Het doet pijn te stappen op de tenen. Wat betekent dat?

Na een lange wandeling, oefening, als gevolg van ongemakkelijke schoenen, zo niet zonder aanwijsbare reden soms het voelt om stap op de hiel. Wat zou het kunnen zijn - net vermoeidheid of een signaal van de gezondheid van mislukkingen?

Kenmerken van de calcaneus

Het is de grootste van de beenderen van de voet, het is gelegen in een zodanige wijze dat haar hele gewicht van het lichaam noodzakelijk is. Tegelijkertijd is het een sponsachtige structuur, dan mettertijd het de neiging om te slijten van een constante spanning.

Dit is de reden waarom de pijn te stappen op de hiel van de ouderen. In de calcaneus worden pezen verbinden van de hiel over de lengte van de zool en het metatarsale botten. Om verschillende redenen, kunnen deze weefsels worden ontstoken en pijnlijk te stappen op de tenen. Dat het een ontstekingsproces - is het vrijwel onmogelijk om vast te stellen, omdat blijkbaar lijkt het niet op geen enkele manier, behalve voor pijn.

Wat zou de reden zijn

Het eerste wat na te denken over hun schoenen. Te strak? Of hoog? Dit is een direct pad naar de problemen met de bloedsomloop en pijn in de benen. Niet minder schadelijk is te lage schoenen. Trendy "ballerina" of sportschoenen op zwaartepunt een volledig vlakke zoollichaam wordt uitsluitend naar de hiel plaats verspreid over de hele voet, zoals verwacht. Echter, om de pijn attribuut in de hiel alleen door lichamelijke vermoeidheid roekeloos zou zijn. In feite zijn er vele redenen waardoor het voelt om stap op de hiel. Wat zou het kunnen zijn - arthritis, bursitis, hiel sporen, jicht, of misschien een infectie? Elk van deze diagnoses is heel reëel. De enige mogelijkheid om uit te vinden van de waarheid en de juiste behandeling - een volledig medisch onderzoek, een x-ray is vereist. Ingezet laboratoriumanalyse zal helpen bij het bepalen van een metabole stoornis in een organisme, verhoogde urinezuur - de oorzaken van jicht.

Blame kan een pees

Als gevolg van letsel of permanente belastingen, bijvoorbeeld constant dragen van schoenen met hoge hakken, kan een dergelijke onaangename zoiets als angst optreden, in het beste geval - het uitrekken van de plantaris pees. In sommige gevallen, kan worden aangenomen, indien pijnlijke stap op de tenen is achillespees scheuren, het grootste, waar de kuitspier het hielbeen hecht. Dit is een ernstige verwonding die kan optreden bij atleten tijdens de botsing op het been achter, wanneer u probeert om naar de rechtgetrokken been, evenals in de herfst. In dit geval zal de pijn sterk worden gevoeld in de achterkant van de benen, in het hielgebied van de overgang naar de zool.

Op welk moment van de pijn - is het ook belangrijk

Pijn in de benen 's nachts kan worden omschreven als een banale vermoeidheid, evenals een infectie, of het starten van een koude - zoals u weet, de ziekte begint met pijn in het lichaam, en de meeste van alle gewrichten. Dit kan een symptoom van reactieve artritis - in dit geval de pijn erger 's nachts en trekken karakter. Als de ochtend pijnlijke stap op de tenen, kan het een teken van hielspoor zijn. Wanneer de motorische activiteit van de pijn verdwijnt een beetje, en in rust hervat.

Hoe kan ik de pijn in de hielen te ontlasten

Omdat de symptomen en oorzaken van pijn variëren, zou de meest redelijke tijdige behandeling naar de dokter te zijn. Maar dit betekent niet dat we niet moeten proberen om hun lijden te verlichten. Als de hiel pijn en pijn in de gewrichten helpt een koud kompres. U kunt gewoon opstaan, blussen het aangedane been met ijswater en onmiddellijk gaan liggen. Het is ook noodzakelijk om pijnstillers, zalf wrijven afleiden, zoals "Fastum." En, natuurlijk, vergeet niet over preventie. Als de pijnlijke hiel, is het beter om te vergeten over zware oefeningen en joggen - het zal genoeg weg zijn. Op de al genoemde hielen - niet meer dan 5-6 cm en niet minder dan 2 cm op een continue zool kan niet lopen iedereen, vooral degenen die platte voeten .. Tot slot - een banaal stuk van advies: de ziekte is gemakkelijker te voorkomen dan te behandelen.