Arsen Markarian: biografie en foto

Vegetarisme kwam van Rusland naar het Westen voor een lange tijd. Veel mensen zich aan dit soort voedsel om gezond te blijven. Iemand probeert om gewicht te verliezen, opgeven vlees, anderen zijn het niet eten als gevolg van ethische overwegingen, klagen over de immense liefde en mededogen voor dieren, en voor sommigen is het een soort van een rage in de afgelopen jaren. Ja, in het afgelopen decennium en vegetarische raw food dieet hebben een soort van trend, die gelijk is geworden. Veel bekende acteurs, muzikanten, zangers en sporters begon om een gezonde levensstijl te bevorderen, en daarmee, en vegetarisme. De kalender kwam er een speciale dag, die wordt beschouwd als een vakantie van al degenen die vlees opgaf. Deze datum - 1 oktober. Een van de meest fervente fans van een gezonde levensstijl en degenen die het idee van de juiste voeding zonder dierlijke eiwitten en vetten, en videobloger atleet Arsen Markarian sterk bevordert.

Eeuwig confrontatie tussen vleeseters en vegetariërs

In feite is er een onuitgesproken tegenstelling tussen twee coalities mensen, verdeeld volgens het principe van levering: vegetariërs en vleeseters. Elk van deze is het argument in het voordeel van de cultuur van het gebruik of de onbruik van bepaalde producten voor menselijke consumptie. Artsen in toenemende mate werken aan de kant van degenen die niet kon geven het vlees, in de overtuiging dat het gemakkelijk is om gezondheidsproblemen te verdienen zonder dierlijke vetten en eiwitten. Medische begeleiding alleen die situaties goedkeuring van vegetarisme, waarin zij de man, hart-en vaatziekten, atherosclerose en anderen te laten zien. In de geneeskunde zelfs de term met betrekking tot de menselijke afwijkingen in het voedingsgedrag - het ortoreksiya. Het is hier dat artsen rang van degenen die naar een vegetarisch geschakeld, het opgeven van vleesproducten.

Hoe kan het vlees zonder gevolgen voor de gezondheid te vervangen?

Arsen Markarian gezegd dat het vlees eenvoudig kan worden vervangen door gelijke hoeveelheden tarwekiemen en bonen. Met een dergelijke verhouding van de producten volgens de sporter en videoblogera, mensen voelen geen negatieve invloed op het falen van het gewenste product. In zijn interview, merkt hij op dat er drie soorten vegetarisme:

1. Het opgeven van vlees en over te schakelen naar vegetarische maaltijden om gewicht te verliezen, dat wil zeggen, als een dieet.
2. Niet het eten van vlees omwille van religieuze redenen.
3. Vegetarisme als afstand van de moorden.

Hij overgestapt naar dit soort voedsel, want ik wilde om de sportieve prestaties te verbeteren, en het was een experimentele oplossing in het kader van het nieuwe dieet. Volgens de statistieken, die zijn opgenomen in hun opmerkingen, die geen vlees eten, vegetarisch, elk jaar redt van een zekere dood een beetje meer dan 750 kippen, kalkoenen, vijftig, 30 schapen, 5 varkens en ongeveer vijfhonderd kilo vis.

Wie is Arsen Markarian?

Een persoon die een groot aantal sporten regalia heeft een meervoudige winnaar van competities van nationaal en internationaal niveau in martial arts, de vice-wereldkampioen in Muay Thai in 2011 onder het licht zwaargewicht tot 86 kilogram. De atleet, die speelt in verschillende vormen van strijd, te weten, vechtsporten, vechtsporten, gemengde vechtsporten, kickboxing, karate contact, kudo, leger martial arts en anderen. Succesvolle videobloger, in geslaagd om een groot leger van fans te verwerven. Arsen Markarian - rawfoodist en vegetarische die met succes voert webinars op het onderwerp van sport en voeding, is er live conference en ontmoeting met fans, die veel plezier hebben in het delen met mensen die hun gedachten, argumenten, kennis met betrekking tot het leven, voedsel, geen plaats voor vlees Sex, adviseert over sport en gewoon een grapje, het verhogen van de stemming.

Atleet over uzelf, uw kind en gezin

Ondanks het feit dat het internet is een veel informatie over de atleten vegetarisch, hij zorgvuldig verbergt zijn privé-leven, in een poging om haar niet te laten buitenstaanders. Arsen Markarian, wiens biografie is gehuld in mysterie, vermeldt slechts terloops over zijn jeugd. Volgens hem, groeide hij op in een vrij bescheiden en culturele Armeense familie, die altijd heeft eeuwenoude traditie. Hij was een beetje gesloten kind dat het moeilijk was om mensen te ontmoeten. Vrij bekende feiten - een geboortedatum (21 maart 1995), was hij nog maar 22. Als kind vaak ziek Arsene sinusitis en tonsillitis. Deze ziekten zijn chronisch voor hem worden, maar als een volwassene, gaande van een raw food dieet en vegetarisme, was hij in staat om deze kwalen volledig te ontdoen van hen te overwinnen. In een interview sprak Margaryan over het offer van een schaap - ceremony "matten", die werd bijgewoond, terwijl de zes-jarige jongen. Dus de rite zo geschokt hem dat nachtmerries van achtervolgde hem voor meerdere dagen. Hij merkt op dat hij hield altijd dieren en mededogen voor hen. Vroeger werd het onafhankelijk en verhuisde van de ouders in een apart appartement. Echter, hun constante bezoeken en gesprekken met zijn familie. Arsene Dzhagaspanyan-Markaryan: In vele bronnen kunt u een dubbele naam atleet, namelijk vinden. Met deze variant de naam begint met het verhaal van zijn prestaties, en dan is het gewoon gesneden of worden afwisselend in te voeren. Welke optie of vergaderruimte van het internet, is het noodzakelijk om te weten dat dit een en dezelfde persoon. Veel fans met grote belangstelling het leven van de populaire atleet. Ze willen weten of hij een vriendin heeft. Arsen Markarian verbergt persoonlijke gegevens, waardoor elke kans bewonderaar op het winnen van haar hart.

