Wat een bad te nemen? We gaan naar het bad! FYI baden

Bath is al lang een plek, niet alleen voor het wassen van het lichaam, maar ook om de geest en de ziel te zuiveren. In alle delen van de wereld - of het nu Japan, het oude Rome en het oude Rus - mensen bezochten baden, sauna's, baden of hammams. Dit is de plek om de dag van vandaag wordt gebruikt als een ontmoetingsplaats, bijeenkomsten en intieme gesprekken. Maar is het gewoon naar het bad? Zijn er regels en subtiliteiten? En het belangrijkste: je moet in het bad?

Hoe voor te bereiden voor een wandeling in het bad?

Het stoombad voor een persoon is een zekere mate van stress op het lichaam. Natuurlijk, bij een bezoek aan de baden vindt u een bepaald plezier te ervaren, ontspannen en misschien zelfs ontdoen van een aantal ziekten. Als je gaat naar de sauna en een duik in de gunstige invloed paren, moet je niet alleen weten wat om een bad te nemen, maar ook hoe te bereiden voor deze campagne.

Het is interessant om te weten dat volgens de Russische douane, nam een bad, onze voorouders in Rusland. Men kan zich nauwelijks voorstellen - zij droegen met hen het brood. Aan de ene kant is er een geloof dat het voor de appeasement bediende om stoom was makkelijk en schoon. Aan de andere kant, zegt het dat het paar werd curatieve als water stenen doordrenkt met brood giet.

In de eerste plaats moeten we bedenken dat het noodzakelijk is om wat te eten te nemen, ongeveer twee uur voor een bezoek aan het bad of de sauna. Voedsel moet vrij eenvoudig, maar voedzaam zijn. Wat is dit? Als je strak zal eten zijn, en dan onmiddellijk in het stoombad zal een zeer grote belasting van het lichaam als geheel, omdat op dat moment het hele lichaam's focus op de verwerking van levensmiddelen. Hete stoom op hetzelfde moment is zeer duur van het cardiovasculaire systeem. Op hetzelfde moment, als je van plan om de sauna te bezoeken op een lege maag - dit is ook niet de beste optie. Wanneer het lichaam wordt opgewarmd, de lever en de galblaas door warmtestraling meer gal, op voorwaarde dat de maag leeg - u pijn in de rechter bovenste kwadrant voelen. Daarom is een snack, bijvoorbeeld cottage cheese met kruiden. En uw reis naar het bad zal je niet verwennen plotseling ontstaan pijn.

Zijn er regels in het stoombad?

Je hebt al besloten, "Laten we gaan naar het bad!" Om een datum in te stellen en aan te passen mentaal.

Maar nog steeds niet weet wat een bad te nemen en hoe zich te gedragen in een stoomcabine. Bij de overname van alle noodzakelijk dat we moeten meenemen, veel hangt af van uw geslacht. Vrouwen blijken meestal in de baden met grote zakken en de mannen licht te reizen, met een bezem in zijn hand.

Maar een bezoek aan de baden zijn dezelfde regels voor iedereen. Belangrijk om de gebruikelijke en meest eenvoudige regels van de hygiëne in acht nemen. Of het nu een gemeenschappelijke kamer of een aparte set schot. Elk bad heeft zijn eigen set van regels. Maar er is algemene overeenstemming met die zal toelaten om het bad te bezoeken zonder angst voor hun gezondheid. In de eerste plaats in de voorkant van het paar scheiding is noodzakelijk om een verwijderbare schoenen te dragen, zodat er geen bacteriën overbrengen van de straat in een zeer gunstige omgeving voor hen warm.

De gebruikelijke regel te verbieden bezoeken baden scheren intieme plekken om je nagels knippen en doen pedicures in de algemene afdeling. De uitvoering van deze regels maakt een bezoek ongecompliceerde baden voor iedereen aangenaam.

Onuitgesproken regel in het stoombad is rustig. Mensen komen naar het bad niet alleen wassen, maar wegspoelen alle negativiteit die tijdens de werkweek had opgehoopt voor het lichaam en ziel te harmoniseren. Luid gelach en gesprek kan voorkomen en bederven het gevoel van een bezoek aan de baden. Het bad moet goed te gedragen, en als je een luidruchtige plezier wilt, had je beter een bezoek aan een aparte stoombad.

We beginnen met het verzamelen zak

Je hebt al de informatie die in het stoombad vereist kunnen worden bestudeerd. Om te beginnen, wat een bad dingen beter te nemen aan een waterdichte tas. Als je een zak van stof, zult u ongemakkelijk zijn om natte dingen na het zwemmen te zetten.

Als je naar het bad, een van de belangrijkste kenmerken van een handdoek. Ze moeten een paar te nemen: een om af te drogen na een douche, de tweede - voor direct gebruik in het stoombad te kunnen liggen of zitten.

