Gezwollen been in de enkel. Gezwollen enkels: wat te doen?

Bijna iedereen ten minste een keer in het leven te merken dat zijn been is gezwollen in de enkel. Als jonge mannen zijn een beetje onzorgvuldig over hun gezondheid, vrouwen en ouderen aandacht besteden zelfs voor kleine zwelling als zij getuigen over de problemen in het lichaam, soms van zeer ernstig. Naast zwelling bederft het uiterlijk van de benen en maakt het mogelijk om korte rokken en smalle hakken te dragen. De meest voorkomende redenen voor gezwollen been in de enkel - is een lang verblijf in een positie voor een lange staan of zitten, obesitas, zwangerschap, oudere leeftijd. Als opgezwollen enkels als gevolg van deze, dan elimineren of althans te verminderen deze vervelende effect kan worden geplaatst vermoeide benen boven de hoogte van het hart.

Waarom gezwollen enkels?

Gezwollen been in de enkel vaak, en heeft een aantal gevaarlijke samenhangende oorzaken storingen van organen of het hele organisme. Deze omvatten nier, lever of hart congestief mislukking. Als de gezwollen been in de enkel, dan kan dit duiden op een eerder overgedragen infectieziekten of problemen met de schildklier. Dit kan trombocytose, zijn veneuze insufficiëntie en spataderen.

Minder gevaarlijk oorzaken zijn insectenbeten, voet brandwonden op de huid, verhongering, langdurig verblijf in een positie. Waarom vrouwen hebben meer kans om dit probleem ervaren? Het antwoord is simpel: door hun verlangen naar schoonheid. Ze dragen ongemakkelijk hoge hakken, zoals de noppen visueel benen langer en maken ze slanker, maar de meisjes geen rekening gehouden met het feit dat voor een dergelijke schoonheid heeft een hoge prijs betalen. Podologen adviseren het dragen van comfortabele schoenen die niet werd niet overgedragen door de voet en enkel. Als de dame kan echt niet zonder hakken leven, dan moeten ze worden gedragen maar een paar uur per dag.

Bijna elke vrouw geconfronteerd met het probleem van ottekshih enkels tijdens de zwangerschap. Dit gebeurt door een sterke toename van het lichaamsgewicht, veranderingen in water-base evenwicht, microcirculatie stoornissen en lymfe in het lichaam.

Je moet goed luisteren naar je gevoelens, dan kunt u een verscheidenheid van ernstige ziekten in een vroeg stadium te bepalen. Hieronder zijn de belangrijkste redenen waarom er is gestroomd enkels.

Artrose van het gewricht ten gevolge van subluxatie

Als het een patiënt bij de arts begint met de woorden: "Ik heb een pijnlijke en gezwollen enkel," kan de arts artritis te diagnosticeren. Kenmerkend voor een gegeven ziekte en gezwollen pijn en andere gewrichten. In dit geval is onmiddellijke behandeling, omdat enerzijds de ziekte brengt ernstige nadelen: de benen pijn en zijn zeer bezorgd over de mensenrechten, met name 's nachts; Ten tweede, als de tijd de juiste behandeling niet te houden, kunnen de gevolgen heel triest zijn.

na het aanstoten

Als de gezwollen been in de buurt van de enkel na het sporten, vooral na het lopen, dan is het meest waarschijnlijk, het is verkeerd om schoenen te halen. Het is noodzakelijk om zorgvuldig te benaderen de keuze van de trainers. Als je het zelf niet werkt, helpen bij het advies van de verkoper. Er zijn speciale loopschoenen, maar om wat voor reden mensen negeren dit feit, in de overtuiging dat en sneakers perfect omgaan met deze rol. Maar hier relevante zin: "Het is onmogelijk om te besparen op de gezondheid." Het is beter om een keer te besteden aan sportschoenen dan voor de behandeling van de enkel. Daarnaast moet je niet overhaast in de sport, zowel in het zwembad met zijn hoofd. Ladingen geleidelijk en matig worden verhoogd.

Na insectenbeet

Indien na de beet van bepaalde insecten enkel opgezwollen, dan is het eerste ding om te doen - is ijs gewikkeld in een dikke doek passen. Daarnaast dient het getroffen gebied worden afgeveegd met een alcohol in een oplossing. Dit desinfecteren de beet site, gevoelloos, stopt bloeden, indien nodig. Als de voet wordt gekrast, zal het helpen soda-oplossing. Zwelling van de enkels kunnen aanhouden tot enkele weken. Als een vertraagd herstel, u deskundige hulp nodig heeft, omdat de bloedcirculatie wordt verstoord als gevolg van de run-off.

Verstuikingen en breuken

Als de enkel zwol fors gestegen, vooral, mensen ponyatul spieren, omdat in dit geval is er bloeding, begeleid door scherpe pijn. Het doordringt de hele been tijdens een poging om de voet naar binnen te keren. In dit geval moet zorg, moet je niet zelfmedicatie. Dat arts zal in staat zijn om onderscheid te maken het uitrekken van een ernstiger probleem - de breuk. Hij zal je een passerende X-stralen toe te wijzen en werd in het gips zetten als dat nodig is.

Gezwollen enkels: wat te doen?

Als gezwollen been oorzaken zijn niet ernstig, kunt u proberen om deze overlast te elimineren door het verminderen van het aantal dronken vocht per dag, en proberen te beperken, en kan zelfs volledig te elimineren, zout en alcohol uit je dieet. Als de gezwollen been in de enkel is goed om het te wrijven met vermoeide enkels bevroren blokjes van kamille bouillon. Moet vaker worden gegeven otyhat benen, waardoor ze op een klein vyzvyshennost. Verwen uw voeten na een dag hard zoutbaden en koude douche.

Om te gaan met de zwelling zal helpen matige lichaamsbeweging "bike" benen liggend op zijn rug, op de tenen lopen, stoppen met draaien, en balde en unclamping vingers.

In geen geval niet nodig om zichzelf te benoemen zichzelf diuretica. Ze zeker elimineren zwelling van terugtrekking uit het lichaam van overtollig vocht, maar de oorzaak niet weg.

In de volksgeneeskunde, zijn er verschillende manieren om de zwelling van de enkels te verlichten, maar om ze beter te gebruiken in combinatie met een conventionele behandeling. Als je een afkooksel van vlas drinken voor 2 weken, dan de benen weer slank en licht. Om dit te doen, neem 2 eetlepels lijnzaad, giet er een liter kokend water en laat gedurende 2 uur. De resulterende bouillon dient per dag te drinken.

Als je het een regel om hun gezondheid te controleren, alleen om te lopen in een comfortabele kwaliteit schoenen, het probleem zoals de enkels oedemen, zal je niet bekend zijn.