Zelfontwikkeling, Coaching
Hoe maak je iq verbeteren. Het programma voor de week
Volgens de statistieken, iq srednestatistichnogo Russen nog 96, terwijl Japan bewoners, is het cijfer 105, en de inheemse bewoner van Equatoriaal-Guinea - 66. Wetenschappers hebben lang tot de conclusie gekomen dat er tussen het welzijn van een land en het gemiddelde niveau van intelligentie van de inwoners daar duidelijk tot uiting rechtstreekse relatie.
Hoe te iq verhogen? actieplan
dag van de week | Wat te doen? | Tijd (min.) | beschrijving | IQ toename (in punten) |
maandag | Games spelen in verband met de korte-termijn geheugen, als een Dual N-Back Online dual-n-back.com of eten wat druiven | 25 | Ontwikkeling van de korte-termijn geheugen in staat te stellen de geest roeren en maken het meer wendbaar, en het gebruik van druiven of druivensap is zo rijk met verschillende antioxidanten ons vermogen om te onthouden kunnen verbeteren. | + 4 |
dinsdag | Neem creatine of rundvlees eten | 1 | Creatine wordt gebruikt als sport supplementen om het lichaam de spieren te verhogen. Het is ook veel in het rundvlees gerechten. Studies hebben aangetoond dat een dagelijkse inname van 5 gram creatine zorgt voor 6 weken tot iq verhogen met 15 punten. Deze stof toeneemt in de hersenen energievoorziening, die noodzakelijk is voor rekenbewerkingen is. | 2 |
woensdag | Play "Scholar» (wordgameolympics.ru of erud.it) | 50 | Versterken en verbeteren van de woordenschat - het beste advies die wil leren hoe je iq verbeteren. Vecht in de voorbereiding van de woorden uit een bepaald aantal brieven kan worden als op het internet met andere spelers, en op uw telefoon of een computer. | 1 |
donderdag | Speel uw favoriete video game (was het de beurt Call of Duty) | 60 | Video games kunnen onze visuele perceptie van de wereld om ons heen, die op zijn beurt, is een van de belangrijkste factoren om iq verbeteren ulushit. | 2 |
vrijdag | Genoeg traag aan de tafel - een mars op de loopband! | 20 | Wetenschappers van het Zweedse instituut voor psychologie en neurowetenschappen hebben bevestigd dat een gezond en in goede vorm cardiovasculaire systeem is in staat om geestelijke vermogens te verhogen met 50%. | +5 |
zaterdag | Werk in de beslissing van de IQ-test | 30 | Onze intellect in termen van opleiding is vergelijkbaar mishtsam - hoe meer we geven hem een verscheidenheid aan taken, hoe sterker het wordt. | 2 |
zondag | Tijd om een vegetariër te zijn | 10 | Verschillende studies hebben een patroon tussen vegetarisch eten en een hoog IQ onthuld. Daarom is in uw dieet moet u een deel van de groenten op te nemen. | 1 |
Bottom line: | 196 minuten of 3,5 uur | 17 punten |
Similar articles
Trending Now