Vasten voor de leken: dat hij zal eten, en wat niet?

Houd u aan de palen - een traditie zo oud, dat een duidelijk antwoord, wanneer en waarom het leek, niet bestond. Iemand zei over de eigenaardigheden van seizoensgebonden bioritme, iemand beweert dat de beperkingen heeft geleid tot een banale gebrek aan voedsel. Na verloop van tijd, de aard van de functie nam de rite, en dan het leek en religieuze betekenis. Een of andere manier, maar in de moderne beschaafde wereld, waar het voedsel in overmaat, de posten - een goede zaak. Vooral in de christelijke traditie is er shitty en de spirituele kant van de mens moet niet alleen afzien van vasten voedsel, maar ook om de hartstochten en ondeugden af te zweren.

Elk jaar na het plezier van Carnaval begint de vastentijd voor de leken. Wat kan ik eten en wat niet in deze periode, de belangstelling van veel gelovigen. We zullen in ons artikel over praten.

Wat is het vasten voor de leken?

Beperkingen op voedsel tijdens Christelijk vasten wordt geregeld door het charter van de kerk, die zich strikt aan de geestelijkheid. Alle andere mensen die in de wereld, in het algemeen, moeten dezelfde regels volgen. Maar de orthodoxe positie voor de leken minder ernstig. Priesters en monniken langer beperken tot voedsel en genoegens voorgeschreven, bidden vaker en genieten van geestelijke contemplatie.

Strikte vasten biedt xerophagy, een keer per dag te eten tijdens de week ( 's avonds) en tweemaal - op zaterdag en zondag. Verboden zoet en vet (zelfs plantaardige olie) en gekookt voedsel moet koud zijn. De voeding voor de leken in de post is niet zo ernstig beperkt: op bepaalde dagen heet kan worden gegeten, eet vis. Toegestaan om een beetje wijn op feestdagen en zondagen te drinken. Eten kan worden meerdere malen per dag, maar om te beginnen is nog steeds wenselijk in de middag.

Vier multi-dag vasten

Elk jaar, de vastentijd begint en eindigt op verschillende tijden, want vooraf aan het feest van de opstanding, en hij heeft geen vaste datum. Het is de langste, zeven weken na.

De duur en starttijd Petrovsky Gauvin hangt af van welke dag van de val feest van de opstanding: hoe vroeger Pasen, hoe langer de paal. Hij begint een week na Trinitatis en eindigt op 12 juli, de dag van de apostelen Peter en Paul.

De volgende keer moet je skoromnogo van 14 opgeven tot 28 augustus. Het Dormition Fast, het is getimed om de vakantie van de Hemelvaart van de Heilige Maagd. De gewone mensen noemen het Spassky.

Veertig Dagen van Advent blijft voor leken - van 28 november-6 januari.

Vasten voor de Verrijzenis van Christus

Lent in de kerk verscheen al de apostolische tijd. Het is gewijd aan Jezus Christus, die veertig dagen bidden en vasten in de woestijn voor de preek.

Lent voor de leken is niet alleen de langste maar ook de meest ernstige. Op de eerste dag kun je helemaal niet eten. Ook moet onthouden bij de Goede Vrijdag (voor Pasen). Op deze dag werd de Heiland gekruisigd, en de gelovigen te herinneren zijn lijden en lees speciale gebeden.

Leken kunnen koude gerechten gekookt in de 1e en 4e week van de vasten te eten, zijn er warm in de andere week met uitzondering van Pasen: strikte naleving van alle voor de vakantie in de laatste week voorgeschreven grenzen.

Wat je niet kunt eten?

Het bericht kan niet vlees, melk (ook droog), eieren (en eet eipoeder), dierlijke vetten. Het is verboden om maaltijden dat deze producten bevatten te eten. De winkel zal een lange tijd om te blijven hangen op elke plank zorgvuldig de samenstelling van wat wordt verondersteld te kopen lezen. Vandaag de dag, veel fabrikanten bieden speciale Lenten voedingsmiddelen en zelfs fast-food restaurants maken duidelijke menu van gerechten zonder vlees in Lent.

Vasten leken verbiedt chocolade eten - ook een waarin er geen melk en andere bestanddelen van dierlijke oorsprong. De reden voor dit taboe ligt in het feit dat tijdens deze periode moet worden beperkt tot zichzelf en een genoegen.

Wat is er mogelijk?

Het voedsel dat in een post kan worden geconsumeerd hangt ook af van de week. In de eerste, vierde en zevende Week strenge vasten is voorgeschreven om te gebruiken op weekdagen rauw voedsel en brood - de zogenaamde xerophagy. In de tweede, derde, vijfde, zesde week, het eten mag koken.

een verscheidenheid van granen, groenten, fruit, augurken, brood, mager - In het bericht kunt u alles wat een plantaardige oorsprong heeft, eet. Zorg ervoor dat u in het dieet van bonen en greens op te nemen. en paddestoelen worden beschouwd als mager maaltijd. Nuttig in blik: jam, appels, abrikozen en peren in siroop.

