De behandeling van rusteloze benen syndroom: wat te doen

Rest is een integraal onderdeel van het moderne leven. Moe van de vermoeiende werkdag, wordt de man kijkt uit naar de tijd dat hij in staat was te gaan liggen op het kussen, en dompel je onder in de snelle slaap zal zijn. Maar soms gebeurt het dat een persoon wakker in een droom van wat begint te schoppen, en vaak de handen, om willekeurige bewegingen te maken, en hij doet het onbewust, dat wil zeggen het hele proces iets anders loopt. Samen met de zeer bewegingen waargenomen de opkomst van verschillende sensaties in de spieren. Hoe ze eruit zien, niet alle patiënten kunnen onder woorden te brengen. Sommigen noemen het branden, tintelingen, gevoel van zwaarte, spiertrekkingen, terwijl anderen verwijzen naar scherpe periodieke of langdurige pijn. Deze slaapstoornis, onderzoekers gaven de naam zoals rusteloze benen syndroom (RLS).

Opgemerkt dient te worden dat RLS gebeurt zowel overdag als 's nachts slapen, en in een tijd waarin mensen gewoon ging op de bank om te rusten. Natuurlijk, deze aandoening niet kan worden prettig genoemd, omdat het interfereert met rust en kracht winnen voordat een nieuwe werkdag. Mensen die lijden aan de meest ernstige vormen van RLS, slaap is meestal zeer klein, 4-5 uur. Het is duidelijk dat zij op het einde een gebroken uitzicht op het bezit van vermoeidheid en tegenzin om iets te doen.

Waarom is er rusteloze benen syndroom? Wetenschappers hebben lang op zoek naar het antwoord op deze vraag, en tot nu toe alleen bij ons aan het feit dat de belangrijkste reden kan worden beschouwd als een schending van de chemische balans van de hersenen. Maar dit is nog niet in staat geweest om te bewijzen.

Volgens de statistieken, RLS komt het meest voor bij vrouwen dan bij mannen. Leeftijd speelt geen enkele rol. Restless legs syndroom bij kinderen is ook niet ongewoon, en het is een aandoening staat meestal voor "groeipijnen." Wetenschappers, met bijzondere aandacht voor RLS van kinderen, kwam tot de conclusie dat het rechtstreeks verband houdt met hyperactiviteit en aandacht tekort. Maar nogmaals, dit is gewoon een gok, het niet hebben van onder een experimentele bevestiging.

Restless Legs Syndrome bij zwangere vrouwen trok ook bijzondere aandacht, want als gewone mensen nog steeds een of andere manier nog steeds doorstaan en te overleven, tijdens de zwangerschap, RLS is een grote bedreiging voor het dragen van de baby. Een zwangere vrouw is niet genoeg slaap, niet sneller moe voelt. By the way, hebben wetenschappers in staat om te bewijzen dat een directe link aandoeningen zoals zwangerschap, en een aantal andere landen geweest. Bijvoorbeeld, zoals een gebrek aan ijzer in het lichaam, antidepressiva en sederende antihistaminica enz

Wat moet het zijn behandeling van rusteloze benen syndroom? Het is vermeldenswaard dat het hangt af van een aantal factoren, en de juiste manier van handelen te bouwen, is het het beste om de hulp van een slaap arts te zoeken. Veel mensen goed opschieten met deze aandoening, en niet hun toevlucht tot medicijnen te ontvangen en in het bijzonder verwaarlozing een bezoek aan de dokter. rusteloze benen syndroom behandeling is in dit geval om een aantal eenvoudige regels uit te voeren:

· Als de verkeershinder slaap, moet u enige tijd in de kamer rond te lopen om op te staan. Zo ledematen krijgen de nodige lading en zal gaan slapen.

· Cool of, omgekeerd, warm bad voor het slapengaan kan maken voor uw voeten. Je hoeft alleen maar te kijken die echt helpt: koude of warmte.

· Velen beweren dat RLS treedt op wanneer de nacht wordt gegeten junk food. In dit geval is het het beste om een laatste maaltijd lang voordat een ontlading te slapen te maken.

· Stress en depressie - niet de beste vrienden een goede nachtrust. Het is het beste om zich niet te rijden in dergelijke omstandigheden, en dan is er een kans om de volgende nacht door te brengen zonder rusteloze benen syndroom.

In feite zijn alle van de verschillende gevechten met de slaapstoornis. Maar nogmaals, het is het meest zinvol om de behandeling van rusteloze benen syndroom te harmoniseren met een slaap arts. Hij kan wat slaap studie te benoemen, vraag de patiënt om een dagboek bij te houden en vast te leggen in de momenten dat ze beginnen te ongecontroleerde bewegingen van de ledematen verschijnen. Op basis van de gegevens, kunnen ze dergelijke drugs als kalmerend middel, worden toegewezen narcotische pijnstillers , en bepaalde anti-epileptica. Om het tempo van de behandeling van rusteloze benen syndroom moet regelmatig wandelen in de frisse lucht, te doen voetmassage, nemen hete baden, die worden gebruikt voor een stationaire fiets en neem een vitamine complex.