Waarom wil ik vlees tijdens de zwangerschap? Wat ontbreekt lichaam?

Elke vrouw heeft bepaalde behoeften tijdens de zwangerschap. En de mannen van deze vrouwen weten uit de eerste hand hoe je een koude winter lopen, op zoek naar verse aardbeien, sappige watermeloen of perziken. Sommige dames droom om benzine of verf ruiken. Het blijkt dat een verlangen naar een bepaald product betekent maar een ding - gebrek aan vitaminen of mineralen.

Eetgewoonten van de zwangere vrouwen

Als een zwangere vrouw wil iets bijzonders, is het geen verrassing. Sommige staan te popelen om een kortstondige aardbeien te krijgen op een koude winter dag, anderen willen een haring met ketchup of melk te eten, en een of andere reden je wilt rauw vlees. Het is nu veel gemakkelijker om specifieke producten dan 20 jaar geleden te vinden. In januari, kunt u gemakkelijk vinden de aardbeien, en zelfs haring verkocht in een winkel, wat dan te praten over een stuk vlees.

Maar een ongebruikelijke combinatie van producten, die droomt van een zwangere vrouw, en soms gewoon geweldig mensen. Waarom zijn er vreemd voedsel? Waarom wil ik vlees tijdens de zwangerschap? En nog belangrijker, wat is de reden zo'n sterke stuwkracht?

Redenen voor "zwanger" grillen

Met het begin van de zwangerschap, is het vrouwelijk lichaam herbouwd. Aan het begin van de zwangere vrouwen last van misselijkheid en braken reflex, en wetenschappers associëren deze symptomen met de opkomst van voedsel voorkeuren.

Experts zeggen dat het vrouwelijk lichaam versterkt zijn werk ten behoeve van de foetus. Dat is waarom hij signalen naar de hersenen dat tonen door deze of andere behoeften. De artsen zeggen een speciale actie van progesteron, dat is de initiatiefnemer van het opnemen van "search engine". Om de vraag te beantwoorden, waarom altijd willen vlees, kan uw arts.

Soms eten vreemdheid kan de gezondheid van de ongeboren baby, en de meeste moeders schaden.

Waarom vlees?

Zoals hierboven vermeld, een voorkeur van zwangere vrouwen als gevolg van de werking van het hormoon progesteron. Zijn nummer is aanzienlijk toegenomen na de bevruchting, het werkt als anti-virus, dat de informatie leest en stuurt signalen naar de hersenen behoeften. Zo progesteron helpt het lichaam krijgen de ontbrekende mineraal of vitamine.

Geen zorgen te maken over het voorkomen van specifieke behoeften en uit te vinden, bijvoorbeeld, waarom je wilt vlees. Artsen zeggen dat dit product is een must voor zwangere vrouwen, omdat het het lichaam verzadigd met eiwit en calcium, die zo noodzakelijk zijn voor het kind. Elke vrouw is in een interessante positie om te worden gezien als jezelf, en over de toekomstige baby.

Het gebruik van eiwitrijk voedsel

Nu, is het raadzaam om uit te leggen wat is het gebruik van vlees. Het moet afzonderlijk behandelen elk type product, benadrukken de voordelen.

Due vleesproducten werk geactiveerd smaakreceptoren, maag en pancreas, verhoogt ook de eetlust. Vlees is een product dat rijk is aan vitamine B, voorkomen stress. Deze vitaminen helpen om metabole processen te normaliseren, helpt vet af te breken in de lever, versterkt het haar bollen, het haar glans en uitstraling geven.

Om zwangerschap te asymptomatisch en gemakkelijk, is het noodzakelijk om deze specifieke groep van vitaminen te gebruiken. Bovendien is vlees begiftigd met veel fosfor, calcium, natrium, zwavel, kalium, chloor en magnesium.

De impact van vlees op de baby en de toekomstige moeder

Als de zwangere vrouw wil vlees, waarom niet eten? De meest populaire vorm wordt beschouwd als kip zijn. Het bevat de meeste eiwitten, linolzuur en vitamine B. Deze spoorelementen bevordert weerstand, normaliseren van de werking van het hart en de maag, reguleren cholesterolgehalte in het bloed.

Eend en kalkoen worden beschouwd als dieetproducten. Ze hebben een positief effect op de hersenen, de huid. Deze producten bevatten een speciaal zuur dat kankercellen vernietigt. De onmiskenbare voordeel is dat de bereiding van dergelijk vlees geen zout kan gebruiken omdat natrium in de samenstelling geeft zuurheid.

Waarom wil ik varkensvlees? Simpelweg omdat het bevat een fenomenale hoeveelheid vitamine B, ijzer en eiwitten, die het lichaam nodig heeft. Maar het is vermeldenswaard dat dit product langer dan de anderen wordt verteerd.

