Wat is een paniekaanval

Het feit dat een paniekaanval, in onze tijd, helaas, veel mensen kennen. De eerste aflevering gebeurt altijd onverwacht, patiënten vaak zeggen "een donderslag bij heldere hemel." Tegen de achtergrond van de schijnbaar volledig lichamelijk welzijn, begint een persoon plotseling intense angst, angst, paniek letterlijk voelen. Het eerste symptoom is meestal - hartkloppingen. Op dit punt, kan een persoon te blijven in het zwakke en duizelig, gevoel duizeligheid en gebrek aan lucht. Misschien trillingen in de handen en voeten, zweten, buikpijn en pijn op de borst, gevoel van onwerkelijkheid en volledige hulpeloosheid. Het komt vaak voor ernstige zwakte, het lijkt erop dat is letterlijk voeten wijken.

Maar het ding dat niet rusten tijdens een aanval - het is paniek, in de regel, angst om te sterven of gek. Als gevolg van emotionele en fysiologische kenmerken van dergelijke aanvallen zijn meer vatbaar voor vrouwen, maar mannen niet worden omzeild. Experts geloven dat in het huidige Rusland ongeveer 8 miljoen van de beurs sex niet uit de eerste hand weet wat een paniekaanval.

De eerste episode kan optreden in de transport of in de menigte, maar alleen op de straat of op het moment van elke emotionele ontreddering. Het duurt van enkele minuten tot een half uur, en hield spoorloos. Maar toen begonnen de mensen om een herhaling aanval vrezen, luister naar jezelf en op haar wachten. In vol vertrouwen dat hij heeft ernstige hartproblemen en, in het algemeen, gezondheid, begon hij behandelende artsen. Echter, smalle specialisten niets vinden. Als de aanvallen worden herhaald na verloop van tijd, mensen proberen om die situaties en plaatsen die ze meestal provoceren te vermijden, waardoor hun leven te beperken.

Een persoon die op hun eigen ervaring voelde, wat een paniekaanval, kan uiteindelijk agorafobie ontwikkelen - angst voor drukke plaatsen en open ruimten. Als gevolg daarvan is hij bang om weg van huis, alleen uit te gaan, onder constante stress. Als gevolg van de individuele episodes kunnen ontwikkelen paniekstoornis, wanneer aanvallen meerdere keren per week optreden.

De belangrijkste oorzaak van de aanslagen deskundigen geloven stress. Bovendien kan de eerste aanval plaatsvinden en wanneer, naar het schijnt, een persoon op hun eigen tot maanden of jaren na een emotionele schok ermee om te gaan, en zelfs.

Hoe om te gaan met paniekaanvallen

Om met succes te gaan met een dergelijke stoornis moeten begrijpen wat een paniekaanval. Het is een gebruikelijke beschermende reactie op een bedreigende situatie, indien dit het geval is. Dit gaat gepaard met het vrijkomen van adrenaline in het bloed, vervolgens verhoogt de hartslag. Experts beweren dat een paniekaanval op geen enkele manier een bedreiging vormt voor het menselijk leven. Bovendien, de moderne geneeskunde met succes behandelt deze aandoeningen.

Het belangrijkste is te begrijpen dat het niet uitmaakt hoe vreselijk, zal er niets gebeuren - je hoeft niet sterven, niet gek aanval is niet gevaarlijk. Paniekaanvallen zijn niet langer last van, als het gaat om het inzicht dat ze niet levensbedreigend, en wanneer men leert al snel om ze te stoppen op hun eigen.

Natuurlijk, het eerste ding om te doen - is om een therapeut te bezoeken. Er zijn methoden van de medische behandeling van een dergelijke pathologie. De moderne antidepressiva en kalmeringsmiddelen hebben minimale bijwerkingen en zijn zeer effectief. De arts zal ook helpen om de drugs dat een aanval zal stoppen, als het komt te kiezen.

Grote hulp kan een psycholoog te hebben. Soms, om de echte oorzaak van de crisis te komen, is het mogelijk om voor altijd te ontdoen van hen. Een moderne psychologische centra bieden een verscheidenheid aan technieken om de aandoening snel te elimineren. Dit gedragstherapie en hypnose en groepssessies, meditatie, leren ontspanningstechnieken.

Daarnaast is het belangrijk om te leren om te gaan met aanvallen op hun eigen. Leer de technieken van ontspanning technieken om af te leiden van gevoelens. Vele speciale ademhaling helpt. Bijvoorbeeld, tijdens de crisis nam een langzame ademhaling en nog veel meer op de lange adem, of ademen in een papieren zak.

Paniekaanvallen: de behandeling van folk remedies

Effectieve hulp en zorgt voor de lange termijn het voorschrijven van geneesmiddelen kosten. Giet een halve kopjes kokend water 2 eetlepels gedroogd marjolein thee. Bouillon aandringen 10 minuten, filter en drink 150 ml tot vier dagelijkse maaltijden. Nuttige baden en het gras: 100 g ruw materiaal goot kokend water (2 L), waardoor ten minste 2 uur. Neem een bad om de andere dag.

Goede hulp van de infusie van calendula en bramen bladeren. Eetlepel collectie giet kokend water (3 eetlepels.), Dringen uur, neem dezelfde als de bouillon en oregano. Een afkooksel van de bast van Viburnum (10 gram per kop kokend water 1,5), neem een eetlepel drie keer per dag. Effectieve en tinctuur motherwort als een kalmerend middel, en koud infuus klaver (2 lepels thee verse voeding halve liter water, niet minder dan 4 uur). Veel recepten, echter, is het het beste om het gebruik ervan bespreken met uw arts.

Probeer koffie en nicotine, stok geven aan het regime van de dag, de tijd van rust. En weet je, om zich te ontdoen van paniekaanvallen kan zijn.