Lijnzaad - een rijke bron van voedingsstoffen en een genezer van vele ziekten

Ontdekker van de genezende eigenschappen van lijnzaad was Hippocrates, ontdekt de wereld met een handige recept bouillon lijnzaad, helpt bij ziekten van de maag. En in recentere tijden in Kievan Rus en de Oost-lijnzaad is gebruikt in de volksgeneeskunde als gevolg van de verzachtende, antibacteriële en reinigende eigenschappen.

En in de jaren '80. de vorige eeuw, hebben voedingsdeskundigen uit verschillende landen diep geworden en actief de eigenschappen van te ontdekken lijnzaad als een uiterst nuttig en natuurlijk product voor de menselijke gezondheid. Maar in de 21e eeuw. het zaad is gekomen om een belangrijke rol spelen in de voeding, waardoor een directe rol in de preventie en behandeling van vele ziekten nemen.

Ontdekker van de genezende eigenschappen van lijnzaad was Hippocrates, vertel de wereld met een nuttige recept bouillon lijnzaad, helpt bij ziekten van de maag. En in recentere tijden in Kievan Rus en de Oost-lijnzaad is gebruikt in de volksgeneeskunde als gevolg van de verzachtende, antibacteriële en reinigende eigenschappen.

En in de jaren '80. de vorige eeuw, hebben voedingsdeskundigen uit verschillende landen diep geworden en actief de eigenschappen van lijnzaad te verkennen als een uiterst nuttig en natuurlijk product voor de menselijke gezondheid. Maar in de 21e eeuw. het zaad is gekomen om een belangrijke rol spelen in de voeding, waardoor een directe rol in de preventie en behandeling van vele ziekten nemen.

Lijnzaad: rijke samenstelling bruikbaar product

Lijnzaad in zijn samenstelling heeft 3 soorten effecten, meervoudig onverzadigde essentiële vetzuren - omega-3, 6 en 9, een positief effect op alle processen in het leven van ons lichaam. Volgens het gehalte aan omega-3 zuren lijnzaad overtreft alle eetbare plantaardige olie (die driemaal hoger dan in de visolie in het product van dit zuur).

De zaden zijn een uitstekende bron van vezels, met een hoog gehalte aan produkten die het risico op kanker en positief effect op het immuunsysteem vermindert.

Dankzij het gehalte aan polysacchariden in grote hoeveelheden afkooksel van lijnzaad een bactericide en beschermende werking bij maagzweren en gastritis.

Lignanen, die in deze zaden, honderd keer meer dan in andere plantaardige voedingsmiddelen is bekend dat een uitstekende anti-oxidanten die de ontwikkeling van kanker te voorkomen. Bovendien, ze hebben antibacteriële en antivirale effecten.

Vitamine F, A, P, E, B. Lijnzaad - een grote externe bron is uiterst belangrijk voor ons lichaam vitamine F, is actief betrokken bij cholesterol en lipidemetabolisme; Deze vitamine is niet gesynthetiseerd in ons lichaam. En vitamine A en E (de "jeugd vitamine") hebben een zeer gunstig effect op de huid - dankzij hen dat de zaden zijn op grote schaal gebruikt in vele cosmetische recepten.

Bovendien, de zaden zijn ook een rijke bron van selenium, die de ontwikkeling van tumoren voorkomt, het reinigen van het lichaam van zware metalen, helpt bij het functioneren van de hersenen en het gezichtsvermogen te verbeteren. Rijkelijk lijnzaad is ook ongelooflijk handig voor ons lecithine.

Lijnzaad: application

1. Ziekten van de bloedvaten en het hart. Hierboven heb ik gezegd dat het vlas zaden zijn rijk aan omega-3 meervoudig onverzadigde zuur. Maar zijn aanwezigheid in het lichaam, op zijn beurt, helpt om de bloeddruk en het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen. Dit werd toegepast bij de behandeling en preventie van atherosclerose, hartinfarct, coronaire hartziekte, beroerte, en vele andere aandoeningen die zijn geassocieerd met een verminderde doorbloeding, trombose, kanker van verschillende lokalisatie.

