Yuri Popov en zijn methoden van genezing van het lichaam

Gezondheid van de mens hangt af van zijn wervelkolom is in welke toestand. Het grootste deel van de rug problemen opgelost met behulp van speciale oefeningen. De auteur van een van de methoden voor het herstel van de wervelkolom is Yuri Popov - Wetenschapper, bioloog, wijdde zich aan ziekten van het lichaamsdeel te bestuderen.

Op basis van welke techniek Yuri Popov?

In het hart van het complex van oefeningen die zijn ontworpen Yuriy Vasilevich Popov, is de bewering dat alle ziekten worden geassocieerd met hersenactiviteit. Signalen worden overgedragen naar andere organen via zenuwvezels in afzonderlijke kanalen wervels. Wanneer vervorming optreedt enige afname van het niveau van de uitgezonden puls aan het desbetreffende orgaan, en dit is de oorzaak van de pijn.

De spinale nok dient als bescherming van de zenuwvezels. Daarom moeten we bijzondere aandacht besteden aan voor een goede gezondheid. Yuri Popov is van mening dat de oorzaak van alle ziekte is in een verticale manier van leven die mensen leidt. In perfecte staat van de wervelkolom mogen geen bochten en krommingen. Een pasgeboren baby is recht. Een gezonde baby heeft geen ruggengraat misvormingen. In het volwassen leven lijkt Bending 4 onze cervicale, lumbale, thoracale, bekken. De eerste twee worden genoemd lordose. Borstkas en bekken genaamd kyfose.

Effect van ruggegraatsverkromming de inwendige organen

Alle bochten van de wervelkolom optreden onder invloed van de zwaartekracht, en voort uit het feit dat mensen bewegen iets. Nadelige invloed overgewicht en zwaar lichamelijk werk. Lange afstand kromming veroorzaakt compressie van zenuwvezels, bloedtoevoer naar de verslechtering en het optreden van chronische ziekten. Yuri Popov beweert dat de bocht in de cervicale wervelkolom leidt tot hart-en vaatziekten, problemen met het geheugen, de verschijning van hoofdpijn, zwelling van het gezicht en de hals.

Kyfose van de thoracale ruggengraat veroorzaakt intercostale neuralgie, hartaandoeningen en longaandoeningen de activiteit van het spijsverteringskanaal, de lever. Lumbale en bekken bochten veroorzaken nieren en de bijnieren, ziekten leiden tot onvruchtbaarheid en de voortplantingsorganen, en radiculitis, ischias, artrose.

De principes van de behandeling van Yuri Popov systeem

Genezen van vele ziekten mogelijk als een persoon gezonde rug. Voor deze wetenschapper kwam met een complex van 19 eenvoudige fysieke oefeningen. Zij maken voor het strekken van de wervelkolom, uitlijnen curves, versterken spierkorset. Yuri Popov stelt dat voor het herstel en verjonging lichaamsbeweging alleen niet voldoende zijn. Het is noodzakelijk andere aanbevelingen uit te voeren:

• uiterlijk 18.00 uur - Het ontbijt dient niet eerder dan 11.00 uur, het diner.
• Eén keer per week moet je een "droge" honger te regelen. Op deze dag, kan niet eten of water te drinken.
• Herhaal deze procedure twee keer per dag gedurende 15-20 minuten.
• Maak dagelijks joggen gedurende 20 minuten of een uur. Soms running vervangen sport wandelen.

Met het oog op de dynamiek van de verandering op te sporen, moet een boekje waarin de dagelijkse bloeddruk, hartslag, lichaamstemperatuur en het gewicht te vieren te maken.

Oefeningen voor de rug en het hele lichaam

De eerste drie oefeningen van het complex gericht op de uitlijning wendingen in alle delen van de nok. Ze werken in een horizontale positie op de vloer. Tijdens de oefeningen moet je proberen te rekken alle spieren niet je adem in te houden, adem rustig en gelijkmatig. De belasting moet individueel worden geselecteerd. Dus, moet u het volgende doen:

1. Om de oefening doen, moet je op je buik te liggen, benen strekken. Rechte armen gestrekt naar voren en zich richten op de rug staat. Eén van de bovenste ledematen te nemen vingers van de andere en proberen te rekken in een string. Tegelijkertijd spannen alle spieren in het lichaam. In deze positie maken gladde bochten stroomversnellingen aan de linker- en rechterzijde. Oefening wordt herhaald tot 8 keer.
2. We moeten om te rollen op zijn rug. Handen en voeten zijn achtergelaten in dezelfde positie als bij de eerste oefening. Sokken kan worden getrokken op de hielen waren aan de voorkant. Maak krachtige rollen afwisselend aan de linker- en rechterschouder. Wanneer de kop wordt gedraaid tot de aanslag in de richting waarin de rol wordt gemaakt. Een mogelijke crunch niet nodig om aandacht te besteden aan de gewrichten.
3. Oefening maakt liggend op zijn rug. Straight armen langs je lichaam. Zeef de spieren van het lichaam, benen en armen en gedraaid zijn hoofd helemaal naar links en rechts. Deze eenvoudige oefening kan zich te ontdoen van cervicale degeneratieve ziekte disc, verlicht hoofdpijn, zwelling van het gezicht. Wanneer het kraken van draaikracht kan worden verminderd.

De simulator Yuri Popov

De arts van de traditionele geneeskunde heeft een speciale training complex, waar het doen, kunt u handmatig de functie van de wervelkolom te herstellen ontwikkeld. Het bestaat uit een stijf frame en planken. De hellingshoek kan worden gewijzigd afhankelijk van het gewicht en het niveau van de opleiding van een persoon. Op het frame zijn speciale staven voor benen en armen. Ze kunnen leiden tot de gewenste positie vastgezet met een speciale band. Om het lichaam te houden in een hellende positie op de simulator een riem.

Maak eerst de uitbreiding van de nok en de uitlijning. Voor deze man ondersteboven geplaatst. Onder het gewicht van de wervelkolom wordt uitgerekt en uitgelijnd. Latere consolidatie van het spierstelsel wordt bereikt in de horizontale positie tijdens het sporten complex. De belasting op de simulator individueel gekozen. Ondanks het feit dat tijdens de bezetting werd niet waargenomen gevallen van verslechtering, pas beginnen trainen na overleg met uw arts.