Bevrijding van coherentie op weg naar vrijheid

Wat de afhankelijkheid betreft, hebben we meestal beelden van mensen die lijden aan zogenaamde chemische verslaving (verslaving aan alcohol, drugs, tabaksrook). Daarnaast beschrijven we overdreven computer enthousiasme (spellen, sociale netwerken) en gokken naar verslaving.

Er is echter nog steeds coherentie, die afwijkt van andere soorten afhankelijkheid, doordat in dit proces minstens twee mensen meedoen. En bevrijding van coherentie kan leiden tot het oplossen van veel andere problemen, of het nu gaat om het gebruik van psychoactieve stoffen of 'leven' in een sociaal netwerk.

Je moet weten waar je mee moet vechten

Om jezelf vrij te maken van medeverantwoordelijkheid, moet je eerst begrijpen wat het is en hoe gevaarlijk het is. Er is een vrij lange lijst van kenmerken van een medeafhankelijke persoon, we noemen een aantal van hen:

• Een medeverantwoordelijke voelt zich goed als anderen hem goedkeuren;
• Ervaren schuldgevoel voor anderenproblemen;
• Bang om afgewezen te worden;
• Verdeelt de hele wereld in 'zwart' en 'wit';
• Idealiseert deze mensen onverdiend en begrijpt hen, omdat ze zijn verwachtingen niet rechtvaardigen;
• Kan zijn gedachten en gevoelens niet onderscheiden van de gedachten en gevoelens van anderen.

Deze lijst kan worden voortgezet, maar al deze kenmerken weerspiegelen de verwijdering van de grenzen van het individu, een onbewuste vorm van denken.

Is herstel mogelijk of niet?

De traditionele medische aanpak beantwoordt deze vraag negatief, aangezien de onmogelijkheid is om de biologische en erfelijke factoren die betrokken zijn bij de vorming van afhankelijk gedrag, te confronteren.

Volgens Berry en Janey Wainhold is de bevrijding van codependentie voornamelijk een vrijlating van onvoltooide, onopgeloste problemen in de vroege kinderjaren van de klant. Elke persoon in het proces van zijn ontwikkeling passeert een aantal belangrijke stadia. Alle fasen die verband houden met de overgang van een persoon van de ene fase naar het andere, moeten op een aanvaardbare manier worden afgerond, anders is er een risico om deviant gedrag te ontwikkelen .

Waarschijnlijk, op een bepaald moment in de geschiedenis van de cliënt, werden grenzen gebroken of er gebeurde een gebeurtenis, waarbij de herinnering en uitwerking van die de bevrijding zouden kunnen herleiden. Van medeverantwoordelijkheid worden we soms gescheiden door verschillende stappen, en het is belangrijk om voorzichtig te zijn bij het opvoeden van kinderen.

Het belangrijkste is vrijheid

In zijn boek "Emancipation from codependence" van Berry Wainhold Focust op het concept van vrijheid als kwalitatief kenmerk van het individu. Vrijheid veronderstelt een bepaalde staat die niet kan worden bereikt, alleen gericht op externe prikkels. Vrijheid betekent echter niet straffeloosheid en permissiviteit. Allereerst is het belangrijk om te begrijpen waar we vrij van willen zijn.

Emancipatie van codependentie houdt in de eerste plaats een beroep op de innerlijke blik op het eigen zelf, op een bewustzijn van de oorzaken die ons gedrag veroorzaken.

Manieren om te herstellen

Vaak wordt bevrijding van de val van codependentie op twee manieren uitgevoerd:

1. Door te concentreren op coherentie als een ziekte, als een vreemd voorwerp, waarmee je moet vechten.

2. Door nieuwe relaties met nauwe mensen te bouwen.

Maar er is ook de derde manier waarop het boek "Bevrijding van coherentie" is gewijd. Deze aanpak is gebaseerd op het feit dat codependentie niet een ongeneeslijke ziekte is, maar wel met succes in aanmerking komt voor correctie.

Het potentieel van het individu op de weg naar vrijheid

Een medeafhankelijke relatie leidt een persoon weg, omdat ze leiden tot het wissen van de grenzen van het individu, tot een gedeeltelijk verlies van zelf en ontbinding in de andere. Werk gericht op het ontwikkelen van je persoonlijke potentieel, om jezelf als geheel te realiseren, leidt tot het versterken van de grenzen van jezelf.

Om de pijnlijke codependentie te ontdoen, is vandaag het meest effectieve het 12-stap programma, dat een stapsgewijze studie omvat van het probleem van medeafhankelijke relaties. In de loop van het werk op dit programma leert een persoon verantwoordelijkheid voor zijn leven te nemen en als gevolg daarvan wordt hij een volwassener persoon.

Co-afhankelijkheid en samenleving

De vrijlating uit afhankelijkheid is echter gecompliceerd door het feit dat de moderne samenleving niet geïnteresseerd is in de ontwikkeling van een individu. Cohesie, teamgeest is goed. Maar aan de andere kant is een samenleving gebaseerd op codependentie een effect op het kudde, waardoor de grenzen van zijn "I" worden verstoord, zijn gebrek aan mening en als gevolg daarvan blootstelling aan de invloed van iemand anders's standpunt.

Desalniettemin is de mens een sociaal wezen en kan hij niet van anderen afwijken. In de strijd voor bevrijding van medeverantwoordelijkheid kunnen andere mensen onschatbare steun en hulp bieden. Met name het afmaken van de medeverantwoordelijkheid van getrouwde koppels is veel sneller, efficiënter en pijnloos, als deze onmiddellijk voor beide echtgenoten wordt uitgevoerd. Het bezoeken van de verschillende ondersteunende groepen zal het herstelproces ook versnellen door de positieve invloed van andere mensen met dezelfde problemen. En tenslotte, het lezen van de motiverende literatuur over succesvolle vrijlating geeft de nodige middelen voor persoonlijke verandering.

Codependentie Preventie

Het eenvoudigste ding dat we kunnen doen om ons kind te beschermen tegen medeverantwoordelijke relaties in de toekomst, is vanaf de vroegste kindertijd sterk verbonden met hem, maar tegelijkertijd respecteert hij zijn grenzen. Hiervoor is het belangrijk om te begrijpen dat een kind een persoon is die het recht heeft om emoties en gevoelens te bezitten. Wanneer we vaker iets voor een klein persoon verbieden dan we toelaten, kan hij stoppen met te geloven in zichzelf en alleen vertrouwen op iemand anders 'bevoegde' mening.