2. Ziekten van het spijsverteringsstelsel. Bouillon uit lijnzaad tot verzachtende en beschermende werking oefent een beschermende werking op de maag en slokdarm wordt gebruikt voor de behandeling van gastritis en maagzweren.

Fiber hetzelfde, dat rijk is aan lijnzaad, activeert onze darmwerking, bij de aanpak van het probleem van chronische constipatie. Dit laxerende werking van het product wordt geassocieerd met het feit dat de zaden gezwollen in de menselijke darm, verhoging van het bedrag van de inhoud, en dus het stimuleren van de lediging. Bij chronische constipatie noodzakelijk nachts dagelijks 200 gram ongedwongen infusie van lijnzaad bereid in de verhouding aannemen: theelepel zaden per kop kokend water ..

Een dagelijkse besluit van 50 g van zaden voor 2 weken - een effectief middel voor de behandeling van darmziekten, die zelfs oudere mensen met succes gebruikt met hun zwak immuunsysteem. Regelmatig eten van lijnzaad kan sterk verbeteren van de leverfunctie te vertragen de absorptie van gifstoffen, het lichaam te reinigen van giftige stoffen.

3. kanker. Lijnzaad bevat twee essentiële bestanddelen, het risico van kanker van hormoon afhankelijke ziekten aanzienlijke vermindering - het Lignanen en omega-3 zuren.

4. Diabetes. De versterkende effect van insuline in lijnzaad worden veel gebruikt bij de behandeling van diabetes, en voor de preventie.

5. Zuivering van radionucliden. Lijnzaad - een krachtige adsorbens, niet onderdoen in haar objecten aan de actieve kool. Zij, in tegenstelling tot de synthetische sorptiemiddelen hebben geen invloed op de vernietiging van de cellen in ons lichaam. Op dit moment als de zaden en de applicatie gebaseerd op de behandeling van stralingsziekte.

6. ontstekingsziekte. Omega-3 zuren in lijnzaad, verbetert de algehele immuunsysteem van het menselijk lichaam, remmen deze ontstaan en de ontwikkeling van ontstekingsprocessen. Kompres uit de zaden verzacht abcessen en steenpuisten. Het vindt toepassing in de behandeling van ziekten van de gewrichten, afkooksels en infusies van zaden te gebruiken bij de behandeling van een ontsteking van de keel, de mond en tandvlees.

Omdat de rijpe zaden hebben de mogelijkheid om te scheiden overvloedige slijm is goed, ze hebben een verzachtende, coating en anti-inflammatoire werking, worden gebruikt bij inflammatoire ziekten van de luchtwegen en het spijsverteringskanaal. Inname slijm lange gehouden in de slijmvliezen, waardoor ze beschermen tegen irritatie van schadelijke stoffen, zoals het slijm wordt niet beïnvloed door maag- sap. Het wordt gebruikt bij heesheid, ontstekingsziekten van de bronchiën (zo goed slijmoplossend) en gastritis, chronische colitis, peptische zweer, nierontsteking en blaas.

Naast dit alles is de regelmatige consumptie van lijnzaad vergemakkelijkt astma, in grote mate bijdraagt aan de stroom van allergische ziekten te vergemakkelijken, verbetert de nierfunctie en de schildklier en leidt ook tot een normale hormonale evenwicht in het lichaam van een vrouw (met name in de menopauze).

Lijnzaad: contra-indicaties

Experts geloven dat een veilige dosis sperma is 2-3 eetlepels per dag. Bij gebruik in grotere aantallen worden in sommige gevallen mogelijk onaangenaam gevoel in de lever (als gevolg van het hoge gehalte aan lijnzaadolie).

Bijzonder grote doses moeten oppassen voor zwangere en zogende in exacerbaties cholecystitis, pancreatitis, colitis, met stenen in de urinewegen of galblaas (lijnzaad sterke choleretic actie).

Start om dit product krijgt een kleine hoeveelheid (ongeveer een theelepel) moet gebruiken, verhoging van de dosis langzaam.

En toch moeten we bedenken dat lijnzaad - deze vezel, oplosbare en onoplosbare. Daarom, wanneer de invoering ervan in het dieet moet worden verhoogd hoeveelheid vloeistof gedronken per dag.

Een goede gezondheid aan u!