Typisch, na het verlaten van de stoom genomen moffel in een badjas of in bladen en hete thee te drinken om verloren vloeistof te vullen. Na de hoge temperatuur stoom kan niet zomaar uit het stoombad en zitten in de wachtkamer cool. Hieruit volgt dat het noodzakelijk is om een badjas en een thermoskan thee te nemen, is het het beste om kruidenthee te maken. Dit kan framboos of kalk, dwz. E. Dergelijke kosten die zweten verbeteren.

Tijdens een bezoek aan het bad of de sauna je gewoon niet kunt doen zonder een cap voor een bad. In de markt voor de badkamer accessoires, kunt u een brede selectie van hoeden voor elke kleur en smaak te vinden. Kies er een die is gemaakt van natuurlijke materialen. Dit kan, bijvoorbeeld, vilt, wol, doek. Natuurlijke materialen zal goed de hoofdhuid, haren en oren van broeien stoom op te slaan.

De volgende even belangrijk accessoire is een spons. Nadat de huid wordt gestoomd en het zweet naar buiten komt, is het belangrijk om de huid los te maken van keratinized deeltjes. Materiaal wol, evenals alle dingen die worden gebruikt in het bad natuurlijke moeten zijn. Onder invloed van de temperaturen die afhankelijk zijn bezoek je bad of de sauna, schadelijke stoffen verdampen uit het oppervlak van kunstmatige vezels. En in het bad, zoals bekend, zijn voor de gezondheid. Kijk eens op de planken sponzen loofah of sisal. Als alternatief kan de spons in de vorm van handschoenen, of op een lange steel, dat is handig als je naar het bad alleen.

Een beetje cosmetica

Bij het dubbelspel de vrouwen die alleen de potten niet te zien! En een verscheidenheid aan maskers, crèmes en scrubs. Niet alleen op de huid, op zoek naar de magie kogel die zal leveren en rimpels, cellulitis en verspreiden! Mannen vaak niet de moeite, en alle hoop is voor zeep en een bezem.

Met het oog op de volle kracht van het genezen van een paar voelen, een paar flessen nog steeds de moeite waard om mee te nemen. Meestal gebruikt als een scrub koffie, waarin je een beetje kaneel en gemalen gember toe te voegen. Deze specerijen, behalve dat bezitten magische geur, en zelfs opwarmen van de huid, egaliseert en zelfs helpen bij het bestrijden van de oranje huid op de dijen.

Wilt u grondig te zweten, kan de huid worden gewreven met een mengsel van honing en zout, dat is een zeer sterke zweterig. Hoe meer het lichaam zich ontdoet van het zweet, hoe meer gifstoffen worden vrijgegeven aan de oppervlakte.

Nadat u herhaaldelijk gaan in het stoombad, moet u het lichaam te wassen met water en zeep. Het is wenselijk dat het bad zeep. Er is minder geur en geen kleurstoffen, die uiterst ongewenst op dampende huid te zetten. Nu kunt u zowel vaste en romige zeep die geschikt is voor het wassen en lichaam, en haar vinden.

Zijne Majesteit de bezem

Het is onmogelijk om bad zonder een bezem. Als je gaat te stomen, is het antwoord op de vraag "wat een bad te nemen" is slechts een: het belangrijkste ding - de bezem niet vergeten. De eigenschappen helpen om de huid te toon veroorzaken, essentiële oliën uit de twijgen doordringen in de longen en in elke porie van de huid, ozdoravlivayusche en werkt op het hele lichaam.

Een bezem kan berken, eiken en zelfs jeneverbes zijn. Voor het gebruik, moet het zijn om stoom, en neem dan de stoombad. bezem alle macht kan worden ervaren alleen wanneer u de huidige verzorger zweven. Maar ook op hun eigen kunnen veel voordeel opleveren voor uw lichaam.

Etherische oliën in het bad

Aromatische oliën worden vaak gebruikt in het stoombad. Het gebruik van oliën is van onschatbare waarde, op voorwaarde dat het is natuurlijk. oliën kunnen worden toegepast op chemische schade. De olie moet worden verdund in water en dan kun je bestrooi ze met stenen. De meisjes houden van essentiële oliën met scrubs of maskers voor haar te mengen.

zich goed laten zien in het bad citrus oliën, jeneverbes, eucalyptus, tea tree. Maar hier zijn allemaal individueel geselecteerd en het proces en persoonlijke voorkeur.

Die zak is gemonteerd in een bad. Het kan worden samengevat dat we een bad nemen: handdoeken, washandje, slippers, een thermoskan thee, zeep, scrubs en een bezem.

Bath - het is een uitstekende preventie van verkoudheid, maar ook als een soort gymnastiek voor de schepen. Bezoek bad en sauna, genieten van deze prachtige hobby, en je lichaam zal je dankbaar zijn.

Geniet van uw bad!