Verharding van voorschoolse kinderen in het huis

Begin verharding kleuters beter in de zomer. Introduceren procedures voor deze geleidelijk en systematisch uitvoeren, om uitharding teweeg positief werd. Er zijn speciale technieken en alledaagse, vertrouwde sinds de geboorte. Het is belangrijk om rekening te houden met de temperatuur, de veelheid van procedures, compatibiliteit en variatie om uw baby was interessant en leuk om ze uit te voeren.

speciale trucs

Air baden zijn geschikt voor kinderen vanaf de geboorte. Kleuters kunnen voortdurend in de ruimte in korte broek en t-shirt, op blote voeten. Optimale temperatuur varieert 18-25 graden, waarmee het veilig is om oefeningen te doen met de open raam. Terwijl het kind in beweging is, is de verkoudheid hem niet bedreigen. Verharding van voorschoolse leeftijd kinderen beginnen om te verblijven in de open lucht, wordt het luchten van het appartement en loop in de straat.

Bij het lopen outdoor winter kindje moet ook bewegen, en niet stil te staan, om niet te bevriezen. Een wandeling in het koude seizoen kan zijn voor een uur twee keer per dag. Op warme dagen kunt u alle vrije tijd te lopen. Zomer en zon kan in aanvulling op de lucht baden worden uitgevoerd.

Geniet van de zon tot 11 uur en na 16 uur, net als alle kleine kinderen. We kunnen niet vergeten over de hoofdtooi en uitkleden van het kind om haar slipje moet eerst 5 minuten, daarna geleidelijk verhogen van de tijd tot een uur. Gang van de zomer op de straat bij temperaturen boven 28-30 graden is het onmogelijk om oververhitting te voorkomen.

Waterbehandeling: koud water wassen, vegen, het gieten van armen en benen, douches en zwemmen in de zomer in de rivier of meer. Tijdens de ochtend het water behandelingen in het begin het nodig om warm water, laat afkoelen gebruiken is en geleidelijk wennen de baby te wassen met koud water uit de kraan gedurende het hele jaar.

En niet alleen om zijn gezicht en handen, maar ook mijn handen te wassen tot aan de ellebogen, nek en schouders, en later de voet. Contrast dousing benen en handen van het kind is noodzakelijk om te eindigen met warm water als de baby ziek is en vaak verkouden. Wanneer het immuunsysteem van de baby's zullen worden versterkt, maar niet eerder, kunt u eindigen dousing met koud water.

Dagelijkse praktijk met betrekking tot de momenten regime, zodat elke familie kan vrij en gemakkelijk te gebruiken ze elke dag. Het luchten van het appartement in de ochtend en voor het slapen gaan. En op warme dagen goed in de baby te slapen met het raam open. Het is belangrijk om tocht te voorkomen en houden de temperatuur in de kamer. Om verharding van kinderen van 3 jaar bracht enige voordeel, moet het niet verlagen van de temperatuur onder de 21 graden tijdens de slaap.

Het is noodzakelijk om de baby gemakkelijk te kleden, in ieder geval niet verwennen. Dus bij temperaturen boven de 22 graden en licht genoeg shirts en korte broek of zomerjurk. Als de kamer is koeler, maar boven de 18 graden - moeten kleding met lange mouwen en panty's te hebben. In die dagen, als het appartement de temperatuur onder de 18 graden, moet u op de baby te zetten warme panty's, jas en slippers.

Verharding van kleuters bevat lopen op blote voeten. Alleen ouders moeten niet vergeten dat het nuttig is om op blote voeten lopen op oneffen terrein, dik tapijt, op het zand, op het gras. En op een vlakke vloer oppervlak kan worden verkregen en de voeten plat vervorming op deze leeftijd, als gevolg van de nog niet gevormd de boog.

Ouders moeten nooit de tijd nemen om te beginnen met hun kind te temperen om blindelings volgen de mode of het voorbeeld van de buren. Veel moet rekening houden met de mening van het kind, zelfs de kleinste. Als een kind huilt, beven, bang, is het onwaarschijnlijk dat een dergelijke tempering uitkering. Waarschijnlijk hebben de kinderen niet stoppen met pijn, maar daarnaast zullen meer en stress.

Begin verharding van de baby 2 jaar oud, is de meest geschikte optie. De belangrijkste voorwaarden voor de start van de procedure zou moeten zijn: een goede gezondheid baby, dus hij sliep, niet bang, was fysiek niet bedolven onder het werk en was niet in staat om overstimulatie. Eerst is het noodzakelijk sparende technieken introduceren geleidelijk naar extremere procedures.

In de zomer van bruikbare koele douche, en in de winter constant voldoende is om de voeten en koude handen te wassen. Alleen nodig om het te doen de hele tijd, zonder pauzes. Dagelijks verlaging van de temperatuur van het water bij het uitgieten voeten genoeg zou zijn dat de baby ziek was met verkoudheid.

Verharding van kinderen van voorschoolse leeftijd in de volgende stap omvat het spoelen van de mond en keel met koud water in de ochtend en 's nachts. Deze eenvoudige techniek helpt bij ziekten van de keel, die zo vaak worden aangetroffen in peuters en kleuters te voorkomen.

Ouders moeten niet vergeten dat de verharding - dit is niet een cursus van procedures, en de manier van leven in het gezin, en om dit te doen is het noodzakelijk voor het leven. Zodra beëindigd temperen procedures, wordt het positieve effect verloren. Wil je gezond, gelukkig tempert, is het onmogelijk om slechte dingen te doen voor zichzelf en de baby voor een lange tijd.