Bubnovsky: knieën pijn doen - wat te doen? Beschrijving en behandeling

Naam Sergeya Mihaylovicha Bubnovskogo velen bekend. Dit MD, een systeem van alternatieve orthopedie en neurologie, kan genezen chronische aandoeningen van het bewegingsapparaat door middel van interne reserves.

In een van zijn boeken pijn "knieën. Wat moet ik doen? "Bubnovsky vindt u uitleg en advies aan mensen die het moeilijk vinden zelfs aan het been te buigen. Het lijden van deze patiënten is immens. Ze kan het niet helpen de inspanningen van de chirurg aan het ligament of joint, evenals de verwijdering van de meniscus te vervangen. Al deze manipulaties resulteren in slechts een tijdelijke oplossing.

In zijn boek "knieën kwetsen. Wat moet ik doen? "Dr. Bubnovsky omschrijft zijn eigen methode, die zelfs na het aanbrengen van de patiënten die ernstig gewond zijn geraakt en gecompliceerde operatie hebben geleden, waren in staat om te klimmen naar de hoogste trede van het podium van de Olympische Spelen, en werd een wereld- en Europees kampioen. Systeem helpt zelfs degenen die ver van de sport. Patiënten Bubnovskaya niet langer slap en voor altijd vergeten krukken na het doen van de oefeningen ontwikkeld door een bekende arts.

Pathologie van de knie

Het bewegingsapparaat is de meest kwetsbare plek. Zij zijn de knieën. Ondanks het feit dat de natuur hun complexe structuur is begiftigd, de belasting op deze gewrichten zijn soms overdreven. Iedereen geconfronteerd met verkeer en verwondingen. Ik ben bijzonder gevoelig voor deze factoren de atleten en ouderen. De eerste - te wijten aan tal van misbruik, en de tweede - in relatie tot de leeftijd onhandigheid, zwakte en kwetsbaarheid van het botweefsel.

Alle ziekten knieën Dr. Bubnovsky voorwaardelijk verdeeld in twee categorieën. Deze omvatten:

1. artritis. Deze pathologie, als gevolg van een ontsteking van de gewrichten. De oorzaken van artritis kan op een verscheidenheid van infecties en auto-immune processen. Soms treedt op ziekte als gevolg van de reactie van het organisme op andere ziekten. Vaak zijn deze ziekten optreden als gevolg van schade aan de gewrichten.

2. artrose. Deze ziekte treedt op wanneer gewrichtsschade vanwege hun gebrek aan macht of grote ladingen.

In de vorm van een van deze twee pathologische processen en post-traumatische complicaties optreden. Zij zijn het die de oorzaak zijn van gewrichtsontsteking en progressieve vernietiging of regeneratie van gewrichten. Vooral het gevaar van verwonding bij ouderen, wanneer alle processen het meest uitgesproken. Dit leidt tot een verslechtering.

De symptomen van pathologische processen

Elke kniegewricht ziekte kan niet onopgemerkt door de man. Manifestatie van artritis en artrose komt tot uitdrukking in bewegingsstoornissen en de aanwezigheid van pijn.

Er zijn secundaire symptomen, niet de persoon die het leveren van ernstige overlast. Aldus kan het gewricht ontstoken en zwellen. In bundels soms vertraging op verkalking, en subchondrale bot begint te vervormen. Maar het is pijn en beperkte mobiliteit mensen dwingen om te zoeken naar oplossingen voor het probleem.

conventionele aanbevelingen

In de praktijk is er de behandeling van de knie? De conventionele geneeskunde biedt slechts twee opties. Eerst de behandeling van niet-steroïdale anti-inflammatoire geneesmiddelen geproduceerd en hondroprotektorami. Wanneer bovendien gebruik fysiologische en endocriene therapie.

De tweede optie is een operatie. Het is de moeite waard te zeggen dat de operatie op de gewrichten zo vaak in de afgelopen jaren waar een echt universeel schaal te nemen.

Is de juiste benadering door de conventionele geneeskunde? Iedereen die valt in de categorie van alternatieve behandelingsmethoden supporters, met vermelding van het gebrek aan werkzaamheid van de behandeling aangeboden door de officiële gezondheidsinstanties, en soms de volledige afwezigheid van een positief resultaat.

alternatieve werkwijze

Een van degenen die voorstellen af te wijken van de traditionele concepten, is Dr. SM Bubnovsky. "Zere knieën. Wat moet ik doen? "- dit is zijn werk, waarin het accent verlegd naar alternatieve methoden voor de behandeling van de gewrichten. Op de eerste plaats zijn er fysiotherapie effecten en therapeutische oefeningen. beroemde arts verwijdert een ondersteunende rol als medicinale middelen.

diagnose

Welk advies geeft in zijn boek Sergei Bubnovsky "knieën kwetsen. Wat moet ik doen? "? Allereerst, de beroemde arts waarschuwt tegen self-gewrichten. Verkeerde diagnose - is de tijd, die niet alleen de duur van de ziekte te verhogen, maar ook leiden tot onvoorspelbare resultaten verloren.

Wat adviseert Bubnovsky? Mijn knieën zijn pijnlijk, wat te doen? Patiënt, vroeg een soortgelijke vraag, de arts adviseert in de eerste plaats om uit te vinden het hart van artritis. pathologie zone kan bijvoorbeeld in een heupgewricht. Het is vanuit de pijnsymptomen manifesteert zich vaak in de knie, lies of onderrug. De ziekte arts aangeeft die zich ophopen röntgenfoto's van de heupgewrichten. medische taak bestaat in het bepalen van de vermindering van de gewrichten van de gewrichtsruimte.

