Pijnlijke hiel: de behandelde thuis?

Waarom pijn aan de hiel, hoe ze te behandelen thuis - deze vragen kunnen worden beantwoord pas na de juiste diagnose. Als er geen zichtbare beschadigingen (puncties, snijwonden), en een gevoel van ongemak en pijn elke dag toeneemt, het meest waarschijnlijk, heb je hielspoor - benige gezwellen in de hiel gebied. Zie het zelf onmogelijk. Dat is de reden waarom op te sporen deze wijziging is alleen mogelijk met behulp van X-stralen.

De belangrijkste oorzaken van hielspoor

Er zijn verschillende oorzaken van de verspreiding van het bot in de hiel gebied:

1. Flat, foutieve gewichtsverdeling en de belasting op de voet.
2. Overgewicht klasse krachtsport met zware gewicht tillen.
3. Stofwisselingsziekten, bloedstroming.
4. Irritatie voeten strakke schoenen.
5. Besmettelijke ontsteking, chronische of in het verleden ziekten

De symptomen van hielsporen en veroorzaakt pijn

Zoals reeds vermeld, het belangrijkste symptoom is ernstige pijn sporen. Het manifesteert zich alleen wanneer de belasting op de voet, bijvoorbeeld, in een rechtopstaande positie, met het gevoel dat de huid en de spieren beschadigd door een spijker of een naald. De meest ernstige pijnen worden gevoeld in de ochtend (wanneer de eerste lading) en 's avonds (na een constante afstand). Gedurende de dag, kan de pijn verdwijnen, en af en toe verschijnen. Hun belangrijkste reden - een ontsteking van de fascia plantaris door het stimuleren van de acute spoor. Dat is de reden waarom de pijnlijke hiel.

Spur: hoe de ziekte te behandelen met behulp van folk remedies

Behandeling sporen in een vroeg stadium met het gebruik van populaire recepten waarmee u de verdere verspreiding te stoppen, ontsteking en pijn te verminderen. Vroegtijdige behandeling is het belangrijk om deze ziekte te erkennen, niet te verwarren met Voetwrat. Dus, heb je besloten op de diagnose van je kont. Ondraaglijke pijn en pijn hiel. Hoe te behandelen en welke methoden de voorkeur te geven: Warming, kompressvm, self-massage?

De eerste behandelingsmethode: verwarmen

Warm verlichten interne ontsteking en zwelling veroorzaakt door chronische irritatie van de botten, pijn verminderen.

1. Keukenzout (1 kg) werd verdund in 5 liter warm water het water aan de kook te brengen om het zout volledig op te lossen. Soar voeten in het water (draaglijk voor de procedure) gedurende 10 dagen. De cursus is ervoor dat u volledig gaan, en niet om te stoppen na de eerste tekenen van opluchting dat komt na de 4-5 ste procedure.
2. Heel effectief behandeld met wei.
3. Voor het verwarmen wordt vaak gebruikt alcohol of maneschijn. Alcohol wordt in een koekenpan (vermijd aanwakkeren), zijn poten neergelaten in. Na de procedure, hoeft de voeten niet af te vegen. Meer kosteneffectieve manier - met behulp van maneschijn. Moet de voeten in de vloeistof zelf, genoeg om te verbranden en warme voeten geven boven de vlammen.

De tweede behandelingsmethode: kompressen

Als hiel pijn dan om het te behandelen thuis, de pijn snel verdwenen en er was geen bijwerkingen? De beste optie - het comprimeert. Ze komen in twee soorten: de nacht en de klok rond. Deze werkwijze is goed verwarmt, verlicht pijn en ontsteking, verhindert de verdere groei van botweefsel.

1. Voor kompressen maken vaak gebruik van knoflook: knoflook hoofd schoon en hak ze fijn. Mush opleggen aan de hiel en wrap een pakket, zet dan op warme sokken. Om aanbranden te voorkomen, kunt u de huid met olie wrijven of toe te voegen aan de knoflook. Ook effectief knoflookmengsel met krijt (1: 1). Deze pakketten zijn nachtdieren, maar het is beter om ze te doen in de avond voor 3-4 uur.
2. Zelfs onze voorouders wisten wat te doen als een pijnlijke hiel, dan voor de behandeling van acute pijn: tar - één van de oudste en meest betrouwbare manieren. De spread op de korst van grijs (zwart) brood en hechten aan de hiel van de nacht. Niet schieten voor 5-7 uur, en de cursus zelf - ten minste 3 procedures.
3. Niet minder effectief en uien. Bijvoorbeeld, ui plakken, bovenop de hiel en het pakje en een warme doek, kan helpen in 3-4 keer. Verbetert de genezende eigenschappen van de ui tar: te snijden helft van wortel giet er een paar druppels van teer en hechten aan de hiel. Al na 3-4 behandelingen zal pijn, ontsteking van de pas te verlagen.

therapeutische massages

Als de compressie en verwarming werkte niet helpen, en nog steeds pijnlijke hiel dan nog genezen? In dit geval kan zelf-massage te helpen met het gebruik van de beschikbare instrumenten. Bijvoorbeeld, zout, opgewarmd en gedispergeerd op een vlakke ondergrond, niet alleen pijn verzachten, maar ook voorkomen dat de verdere groei van de voet. elke dag is genoeg om te "lopen" op haar vijfde patiënt. En help een oud wasbord. Als de "erase" hakken twee keer per dag gedurende ten minste 15 minuten, zal de Spurs verdwijnen na een paar weken. Ook massage van de voeten kan worden maïskolven, esp blok hout of aardappelen.