Welke voedingsmiddelen bevatten chlorogeenzuur, draagt bij tot gewichtsverlies?

Een chemische stof genaamd chlorogeenzuur, werd bijna 200 jaar geleden ontdekt, maar in bredere kring over hem niet bekend waren. Universal boom deze stof veroorzaakt slechts een paar jaar geleden, toen hij de glorie van de perfecte afslanken verworven. Wetenschappers onderzochten in welke voedingsmiddelen bevatten chlorogeenzuur, en vond dat de maximale concentratie (bijna 50%!) Wordt waargenomen in de groene koffiebonen. Uiteraard is de markt overspoeld met een verscheidenheid aan supplementen die product.

Wat bevat chlorogeenzuur, in aanvulling op de groene koffie?

Onbewust, veel waarnemen ongebrande koffie als de enige bron van deze dodelijke zuur voor gewichtsverlies. Er is echter in bepaalde verhoudingen en vele andere producten van plantaardige oorsprong, en velen van hen zijn zeer vaak aanwezig in het dieet. Dus welke producten chlorogeenzuur verkrijgbaar in niet minder dan koffie is? Artisjokken, berberis, peren, zuring, knollen van de aardappel, aubergine, appels, maar kan niet op gelijke voet concurreren met de groene koffie, maar ook zijn samengesteld uit "killer" extra kilo's. En in sommige planten- zoals chlorogeenzuurgehalte, alsook in koffie, is echter alleen geconcentreerd in delen, niet te eten. By the way, zelfs in de groene koffie grootste deel van het zuur is niet bonen, maar in hun huid. Dieters waarschijnlijk meer in wat geïnteresseerd voedingsmiddelen bevatten chlorogeenzuur. Opgemerkt dient te worden dat de lijst van eigenaren van deze component is vrij uitgebreid. Bijvoorbeeld, het is geconcentreerd in kiemende zaden van de zonnebloem, pruim, populier bladeren en bosbessen, in de wortels van cichorei, in rijst, en anderen.

gewichtsverlies mechanisme

Experts die worden onderzocht in welke producten bevatten chlorogeenzuur, en het mechanisme van de effecten op het lichaam, kwam tot de conclusie dat de grote impact die het heeft op de koolhydraatstofwisseling. Deze stof stimuleert de opslag van glucose in het lichaam komen in de vorm van glycogeen - complexe koolhydraten die een krachtige energiebron, gevestigd in de lever. Wanneer menselijke calorie behoeften glycogeen wordt omgezet in glucose, die het nieuwe lichaam in plaats zal voldoen aan calorieën. Een dikke voor enige tijd zal worden beschouwd als een "reserve". Dit proces wordt herhaald tot de uitputting van glycogeen afbraak en lichaam. In het algemeen, als je weet welke voedingsmiddelen chlorogeenzuur bevatten, en gebruik ze regelmatig, kunt u onder bepaalde voorwaarden die in het lichaam eerste vetten verbruikt te creëren, en het zal leiden tot gewichtsverlies. Daarnaast is er een unieke stof verlaagt de bloedsuikerspiegel en normaliseren lipide inhoud, die een positief effect op het cardiovasculaire systeem.

De voordelen en gevaren van groene koffie

Overigens onder de artsen plaatsvindt en de weergave van de negatieve effecten van groene koffie op het lichaam. Echter, de schadelijke gevolgen van een aanzienlijke hoeveelheid chlorogeenzuur, en een grote concentratie van cafeïne, die in niet-genormaliseerde gebruik ernstige problemen kan veroorzaken veroorzaken. Met betrekking tot het zuur, dan is elke schadelijke effecten op het lichaam in het proces van onderzoek zijn geïdentificeerd.