Pijn in het kniegewricht. Oorzaken, symptomen en aanbevelingen.

Pijn in het kniegewricht zijn gebruikelijk in een groot deel van de bevolking. In de meeste gevallen, ze gaan snel voorbij en hebben een persoon die veel ongemak veroorzaken. Maar er zijn momenten waarop de knie pijn continu optreden, negatieve gevolgen voor het geheel van het menselijk leven.

De oorzaken van pijn in het kniegewricht worden onderverdeeld in twee hoofdgroepen - traumatische en chronische wijzigingen in verband met verschillende factoren.

De reden voor acute traumatische letsels van het kniegewricht structuur kan worden gescheurd ligamenten, stammen, verstuikingen, gescheurde meniscus en tenslotte breuk van de patella. Ook andere schade botstructuren direct in het kniegewricht. Het kan worden toegeschreven aan diverse oorzaken die gemeenschappelijke overbelasting in deze groep veroorzaken. Deze omvatten tendinitis, of ontsteking van de pezen, tendinitis - microscopische tranen van peesweefsel, bursitis - ontsteking van de zakken met de gewrichtsvloeistof. De pijn kan ook in het zogenaamde syndroom fibrine film (dit proces waardoor plooien worden gevormd in de articulaire ligamenten). De bovengenoemde staten leiden tot traumatische pijn van verschillende aard en intensiteit.

Pijn in het kniegewricht kan worden veroorzaakt door chronische veranderingen, bijvoorbeeld als gevolg van ziekte. Deze soorten pijn zijn niet gerelateerd aan congestie of verwondingen.

Artrose en artritis degeneratieve gewrichtsziekten. Deze typen ziekten worden gekenmerkt door een uitgesproken knie pijn, vooral in de ochtend. Gedurende de dag, de intensiteit van de pijn heeft de neiging af te nemen. Heel vaak de pijn is gericht op de plaats van een eerdere blessure. Er zijn andere oorzaken van pijn in de knie veroorzaakt door een ziekte en veranderingen geassocieerd met veroudering. Hoe ouder een persoon is, des te groter de kans op letsel en het optreden van dergelijke ziekten.

Als u een zere knie gewrichten, moet u een arts te zien, maar om de pijn te verlichten, kun je medicijnen in te nemen pijnstillende spectrum. Aspirine, ibuprofen, oefenen krachtige pijnstillende en ontstekingsremmende werking. U kunt ook paracetamol nemen, maar hij verlichten alleen de pijn zonder dat de zwelling zelf, als die er is.

Op de eerste dag na de blessure goed te helpen koude kompressen, later langdurige pijn is beter om te schieten, waardoor een natte warme handdoek. U kunt ook een massage of een warm bad te gebruiken. Om de pijn te verminderen, verminderen de belasting op de knieën. Het laten vallen van slechts 4,5 kilogram van het gewicht, kunt u de kracht op het kniegewricht met 36 kg te verminderen.

Er zijn lichaamsbeweging aanzienlijk verminderen van de schadelijke effecten van overgewicht impact op de knieën. Deze types van oefeningen zijn fietsen, zwemmen, wandelen. Als je een draaiende beweging nodig, verhoogt u de warming-up tijd is ook mogelijk om de afstand te verminderen en ga zo maar door.

Om de gewrichten te versterken, kun je gymnastiek doen. Er zijn speciale programma's ontworpen om kracht en flexibiliteit van de spieren die betrokken zijn bij het lopen te verhogen. Sterke dijspieren en hamstrings sterk - een goede verzekering voor de meeste chronische ziekten.

De toegang tot een arts noodzakelijk in gevallen waar tengevolge van de pijn moeilijk wordt om te bewegen, als de pijn duurt meer dan een dag en gaat gepaard met ernstige zwelling, roodheid, en ga zo maar door. Tevens zorgen bij buitensporige gewrichten of het onvermogen om de lading onder invloed van zijn eigen gewicht te dragen.

Als de pijn zo ernstig dat je nauwelijks kunt bewegen, moet dringend een arts raadplegen. Raadpleeg een deskundige noodzakelijk is in het geval dat de knie pijn van onbekende oorsprong blijft meer dan drie dagen. Als, in aanvulling op ernstige pijn, u roodheid opmerken of zwelling uitgesproken duurt meer dan een dag, is het ook aan te raden om een arts te raadplegen.