Wat aerobics instructeur zou je zeggen?

Wat denkt u aerobics instructeur in de klas? Nu kunt u te weten komen!

Zeg mij na!

Instructeur vervelend wanneer je probeert om hun eigen opleiding te regelen, doen wat u voorstelt. Vooral moeilijk wanneer de betrokkenen in de eerste rij. Je komt om te oefenen, maar iets anders te doen? Waarom dan, ga op groepstraining?

Wees vrolijk en aangenaam eenvoudig

Immers, de coach op hetzelfde moment moet u ook om mensen te motiveren om activiteiten die ongemak veroorzaken. Dit vereist een speciale opleiding. Het is echter niet nodig om na te denken over stereotypen: een instructeur te zijn, moet je niet hersenloze windbag of dun als een hark zijn.

Laat de mobiele telefoon niet aan

Minstens een uur aan sportieve activiteiten is het mogelijk om uit te voeren zonder te controleren sociale contacten en communicatie.

Er zijn lastige situaties

Elke instructeur in zijn carrière heeft een aantal lastige geval, bijvoorbeeld, uitgeworpen uit zijn mond kauwgom. Dit is normaal, dat overkomt iedereen. Wees niet verlegen - de coach is ook een gewoon mens, die toevallig allemaal!

Koffie - de beste vriend van de coach

In de dagen dat de klassen niet genoeg energie hebben, het helpt instructeurs indrukwekkende dosis cafeïne. Hij was het die helpt om krachtig te verplaatsen als er geen verlangen. Nou, als je niet helpen, en koffie, hoeft u alleen maar vast te houden en de glimlach niet verliezen. Als u beweren dat alles in orde is, kan de situatie een beetje verbeterd worden door zichzelf.

Busy noodzaak om serieus te bereiden

Sommige vormen van opleiding, zoals vereist door de instructeurs van het voortgezet onderwijs en opleiding. Als je loopt naar de klas met choreografie en complex geheel van bewegingen, je weet wel - een coach voor uren gerepeteerd hen om u goed te laten zien.

Stop voortdurend afgewogen

Nieuwkomers wachten op wonderen, niet na te denken over het feit dat de verschijning van de spier voorkomt snel gewichtsverlies - alleen kleren beter zitten. Echter, sommige beroepen is de situatie niet verbetert - tachtig procent kans op succes voor gewichtsverlies hangt af van hoe goed je eet.

Praat over je gevoelens

Als u wilt oefenen, moet u delen met de coach. Hetzelfde geldt voor eventuele problemen en vragen. Gekreun, zuchten en andere geluiden die je vermoeidheid te tonen, beter nog het huis te verlaten.

Music Matters

Coaches verstandig gebruikt muziek. Als de training intenser, vereisen dynamische nummers met een duidelijk ritme. Als een klasse lager tempo, moet de muziek ook voldoen. Verkeerde keuze van het geluid kan ernstig verstoren klassen. Daarnaast is de muziek weerspiegelt de smaak van de coach. Als hij zelf niet te maken willen hebben met een dergelijk lied, dat ze nooit zou zijn gebruikt voor de opleiding.

Gepaste kleding bezetting

Soms is het nodig om na te denken over wat je gaat doen in de klas en hoe stands kleden. Onder T-shirts zullen Yoga nog steeds nodig om ondergoed te dragen! Hetzelfde geldt voor mannen - geen coach wil de intieme delen te zien van het lichaam tijdens het sporten.

Niet alle coaches ideale lifestyle

Mensen denken dat de coach de hele dag bezig en eet een salade zonder dressing. Maar soms atleten moe van het eten van pizza en gewoon relaxen.

Als je ziek bent, blijf dan thuis

Het is niet nodig om de infectie te verspreiden als u verkouden bent, zelfs als de oefening voel je je goed idee. Als u niezen en hoesten, thuis blijven.

Niet naar de sportschool komen zonder water

Het is belangrijk om regelmatig water te drinken, zodat de coach wordt vaak geadviseerd om onmiddellijk te drinken na zware inspanning. Degenen die niet kunnen doen, interfereren met de juiste opleiding.