Hoe uit je comfort zone, en waarom krijgen?

Populair voor zijn terugtrekking uit de comfort zone kan een hoop ellende onvoorbereid persoon. Of het nu gaat om hun stereotypen drastisch te breken? Hoe uit je comfort zone te komen met minimale verliezen?

Wat is de comfort zone?

comfort zone - het vertrouwde en comfortabele gemoedstoestand van de mens. Het is te wijten aan gevestigde gewoontes, denkpatronen en gedrag. Deze comfortabele bestaan waarin mensen zich veilig voelen wanneer er geen motivatie om op te treden of om inspanningen te doen.

comfort zone - een bepaalde fase, die de mens met de hulp van hun kennis, actie heeft gemaakt. Hij heeft geen problemen met de huisvesting, werkgelegenheid. Het is min of meer tevreden met de financiële rijkdom. Dat is om de fundamentele eisen te voldoen:

• honger en dorst;
• veiligheid, de afwezigheid van angst;
• vertrouwen, betrouwbaarheid;
• seksuele bevrediging.

Een man is in een vertrouwde omgeving, voert vertrouwd acties. Voor het comfort zone volgt zone ongewoon gedrag. Het veranderen van stereotypen van denken, actie betekent dat je uit je comfort zone. foto's gewone leven veranderen voor nieuwe decoraties.

Pas na een persoon bewust besluit uit je comfort zone te krijgen, probeert hij het stereotype van gedrag te veranderen, denken. Alleen dan rijst de vraag: "Hoe uit je comfort zone te krijgen?" Man neemt zijn eigen beslissing om de gewoonten te veranderen en is zelf verantwoordelijk voor de follow-up.

Out comfort zone

Er zijn twee manieren om af te sluiten uit de comfort zone.

De eerste - een plotselinge verandering in voorwaarden, omstandigheden. Er kunnen economische crises, wanneer mensen alles te verliezen en beginnen het leven vanaf nul. De gevangenis of het leger - is ook uit de comfort zone in het onbekende omgeving. Ernstige ziekte, wanneer een lange tijd moeten doorbrengen in een ziekenhuisbed, verander de gewone manier. Het verlies van werk of woning veroorzaakt een persoon om te gaan naar een onbekende richting, op zoek naar manieren om het probleem op te lossen.

De tweede - een bewuste beslissing om de comfort zone te verlaten. Het is de meest zachte manier, als er is een kans om iets te veranderen in mijn leven. Op dat moment, wanneer een man besluit dat het tijd is uit je comfort zone te krijgen, kan de acties die vervolgens kunnen leiden tot persoonlijke of loopbaanontwikkeling. Er moet rekening worden gehouden met het energiepotentieel van de persoon, zijn leeftijd, en de doelen die zij zich heeft gesteld.

Secret gevaren comfort zone

Hoe uit je comfort zone te krijgen? Wat je nodig hebt om eruit te krijgen? Comfort Zone heeft een gebrek aan motivatie, dagelijkse mechanische uitvoering van taken, routine. Nieuwsgierigheid verbetert de bekende bestaan van grenzen. De wet maakt een uitgestelde leven om te genieten van de illusie dat alleen de beste te komen.

Moet valse misvattingen verlaten. Beginnen te leven volgens het principe van "hier en nu". Gewone bestaan kan vervolgens leiden tot het besef dat het leven voorbij is, en zoeken niet meer wat. Daarom is ieder voor zich beslist voor zichzelf - of uit de gebruikelijke aandoening.

Waarom zou je uit je comfort zone?

De mens is voortdurend ervaart ongewone stress of tijd doorbrengen in onbekende situaties, zich snel aanpassen aan nieuwe omstandigheden van het leven. Om niet te worden gemarginaliseerd, te trekken uit de comfort zone slagen van het lot of onverwachte crises kan je geest voor te bereiden en maken het flexibel.