Eerder strikte beperkingen, waarin Lent voor de leken op weekdagen. Bijvoorbeeld, op maandag, woensdag en vrijdag - de strengste dagen. Ze moeten niet warm gegeten worden, zelfs in de 2 e, 3 e, 5 e en 6 e week. Plantaardige olie is toegestaan op zaterdag en zondag, de grote kerkelijke feestdagen - de Annunciatie (7 april) en op Palmzondag (een week voor Pasen) - u kunt vis eten. Op Lazarus zaterdag (voor Palmzondag) mag vissen kuit.

Alcohol waaruit plaatsen voor de inrichting orders algemeen onthouden is alleen toegestaan in de vorm wijn op zondag. Het aantal van haar moet zeer matig.

controversiële producten

Geestelijken nog steeds geen consensus over de zeevruchten bereikt. Sommigen geloven dat het gebruik ervan is mogelijk omdat de garnalen en schelpdieren in de traditie van de kerk niet worden beschouwd als levende wezens. Anderen zijn geneigd te geloven dat je vis op hetzelfde tijdstip, wanneer en plantaardige olie, kan eten - in het weekend en op feestdagen. Het Oude Testament noemt dit alles eten, "onrein" is het verboden om te eten - Orthodox Joden eet niet zeevruchten. De christelijke religie is grotendeels afwijkt van de principes en de statuten van een aantal orthodoxe kloosters Oude Testament hebben laten cherepokozhnyh zelfs in Lent. Eet het of niet - dit is grotendeels een persoonlijke keuze vasten.

Lichaam en geest

Men mag niet vergeten dat de vastentijd voor de leken - is niet alleen een dieet, maar een reden om de ziel en gedachten te zuiveren van wereldse en zondige gedachten en gevoelens. Reiniging van het lichaam alleen zonder de deelname van de ziel in tegenspraak met de betekenis van het vasten, die is ontworpen om de mens tot God te brengen. Op dit moment moeten we geven niet alleen heerlijk eten, maar ook op andere genoegens: entertainment evenementen niet bij te wonen, niet om een luidruchtige vakantie te maken.

Tijdens de vastentijd in de kerk wordt gekroond - religieuze mensen moeten lijden met de bruiloft. Strikte govene schrijft zich te onthouden van echtelijke rechten en andere slechte gewoonten en destructieve verlangens. Vasten kan niet een cakewalk, een prestatie die in de naam van de Heer. Gelovigen moeten spirituele mentor bekennen, het bijwonen van kerkdiensten en nemen de communie.

Vasten - is in de eerste plaats een tijd voor het doen van goede, strikte naleving van de geboden van Christus, onthouding van wereldse zorgen. Zorg ervoor dat je buurman te helpen, geef aalmoezen aan de armen.

Vasten en gezondheid

Artsen geloven dat een post nuttig: het lossen van het lichaam uit voedsel van dierlijke oorsprong heeft gunstige effecten op het cardiovasculaire systeem, het maagdarmkanaal en metabolisme. Het is belangrijk in deze tijd om een balans van vetten, eiwitten en koolhydraten te behouden. Plantaardig voedsel biedt een dergelijke kans: een groot aantal eiwitten omvatten bonen en champignons, veel koolhydraten in elk van groenten en fruit, en essentiële vetten zorgen voor olie, in het bijzonder ongeraffineerde, vis en zeevruchten. Vasten dieet moet evenwichtig zijn, vooral voor mensen wier gezondheid is defect.

Vasten voor de leken toestaat vrijstellingen voor ouderen, kinderen, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven. Als er sprake is van ziekten, overleg met een arts noodzakelijk. Men mag niet vergeten dat de beperkingen op te heffen op hun eigen kerk wordt niet aanbevolen: in elk geval is het noodzakelijk om de zegen van hun geestelijke mentor te ontvangen.

Hoe kan ik de post, zonder schade aan de gezondheid te verlaten?

Het is belangrijk te weten dat de post voor de leken maakt bepaalde veranderingen in het lichaam. Produceert meer enzymen ontworpen om plantaardig voedsel te verteren, en het lichaam van het dier spenen. Daarom is vanuit een post die u nodig hebt om rechtdoor te gaan. Op Paaszondag moet je niet voor het eten gaan skoromnaia: een of twee stukken van gewijde cakes en eieren meer dan genoeg om het vasten te verbreken. Niet elk lichaam staan, als na een lange dieet onmiddellijk veel vet vlees, een dozijn eieren en twee kilo van zoete muffins krijgen. Aantal acute pancreatitis en cholecystitis in de paasdagen neemt drastisch toe te wijten aan het feit dat sommige leken onredelijk blijken uit de post.