw van het donker;

- Borstel voor poeder en blush;

- volume mascara;

- Eyeliner.

Reinig je gezicht zacht tonic. Breng daarna een zeer dunne laag van de dag tillen crème. De rit in de huid van zijn vingertoppen - u een zachte massage nodig, en bovendien, omdat de crème dringt gemakkelijk in de huid.

Toners natuurlijk en naadloos met de huid toepassen geschikte base - matten of gemarkeerd. Kiest moet worden gebaseerd op het type en de kleur van je huid. Het is perfect te verbergen gebreken en zal niet poeder en foundation te verbergen in de poriën. Hoogwaardige primer biedt onmiddellijke ingang een vlotte en goed verzorgde persoon.

De succesvolle combinatie van lichte en donkere tinten van crèmes helpen verminderen de wang. In het midden van het gezicht, breng dan een lichtere gereedschap en tempels en wangen bedekken met een dunne laag crème, dat is een toon donkerder. Koop een crème, gel of mousse-vrije oliën - gezwollen of hangende wangen gecontraïndiceerd glans. Meer dan alleen goed voor u is niet erg dicht in textuur foundation, bij voorkeur met een fluwelen effect.

Brede en zachte borstel om poeder tan streep met ingang van de tempels aan de kin. Donkere blush toegepast onder het jukbeen en schaduw in de vorm van een komma. Benadruk ogen met donkere schaduwen en wimpers - eyeliner.

Monochrome donkere make-up zal uw ogen te verbeteren en perfect benadrukken jukbeenderen - de persoon zal verschijnen meer mager en fit. Vandaag vertellen we hoe de wangen verschillende manieren te verminderen. We hopen dat deze tips nuttig zullen zijn.