Maar gemakkelijk verteerbaar lam, dat rijk is aan jodium, magnesium en ijzer. Het lichaam van een zwangere vrouw krijgt een dubbele dosis van deze sporenelementen uit één stuk lam. Bovendien lecithine cholesterol verlaagt en schaap rijke deze stof. Waarom zwangere vrouwen willen vlees schapenvlees? Het antwoord is simpel: het lichaam niet voldoende ijzer te hebben.

Hoe om te koken?

Artsen en voedingsdeskundigen het erover eens dat tijdens de zwangerschap is het raadzaam om laag-vet en vers vlees te eten. Het is niet nodig te verwerven en nog meer voor het bevroren product te koken. Vlees is beter om te koken, bakken en koken met groenten.

Het is vermeldenswaard dat het beter is om vlees te eten, zonder bouillon als de vloeistof tijdens het koken absorbeert schadelijke stoffen. Het is ongewenst en gebraad hebt, kan het leiden tot brandend maagzuur.

Als u wilt altijd het vlees, waarom het gewoon niet koken. Het is mogelijk om de soep te bereiden, maar alleen ter beschikking van de primaire bouillon. Het is genoeg om het af te voeren na het koken. Bedenk ook dat het vlees kan worden besmet, dus is het belangrijk de juiste warmtebehandeling, blootstelling aan hoge temperaturen en lange koken. En dit geldt voor elke vorm van product presentatie.

Waarom trek aan rauw vlees?

Verslaving van de zwangere vrouwen kan zeer ongebruikelijk zijn. Waarom je rauw vlees op dit moment willen? Hier is alles duidelijk als de dag - het lichaam niet over ijzer. Het zal bloedarmoede door ijzertekort. gevallen van gebrek aan hemoglobine bij zwangere vrouwen komen vaak genoeg - één op de drie vrouwen lijden aan bloedarmoede tijdens het tweede trimester. Hemoglobine is nodig voor de normale ontwikkeling van de foetus, en als het niet genoeg is, dan is er de kosten voor voorraadbeheer, dat vrij snel uitgeput.

Bloedarmoede is het gevolg van zuurstoftekort, hormonale onbalans, die kenmerkend is voor vrouwen die in de grote steden met een lang verblijf zwanger in een gesloten ongeventileerde ruimte. artsen hebben vaak te maken met situaties waarin een vrouw in een positie dromen van krijt, houtskool, witwassen of rauw deeg - het is de hand liggende redenen voor dezelfde bloedarmoede. Wanneer ijzertekort lichaam verstoort smaakvoorkeuren. Dat is de reden waarom veel op vlees. Zelfs als het nat is.

Zelfs de experts nog steeds niet kunnen achterhalen waarom zwangere vrouwen willen rauw vlees want er is een onweerstaanbare verlangen om een stuk rauw varkensvlees of gemalen rundvlees te eten. Ze zeggen alleen dat op deze manier het lichaam probeert te compenseren voor het gebrek aan ijzer, dat rijk is aan rauw vlees. Het is een onbewuste reactie van de hersenen.

En natuurlijk, kunt u dit product niet te gebruiken in zijn ruwe vorm, in het bijzonder in het geval van een zwangere vrouw. En een verhoogd ijzergehalte is niet de reden voor een dergelijke actie.

Wat gebeurt er als je niet wilt vlees

De dames in de "interessante situatie" nodig hebt om een juiste en gezonde voeding voor een goede gezondheid en de gezondheid van uw baby. Maar wat vegetiriankam? Waarom tijdens de zwangerschap niet willen eten? Deze vrouwen kunnen zelfs niet tegen zijn type, maar hoe zit het met de smaak.

Vlees kan gemakkelijk worden vervangen door producten zoals eieren, vis, kaas en melk. Genoeg om te consumeren op een dagelijkse basis om peulvruchten te eten, noten, boekweit en granaatappelsap te maken voor een gebrek aan ijzer en eiwitten. Foetale stressoopasnogo situatie toen zijn moeder, die een fervent vegetariër, begint enorm aan vlees, dat niet eens had aangeraakt eten. En hier is het niet nodig om de aanbevelingen van de geliefde familieleden te luisteren, beweren dat het vlees gewoon een noodzakelijk en onmisbaar product in de zwangerschap dat de gezondheid van de baby hangt ervan af.

Als je een vegetariër bent en je je afvraagt waarom je het vlees met andere zwangere vrouwen willen, informeer uw arts detail. Een ervaren specialist zal niet bedreigen en intimideren, zal hij alleen kiezen voor het dieet dat voor u geschikt is. En als u de deskundigheid van een arts twijfelt, aarzel dan niet om het te vervangen door een andere.