Op zijn dagelijkse routine en voeding

Volgens Margaryan, voedsel - is een tool waarmee je het lichaam kan aanpassen. Steeds een vegetarisch, is het volledig gereviseerd zijn systeem van macht en zijn tot de meer correcte van de dagelijkse routine, waarin hij altijd opstaat en gaat naar bed op hetzelfde moment komen. Zijn dag begint om 6:00 uur en loopt voor twee ontwikkelingsmogelijkheden. Eerste - dit is wanneer de atleet is hongerig voor de middag, niet eten of drinken. De tweede optie heeft betrekking op de goedkeuring van een glas sap van drie citroenen. Hoe de dag te beginnen, het hangt alleen op uw stemming, rauwe foodists atleet. Toekomstige weg, maar het eten, altijd volgens het vaste patroon. Om de twee uur Arsen Margaryan ontvangt voedsel. Om 14:00, eet hij wat zure vruchten. Het kan een kiwi, een sinaasappel of een appel zijn. Dan, om 16:00, eet hij pap van banaan of peer. Na nog eens twee uur voorbereiding van een salade: rucola komkommer of tomaat, en opnieuw voordat je naar bed eten van een stuk fruit.

Het resultaat van de vermogensaanpassing

Volgens de verklaring van de kampioen, het voelt geweldig, gefocust en verzameld. Hij houdt vast aan het menu, die meer dan drie componenten van voedsel niet te mengen in een tijd. Practices vasten en weigerde te eten voor maximaal 16 dagen. Supporter water dieet. Hij is van mening dat als kauwen ongeveer 150-300 keer, het is geleerd, blijft nog steeds in de mond. Toch is deze methode stelt u in staat om te eten veel minder voedsel. In zijn interview met Arsen Margaryan opgemerkt dat begon te sverhzdorovym man voelen. Ik ben er trots op dat ook na twee dagen zonder voedsel, water en slapen in goede vorm zal voelen. Overigens atleet foto's bevestigen alle woorden uitgesproken.

Hoe dit besluit te komen?

De consistentie van het vlees niet leuk Arsene sinds zijn jeugd, hij bracht de laatste tien jaar maakte geen gebruik van zout, en vervolgens besloten om hun atletische prestaties te verbeteren, in een poging op te geven vlees voor een tijdje. Na de start van het experiment, realiseerde hij zich dat begon om veel beter te voelen en begon aandacht te besteden aan de op dat moment op het web literatuur. Onder de boeken die Markarian lezen op het onderwerp van het vegetarisme, waren werken van Butenko, Herbert Shelton, Arnold Ehret. Nu gelooft dat hij deze boeken zijn niet geldig, te zeggen dat alles verandert, verdwijnt in het niets, en het openen van de weg voor nieuw onderzoek en ontwikkelingen, die, door de manier, persoonlijke resultaten classificeert. Markarian erg trots om te kunnen hechten aan vegetarisme ongeveer 30 persoonlijke vrienden en meer dan duizend virtuele vrienden. De persoonlijke blog atleet vond een groot aantal volgelingen en supporters. Zijn openhartigheid trekt mensen die hun successen te delen, waardoor het internet alleen positieve feedback. Arsen Markarian was in staat om te groeien van een verlegen jongen in een man niet bang, die gelijk zijn.

Over testosteron en onthouding

Het is duidelijk dat een man die zich aan de sport gewijd en heeft goede resultaten behaald in deze moeilijke reis zullen de eminente atleten luisteren en proberen de wereld sterren te passen. Muhammad Ali, George St. Pierre en Maykl Dzhordan voor belangrijke wedstrijden en toernooien hebben geprobeerd om te voldoen aan bepaalde beperkingen op intiem contact. Seksuele onthouding Arsen Margaryan van mening dat de beste voorbereiding op een gevecht of andere sporten. Hij wijdde testosteron hele verloop van zijn atelier, waar hij zei dat hij van mening is dit hormoon component, aan te moedigen mensen tot actie. De minimale periode van onthouding, zei hij, zou maand duren, en het maximum - een hele kwartaal.

Relatie met mooie vloer

Sprekend over zichzelf, Margaryan genoemd verlegenheid en onvermogen om te communiceren met mensen. Nu is hij niet zo'n probleem: het is gemakkelijk te contacteren en te leren kennen. Hij merkt ook op dat de populariteit zijn werk heeft gedaan, en velen zijn bereid bent om jezelf naar hem toe gaan. Arsen Markarian zegt dat vrouwen zijn niet bijzonder groot, maar zelfs dat niet vele informatie die hij geeft, kunnen we concluderen dat zijn visie sterk werd beïnvloed door de omgeving van de rijping en ontwikkeling. Armeense traditie kunnen worden getraceerd in zijn woorden over de plaats van de vrouw in het gezin en relaties. Volgens hem, een vrouw houdt de familie, het reguleert de interne stemming in relaties, waardoor ze harmonieus. Een man past een contact van de samenleving met de buitenwereld.