De fysieke ontwikkeling van kinderen van voorschoolse leeftijd

Alle de fundamenten worden gelegd in twee periodes: prenatale en pre-school. Dit geldt ook voor psychologische kenmerken, en fysiologische. Dat is de reden waarom de psychologische en lichamelijke ontwikkeling van kinderen van voorschoolse leeftijd moet onder de meest controle.

De ontwikkeling van kleuters is heel anders dan de ontwikkeling op een jongere leeftijd. De eerste jaren van het lichaam baby is zeer snel en relatief gelijkmatig groeien. Met vier jaar van ontwikkeling vertraagt enigszins. In de komende drie jaar, te verhogen in de groei van een gemiddelde van ongeveer 15 cm, gewicht - 5 kg. Indicatoren Natuurlijk, standaard en kan enigszins variëren.

Op dit moment is de fysieke ontwikkeling van kinderen is geleidelijk aan het naderen van de volwassen organisme, waardoor bestand tegen hogere belastingen in vergelijking met de voorgaande periode. Maar een te hoge belasting, natuurlijk onaanvaardbaar. Actief gevormd bewegingsapparaat, wanneer de natuurlijke rondingen van de wervelkolom is nog niet definitief gevormd en wordt daarom niet verankerd. Het is belangrijk dat de houding niet te negeren, houden van haar onder constante bewaking. Het is vanuit deze leeftijd beginnen te scoliose, kyfose, en andere schendingen op te sporen.

Er is een actief proces van verbening van het kraakbeen, dat is de reden waarom met speciale zorg moeten worden genomen om de belastingen. En vooral het gaat om de onderste ledematen. Banden en spieren zijn niet sterk genoeg voor zware lasten. En gezien nezakostenelosti kraakbeen abnormale lichamelijke opvoeding van kinderen kan leiden tot gevaarlijke op deze leeftijd, verwondingen en aandoeningen (als voorbeeld - plat).

Significante verschillen in het spierstelsel van voorschoolse kinderen en volwassenen uit te leggen aan de vermoeidheid en een sneller herstel na inspanning. Load eentonige en tijdrovende niet alleen aanbevolen, maar ook gecontra-indiceerd. Lichamelijke ontwikkeling van kinderen moeten worden gebaseerd op het opnemen van oefeningen voor alle spiergroepen volledig.

Vermoeidheid verklaart de functie van de ontwikkeling van het cardiovasculaire systeem: de bloedvaten wijder, kortere weg van de bloedstroom, en dus - en hoe hoger de snelheid van de bloedstroom. Bij hoge belastingen, het kind snel opgewonden, versneld hartritme, gebroken ritmes bezuinigingen. Vandaar vermoeidheid. Bovendien is het lichaam van het kind is het moeilijk om te gaan met dergelijke macht sprongen.

Met betrekking tot het zenuwstelsel excitatieprocessen overheersen bij kleuters bij het remmen. Dat is de reden waarom kleuters zijn rusteloos. Beweging ze snel, impulsief en aandacht - instabiel. Onnauwkeurig en wanordelijke bewegingen kleuter gaat het werk extra spiergroepen beweging, vandaar de extra belasting op het cardiovasculaire en respiratoire systemen.

Lichamelijke ontwikkeling van kinderen rekening moet worden gehouden bij de planning van de oefening en de totale voeding. Metabolisme in de voorschoolse jaren is zeer hoog, dus voor de goede vorming van het totale organisme is het belangrijk om voldoende voeding en lange wandelingen te bieden.

Kleuters se beweging nodig, maar ze moeten worden gematigd. Het is duidelijk dat onervaren ouders is heel moeilijk om de limiet in de hoge en lage belastingen, aangepast aan de leeftijd van hun opgroeiende kind te vinden. Maar met de kennis vermoeidheid en een sneller herstel, typische kleuter lichamelijke ontwikkeling van kinderen moeten worden op basis van de optimale leeftijd voor deze versie: Laad kort, breekt - frequent.

Goede opbrengst zal zijn sportclubs, dansen, zwembad. Maar het is niet alleen belangrijk om hun kinderen te sturen en gaan en een coach die het begrijpt leeftijd-specifieke kenmerken, met een specifiek programma om te werken met kleuters.

Unpicked bezighouden met het kind misschien wel thuis. Onder voorbehoud van eenvoudige, basic, maar belangrijke regels.

De ruimte moet worden uitgezonden. De temperatuur van 22 ° C. Bij lagere temperaturen kan het kind verkouden, zal een hogere temperatuur extra en gevaarlijke spanning te geven over het hart. Maak een schema van de klassen. Engage in op een bepaald tijdstip. In ieder geval niet voor het slapengaan. Begin met lichte oefeningen, geleidelijk aan het toevoegen van tijd en waardoor het moeilijker oefeningen. Zou moeten werken alle spiergroepen.

Zal niet alles. En niet een keer. Wees niet zenuwachtig, doe je kind niet dwingen. Niet schelden. Hier is het noodzakelijk om niet alleen tijd, maar ook geduld. En vergeet niet: als het kind is moe en voelt zich slecht - stoppen met trainen.