De resultaten van een dergelijke diagnose is zeer belangrijk omdat ze het mogelijk maken om het voorwerp van behandeling en complexe revalidatie-oefeningen te identificeren.

Toegang tot geschoolde

In zijn boek, Sergei Bubnovsky "knieën kwetsen. Wat moet ik doen? "Adviseert aandacht voor de pijnlijke sensaties die ontstaan na een mogelijk letsel of lichaamsbeweging. Soms lichte verwondingen gewrichten van mensen die vergeten vrij snel. Gebrek aan tijdige bijstand leidt tot een verstoring van de bloedstroom en de ontwikkeling van een ontsteking. Dit alles in de toekomst zal een hoop problemen te brengen.

Wat zegt Dr Bubnovsky? Mijn knieën zijn pijnlijk, wat te doen? Zij die deze vraag te stellen, is het niet nodig om de belasting op de gewrichten te verhogen. Modus van de beweging op hetzelfde moment moet zacht zijn. In de aanwezigheid van dergelijke symptomen adviseert Sergey direct een specialist, niet aan zelfmedicatie. De diagnose uitgevoerd door een arts, zal niet toestaan dat een aantal fouten die Bubnovsky waarschuwt toegeven.

Mijn knieën zijn pijnlijk, wat te doen? Een dergelijke vraag kunnen stellen aan patiënten met aandoeningen zoals lage rugpijn ruggegraats stekel, ankyloserende spondylitis, jicht en reumatoïde artritis. In dergelijke gevallen mogen alleen een ervaren arts een nauwkeurige diagnose en voorschrijven van de juiste recovery rate kan worden verhoogd.

therapeutische oefening

In de traditionele geneeskunde wordt recreatieve gymnastiek krijgen veel minder aandacht dan het verdient. Bovendien, artsen niet altijd oefenen schrijven aan hun patiënten, zoals bij ziekten van het kniegewricht. Soms na een recreatieve gymnastiek verschijnen ongemak. Ze dwongen ook mensen om activiteiten te verlaten.

Wat zegt hierover Dr. Bubnovsky? Knees pijn? Wat te doen? Continu voeren de vereiste trainingsprogramma! Routine oefeningen, zelfs met een kleine lading, geeft vaak een veel groter effect dan dure farmacologische middelen.

Met de methode van de behandeling is ontwikkeld door een beroemde arts, kan worden gevonden door het lezen van het boek "knieën kwetsen. Wat moet ik doen?". Sergey Mihaylovich Bubnovsky noemde zijn alternatieve methode voor kinesitherapie revalidatie. Het is een variant van de fysiotherapie, waarvan de uitvoering zal toestaan dat een persoon om zich te ontdoen van artritis en artrose van de knie.

Voorwaarden voor uitoefening

Volgens een alternatieve werkwijze, pathologieën van de knie patiënt moet beheersen speciale simulatoren MTB-1 of MTB. Echter, de oefeningen ook mogelijk thuis. En daarom is het noodzakelijk om een rubber demper aan te schaffen.

Één einde ervan is bevestigd aan de wand of tafelpoten bevestigd. Aan het einde van de tweede demper is een lus die wordt gedragen op het onderbeen. Om ongemak oefeningen te vermijden kan het beste gebeuren in dikke sokken.

gymnastiek Bubnovskaya

Hoe om te gaan fitnesslessen, prompt boek (auteur Sergei Bubnovsky) "Zere knieën. Wat moet ik doen?". Oefeningen zijn techniek auteur verdeelt aan de macht en decompressie.

de eerste taak is om het harde werk van de spieren uit te voeren. Als gevolg hiervan, ze verhogen de bloedcirculatie, herstelt het drainagesysteem, verbetert de gewrichten en spieren macht.

Denk aan een aantal van de krachttraining Bubnovskaya:

1. De patiënt is in een ruststand - naar voren gebogen. Trekt onder rubber buffer totdat totdat zal volledig de knie buigt.
2. De patiënt staat moet zijn hand een rubberen schokdemper te houden, terwijl het strekken van het been bij de knie.
3. De patiënt zit in de ruststand zijwaarts gedraaid op de drager, waarbij de schokdemper is bevestigd. Het been moet recht en de aandrijving, en vervolgens afgevoerd naar de hoogste kant. Deze oefening kan leiden tot pijn in de knie.

De tweede optie uitoefent - decompressie. Ze kunnen ook aan hun patiënten naar Dr. Sergei Bubnovsky. Knees pijn? Wat te doen? Om herstel van de normale gezamenlijke functie moet worden versterkt in het gewricht drainage en verbetering van de bloedcirculatie in al zijn structuren. Het laat ook toe om een decompressie oefeningen te maken.

Hier is een beschrijving van een aantal van hen:

1. De patiënt heeft op handen en voeten te staan. Rubber buffer bij dezelfde spanning. De taak van de patiënt in maximale ontvoering heupen naar voren. Beweging als het scherp moet zijn.
2. De patiënt is in een ruststand - rugligging. Waarbij één uiteinde van de demper moet worden gehecht aan de drager en de tweede - van de tibia. De taak van de patiënt de vloer raakt aan de hiel van de voet lengte.

Hierbij moet worden bedacht dat bij het gebruik van de methode voor het verbeteren gymnastiek Bubnovskaya kan pijn in de spieren, evenals een crunch in de gewrichten veroorzaakt. Dit is misschien niet een contra-indicatie voor voortzetting van het gezondheidscentrum zijn.