Sample Rufe en de lessen lichamelijke opvoeding

Rufe monster - een kleine test, die een idee geven van het geeft werk van het hart test. In principe is deze test uitgevoerd op de schoolgaande kinderen uitgevoerd ter bescherming van hun capaciteit, evenals een groep van hen vast te stellen om deel te nemen in de lichamelijke opvoeding. Er zijn sterfgevallen in de lessen lichamelijke opvoeding studenten plaats te wijten aan het feit dat hun hart te zware belasting tijdens de uitvoering van alle regelgeving werd gegeven. Na deze gebeurtenissen het uithoudingsvermogen van het hart van het systeem te veranderen is niet alleen in de gespecialiseerde sportscholen, maar ook in het algemeen onderwijs. Rufe monster levert resultaten worden gewoonlijk opgenomen in de ambulante kaart. Volgens de resultaten van de test om een certificaat, dat wordt aanbevolen voor een groep van de lessen lichamelijke opvoeding, evenals gerangschikt per bezetting beperkingen af te geven. Rufe test kan in de schoolomgeving worden uitgevoerd, maar het is meestal gehouden in een kliniek voor kinderen. In de klinieken van de meeste kinderen hebben een aparte ruimte voor het meten van monsters Rufe.

Dus, wat een monster Rufe? Dit is een kleine test die in slechts drie minuten kan worden afgerond. In grote lijnen, Rufe test is zo eenvoudig dat zelfs een persoon die niet een kinderarts, bijvoorbeeld iemand van de ouders van het kind kan houden. En het resultaat zal niet verschillen van die welke de arts zou noemen.

Nu meer over Rufe test. Vijf minuten een kind zit, niets te doen. Vervolgens zijn pols gemeten gedurende 15 seconden (1 maal). Dan, op verzoek van de arts het kind voert dertig sit-ups in 45 seconden. De eerste 15 seconden opnieuw berekend puls gevolgd door een minuut rust (2 maal). In de laatste 15 seconden van de minuut puls (3 maal) opnieuw berekend. Dan wordt alleen de resultaten verwerkt, vervangen ze in de formule Rufe. Rufe formule: (4 (+ 1 keer 2 keer 3 keer +) -200) 10. Dat wil zeggen, het aantal hartslagen is gevouwen (middelste formule), te vermenigvuldigen met 4 en aftrekken van het resultaat 200 wordt gedeeld door 10. rufe test maakt het mogelijk om de gezondheid van het hart te beoordelen patiënt. Als het resultaat lager is dan nul - in dit geval het hart van de test atletisch, goed opgeleid. Indien het resultaat varieert van 0,1 tot 5, dit resultaat komt overeen met de evaluatie van "uitstekend". Alles is prachtig met hartproblemen, en sluiten niet. Van 5,1-10 - een goed resultaat, zijn er geen ernstige problemen. Als het resultaat hoger is dan 10,1, maar minder dan 15 - dat het hart is "voldoende" - heeft een gemiddelde mate van hartfalen. Als het resultaat hoger is dan 15 - dat de patiënt heeft een ernstige hartfalen. Echter, meer dan 20 resultaten kan gewoon niet.

Als Rufe proef toonde de afwezigheid van enige gezondheidsproblemen, in dit geval, het kind houdt zich bezig met lichamelijke activiteit, terwijl in de hoofdgroep. Guys passeren regelgeving voor het volledige programma te worden betrokken bij de kruisen en allerlei wedstrijden.

Kinderen met een lichte afwijking van de gezondheid zich niet bezighouden met de studiegroep, gaan ze prep. Dit is - de kinderen met bepaalde aandoeningen van houding en die waarin Rufe index minder dan nodig is. Hun activiteit in sportschool passeert door het hoofdprogramma, maar aan de specifieke fysieke activiteiten die zij worden vrijgegeven. Dat is waar je nodig hebt om het kruis te nemen, of om deel te nemen in complexe concurrentie, kunnen deze jongens gewoon ontspannen zittend op een bankje. In het algemeen, als deze kinderen in staat zijn om een aantal gezondheidsproblemen te overwinnen zal zijn, gaan ze naar de voorbereidende werkgroep.

En de laatste groep kinderen. Rufe index ze over het algemeen onbevredigend. Daarnaast, vaak hebben ze andere problemen met hun gezondheid. Zulke kinderen zich niet bezig met het hoofdprogramma, voor hen is er een apart programma voor de lessen lichamelijke opvoeding die ze niet erg gezond lichaam kunnen weerstaan.

Toch is het zo gebeurt het dat een medische commissie over de algemene resultaten van het kind kan worden ingeschreven in de hoofdgroep, maar Rufe index toont duidelijk aan dat zijn hart niet de belastingen te kunnen dragen. Dan zal hij worden betrokken bij de voorbereidende werkgroep, of zelfs in een speciale - in feite het leven en de gezondheid van de student is belangrijker dan het laten van normen en neem deel aan allerlei wedstrijden. Waarschijnlijk, nu meer dan een student het leven met een zwak hart werd gered door het feit dat de index Rufe gaf het concept van het werk van zijn hart.