Er wordt aangenomen dat de weg uit je comfort zone - de enige manier van ontwikkeling. In het stadium van het opgroeien op deze manier is de enige juiste is. Maar later, wanneer de persoon al heeft plaatsgevonden als persoon, het pad van ontwikkeling kan worden uitgevoerd zonder het comfort zone uitgevoerd. Dus of je wilt de vertrouwde omgeving te veranderen?

comfort zone veroorzaakt een persoon om te denken dat alles onder zijn controle. Fixatie in een bepaalde toestand voorkomt dat de persoon om de problemen die er zijn in dit stadium op te lossen.

Zo is er een appartement met één slaapkamer, maar wil twee verdiepingen tellende huis. Omdat in de comfort zone, kan een dergelijk probleem niet worden opgelost. Het is noodzakelijk om bijzondere maatregelen te nemen om het probleem te verhelpen, en de mensen zullen naar een nieuwe fase gekomen.

Toen hij geconfronteerd met andere problemen die ook moeten worden aangepakt, de grenzen van een nieuwe comfort zone. Een dergelijke beweging in de richting van nieuwe doelen en doelstellingen, is in staat om de menselijke ontwikkeling. Het is misschien niet per se zijn materiële vaste activa. Spirituele ontwikkeling is niet zo eenvoudig als het lijkt op het eerste gezicht. Omgaan liefdadigheid zaken niet minder complex en soms een grotere impact vereisen.

De opbrengst van de comfort zone moet zich voorzien zijn van externe en interne middelen. Het is de energie, focus, gezondheid, tijd, stabiele welvaart.

Mentale component uit de comfort zone

Het veranderen van mentale toestand voert de comfort zone. stress, interne weerstand, zelfbedrog - de basistechnieken die het lichaam helpen om terug te keren naar zijn oorspronkelijke, comfortabele staat.

Als u een natuurlijke nemen rijping van de persoon, de persoonlijkheid groei, het verwerven van kennis en ervaring gaat door een crisis. Deze crisis van 1 jaar, 3 jaar, 7 jaar, adolescent crisis. Een dergelijke mijlpalen van het opgroeien - de meest levendige demonstratie. Maar ze leiden tot de uitbreiding van je comfort zone. Kind nieuwsgierigheid drijft hem naar de moeilijkheden te overwinnen. Met dit komt de stap van het worden van een persoon.

Ouder worden, hebben van een baan, een gezin, een huis, krijgt een persoon ontdoen van de behoefte aan iets om te werken aan. Bovendien, in sommige gevallen, als je zijn plan niet kan krijgen, probeert hij psychologisch ding of interpersoonlijke relaties te devalueren.

Bijvoorbeeld, wil ik een wasmachine, maar geen extra geld te kopen. Dan is de man, niet te willen uit je comfort zone te krijgen, in een poging om het te devalueren (brachten veel water of poeder, lawaai of veel ruimte in beslag, alleen luie mensen kleren wassen in de auto).

Zelfbedrog, afschrijvingen, angst, luiheid terugkeer man op de gebruikelijke comfortabele conditie. Toenemende beperkingen, geïnspireerd door de wet van de uitgestelde leven. Maar ik hoop dat nog moet komen en kunnen we veel bereiken, vaak blijken te zijn fantasieën.

Vernauwing van de comfort zone

Verkleinen van de comfort zone geleidelijke afbraak van het individu. Dit is het geval wanneer de noodzakelijke dingen zijn overbodig. De meest opvallende voorbeelden van het verkleinen van comfort zone - alcoholisme, drugsverslaving. Alle menselijke bestaan wordt gereduceerd tot de nodige mentale conditie. Gebrek aan gewone intoxicatie leidt tot agressie, onvoorspelbare acts, zelfmoord.

Tijdens het verkleinen van comfort zone geleidelijk overbodig werk, huis, familie geworden. Afschrijven relatie, financiële onafhankelijkheid. Een man tevreden met een kleine, uit te leggen zijn stilzitten filosofische kijk op het leven.

Uitbreiding van het comfort zone

Het uitbreiden van uw comfort zone is het meestal beperkt tot de noodzakelijke maatregelen, die niet willen doen. Hoe vaker een persoon probeert om uw comfort zone uit te breiden, hoe makkelijker het wordt pijnloos en het proces na afloop.

