Likdoornsnijden

Onze voeten gedurende de dag ervaren van een zware last - omdat ze moeten de last van niet alleen onze lichamen te weerstaan, maar alle andere dingen die we met ons meedragen. Als gevolg daarvan - en vermoeide benen zijn erg gezwollen. Om te voorkomen dat deze onaangename gevolgen kunnen strikte en tijdige voetverzorging zijn. Het kost tijd en inspanning. Laten we begrijpen hoe de zorg voor uw voeten?

Procedure dagelijkse voetverzorging noodzakelijkerwijze wassen, gymnastiek, massage en het gebruik van bevochtiging (nutriënten) middelen. Het is vooral belangrijk om aandacht te besteden aan de huid van de voeten. Zuiverheid handhaven de poten moeten worden gewassen met water bij kamertemperatuur per dag met zeep. In het proces van het wassen, veeg de ruwe, droge huid met een puimsteen, voornamelijk in de zolen en hakken. Gevolgd door veeg droog met een schone handdoek. Uiteindelijk wil je een vochtinbrengende of verzorgende producten toe te passen voor de verzorging van hun voeten.

Bovendien, voetverzorging omvat een procedure zoals een pedicure, wilt u ten minste 1 keer per maand te besteden. Dit proces omvat het snijden of zagen normale ingegroeide, verdikte, vervormd, ongelijke polish en het verwijderen van likdoorns op de voeten en tenen.

Nagels geknipt zodat hun vrije uiteinde met een duidelijke, rechte lijn. Daarna worden ze nagelvijl wordt gevormd, licht afgerond aan de hoeken. Voer deze procedure zeer zorgvuldig, als buitensporig depot kan leiden tot ingegroeide nagels en huid letsel.

Ook, voetverzorging omvat een zorgvuldige selectie van de juiste schoen, omdat ze moeten zelfs de grillen van de veranderende mode verdragen - nu we lopen op hoge hakken, en morgen - op het platform. Daarom is het erg belangrijk om schoenen te kopen met hakken ongeveer 3-4 cm, en ten minste af en toe lopen in een dergelijke schoenen - dankzij een aanzienlijke verbetering van de bloedcirculatie, en daarmee de totale benen.

En tot slot - de zorg is niet compleet zonder het gebruik van verschillende baden voor de voeten.

voetenbad

1. 1-2 tl van zuiveringszout opgelost in een liter water, voeg 1 el zeep of scheerschuim, zweep schuim. Dompel je voeten in een bassin. Stoom de benen uit de buurt van ruwe huid in een cirkelvormige beweging, met behulp van een puimsteen.
2. Handvol zout en 1 eetlepel bakpoeder opgelost in 3 liter water bij kamertemperatuur. Met deze lade gelijk aan de bovenstaande.
3. 2 eetlepels mengsel lijnzaad, kamille en naalden goot 1 liter kokend water. Aandringen 30 minuten en gebruikt als de vorige.
4. Elimineer vermoeide voeten goed helpen contrasterende het bad - warm (ongeveer 5 minuten), koude (ongeveer 10 minuten). Het is wenselijk om zout toe te voegen aan het water extracten van kruiden en 2 eetlepels spar naalden en zouten algehele normalisatie van de bloedcirculatie; kamille, lijnzaad, brandnetel, dennennaalden - ontstekingsprocessen; 1 el. l. zout en 50 c. lindebloesem - voor vermoeidheid en oedeem.

Na het aanbrengen van het bad voeten droog nodig met een schone, zachte doek en wrijf vochtinbrengende crème, te beginnen met de tenen en je omhoog te werken. Daarna is het raadzaam om een licht te maken massage van de voeten. Opgemerkt dient te worden dat vrouwen met spataderen of trombose, het is gecontra-indiceerd.

voetmassage

Door middel van regelmatige massage, de huid op je voeten voor een lange tijd glad en elastisch is. Er dienen twee droge borstel opbrengst met een medium stijve borstelharen en tegelijkertijd wrijven de benen van cirkelvormige, vertrouwen bewegingen - van de voeten, bewegen tot de heupen. Massage moet worden gedaan, zolang de huid is niet rood. Op het einde moet je hydraterende en voedende crème gebruiken voor het lichaam.

Dankzij regelmatige deze eenvoudige procedures, elke vrouw wordt de eigenaar van de mooie benen, trekt de aandacht van iedereen om je heen.