Weet je hoe hun tanden goed poetsen?

Ieder van ons zou graag een witte glimlach hebben, net als de charmante meisjes van de populaire reclame tandpasta. Maar, helaas, slechts een paar kan bogen op een dergelijke een glimlach. Het is zelfs niet dat "ongelukjes" niet zorgen voor het nemen mondholte, en dat ze het goed doen.

Het blijkt dat niet genoeg om je tanden te poetsen, is het noodzakelijk om deze procedure correct uit te voeren, rekening houdend met verschillende factoren:

· Tijdens het reinigen,

· Het aantal reinigingen per dag,

· De benodigde gereedschappen

· En prestatie techniek.

Hier zijn de belangrijkste punten in de vraag, hoe ze hun tanden goed poetsen.

Zelfs de meest revolutionaire tandpasta en borstel kan tevergeefs overname als om hun tanden goed poetsen. Om dit te voorkomen, breiden we hun kennis over mondverzorging en toe te passen in de praktijk.

"Hoe kunt u uw tanden te poetsen." Eerste Moment: de grote kuis.

Tandenpoetsen moet binnen drie minuten (ten minste twee), waarbij elke sectie gedurende ongeveer 30 seconden de bovenste rij van links / rechts, onderste rij links / rechts. Gunstig gebruik van speciale timers voor tandpasta.

"Hoe kunt u uw tanden te poetsen." Het moment van de tweede: het aantal reinigingen.

Professionals adviseren de reiniging procedure twee keer uit te voeren per dag. Vroeg bij het poetsen van je tanden, zij reciteren in koor: 's ochtends na het ontbijt en' s avonds, na het diner. Op hetzelfde moment, ze er rekening mee dat een prioriteit is het tijd schoonmaken, als niet-vereffende plaque op de tanden van de dag vormde een vruchtbare voedingsbodem voor de groei en reproductie van bacteriën. Gedurende de dag, genoeg om je mond spoelen met water na het eten, kunt u een appel te eten of gebruik maken van kauwgom.

"Hoe kunt u uw tanden te poetsen." Momenteel zijn er drie: Instruments.

Voor de volledige tandheelkundige zorg nodig tandpasta, tandenborstel, tandzijde en fluoride gel.

Tandpasta moet gekozen worden met een fluorgehalte, is het nuttig voor onze tanden. Wanneer de specifieke problemen (voor ontstekingen, cariës, enz.) Het zinvol om een gerichte actie pasta verwerven (whitening tandpasta voor gevoelige tanden, kind, etc.). Whitening tandpasta moet regelmatig worden gebruikt, maar niet altijd, omdat dit het toenemen gevoeligheid van de tanden.

Ook moet je een fluorhoudende gel aan te schaffen. Het moet 2-3 keer per week worden gebruikt na avond reinigingsgel te wassen is het niet nodig.

Het bereik van tandenborstels zo groot dat soms de weg kwijt over de overname van deze belangrijke accessoire. reinigingskop lengte mag niet meer dan 30 mm, anders wordt het reinigingsproces is het onwaarschijnlijk om succesvol te zijn. Met betrekking tot de haren, de eigenaren van een gezond gebit is prima tandenborstel van gemiddelde hardheid, maar de neiging tot ontsteking is het beter om een zachte borstel te kiezen.

De duur van het gebruik van de tandenborstel - 3 maanden, dan moet het worden weggegooid, ook al lijkt het erop dat het "zo goed als nieuw." Wat betreft de zeer populaire elektrische borstels, dan moeten ze zeker een aantal voordelen, maar de reinigingskop van de borstel voert slechts een cirkelvormige beweging.

Bovendien, voor de volledige verzorging van de tanden nodig tandzijde - floss. Het is onontbeerlijk voor het schoonmaken tussen de tanden waar er geen toegang tot zelfs de meest revolutionaire tandenborstel. Je moet afscheuren van een stuk draad (ongeveer 30 cm), de uiteinden van de draad gewikkeld op de middelvinger en voorzichtig reinigen van de interdentale ruimte voor elk interval met een schoon deel van de draad. Bewegingen moet glad zijn, het tandvlees niet te kwetsen.

"Hoe kunt u uw tanden te poetsen." Vierde moment: het reinigen van apparatuur.

De meesten van ons maakt tanden horizontale bewegingen, zoals methode helpt niet alleen reinigt de mond, maar de sterke druk tandenborstel verwondt ook glazuur. Cirkelvormige beweging bij het poetsen van je tanden te inefficiënt. Zij zijn als de resten van vuil geduwd om het tandvlees, waar zij zich bevinden en beginnen te "scheppen". Cirkelbewegingen zijn alleen toegestaan bij het poetsen kauwvlakken.

Juiste beweging - vegen bij het poetsen van de tanden van de bovenste rij - onder een hoek van 45 graden naar beneden, wanneer de onderste rij schoonmaken - van beneden naar boven.

Root orale reiniging met reiniging volgt het buitenoppervlak van de tanden, dan naar binnen, meer kauwen. Ga dan verder met de taal schone, waarbij de massa van microben. Eindigt lichte massage van het tandvlees, mond spoelen en flossen.