Mag niet plotseling hun gewoontes te veranderen, milieu. In ieder geval, je gezondheid niet bloot in gevaar. Slechts geleidelijk, geleidelijke uitbreiding van de grenzen zal de psyche soepel aan te passen aan de nieuwe omstandigheden. Hoe uit je comfort zone te krijgen? psychologie voorbeeldig actie bieden. Maar om ze toe te passen in het leven, of de weg van ontwikkeling vinden - mensen moeten beslissen over hun eigen land.

Het is noodzakelijk om de motivatie en het eindresultaat van hun acties te bepalen. Die vereist dat de uitbreiding van uw comfort zone, en dat het in de toekomst moet brengen? Het is belangrijk om duidelijk bewust van hun acties te richten, voldoende tijd en interne middelen om ze te implementeren.

Zo is er een wens om een bestuurder van de bank te worden, maar er is geen specialisatie, waarmee u naar uw bestemming te krijgen. Het is daarom belangrijk om het echte probleem te identificeren en behandelen van een jonge leeftijd. De mogelijkheid om de grenzen te verleggen, om van de ene fase naar een hoger niveau, heeft de gewoonte niet stoppen om de man tot tastbare succes in het leven te brengen helpen.

Hoe uit je comfort zone te krijgen?

Tal van psychologische training om mensen te helpen zich te ontdoen van angsten en complexen. Verlaat hun comfort zone - zoals de moeilijkheden te overwinnen. Er zijn eenvoudige oplossingen die u zullen helpen te beginnen met bewegen naar voren. Alvorens te denken over hoe je uit je comfort zone te krijgen, is het belangrijk om te beseffen dat dit nodig is.

1. Wijzig de orde van de dag (niet ten koste van de slaap, rust en voeding).
2. Om te reizen (je kunt het dichtstbijzijnde route naar de naburige stad te vinden, lopen naar parken, musea).
3. Workout (verplicht om rekening rekening met gezondheid, genoeg om een kleine 's morgens oefeningen te starten).
4. diversiteit toevoegen (ongepland naar de dierentuin of aan de tentoonstelling, in te schrijven, om een nieuw gerecht te proberen of een nieuw boek te lezen).
5. Om een doel te stellen en bereiken (niet aan de mondiale prestaties voort te zetten, is het mogelijk om elke dag voor voedsel voor zieke buren lopen).

Fouten in de uitvoer van de comfort zone

Als een persoon zich bewust is van de noodzaak om hun traditionele manier van leven te veranderen, is er een nieuwe vraag. Hoe uit je comfort zone en ervaring te krijgen Stress? Het ding is dat een persoon zeker ongemakkelijk voelt wanneer je het stereotype omgeving te verlaten. Stress - een natuurlijk gevoel bij het verlaten van de comfort zone. Dankzij hem is het lichaam gemobiliseerd, begint de voorbereidingen voor de nieuwe fase.

Alleen ervaren de stress en het denken te veranderen, de mens is in staat om de comfort zone uit te breiden. Als stereotiep denken is - een persoon zich terugtrekt in zichzelf. Hij wordt niet in staat om de huidige situatie adequaat te kunnen beoordelen, klampt zich vast aan de ervaring van het verleden. In dit geval is het mogelijk onomkeerbare mentale toestand.

Daarom is het noodzakelijk om hun capaciteiten realistische inschatting. Drastische veranderingen (verandering van de stad, het land, de richting van persoonlijke groei), is het het beste om te plannen tot 35 jaar.

Aanbevelingen voor het overwinnen van de comfort zone

Het veranderen van gewoonten, kan levensstijlen menselijke gezondheid ondermijnen. Inwendige energie, middelen, motivatie moet zo groot zijn, om uit te gaan van je comfort zone geleid tot een beter leven. Hoe uit te maken met een minimaal verlies in mentale toestand?

1. Prijs jezelf voor de geringste uitbreiding van de grenzen van de kleine successen.
2. Vergeet niet over de doelen en motivatie.
3. Ga langzaam, het vermijden van plotse stijgingen van de activiteit.
4. Maak een minimum plan en niet afwijkt.
5. Vaak ontmoeten, een praatje maken met nieuwe mensen, wier levensonderhoud de status boven je.