Flat: de oorzaken en preventie bij kinderen. Preventie van platvoet en houding stoornissen bij kleuters. Preventie van platvoeten bij kinderen van voorschoolse leeftijd: oefening

Ouders zijn erg blij de eerste stappen, waardoor ze van de baby maakt. Maar ze vergeten vaak dat vanaf dat moment de baby's benen zijn met ernstige stam. De voeten zijn beginnen te ontstaan. Sinds die tijd moet het voorkomen van platvoeten bij kinderen worden gestart kleuterschool. Het omvat een scala aan evenementen, waaronder een speciale rol oefening. Niet minder belangrijk is voor een goede ontwikkeling van de voeten schoenen. Dit laatste moet ergonomische en kwaliteit.

Wat is plat

Veel mensen weten niet uit de eerste hand te weten over deze ziekte. Helaas is het heel gebruikelijk pathologie die in een vergevorderd stadium kan leiden tot zelfs arbeidsongeschiktheid. Daarom hebben artsen niet moe te herhalen dat de preventie en correctie van platvoeten bij kinderen van voorschoolse leeftijd kinderen altijd moet worden uitgevoerd te krijgen.

Dus, wat is deze pathologie? Flat - een van de meest voorkomende aandoeningen van het bewegingsapparaat bij kinderen. Stop kind met deze ziekte wordt vervormd. Haar boog vlakker. De voet met een platte vorm. Als gevolg hiervan, een persoon staat, het aanraken van de vloer aan met het gehele oppervlak.

Het is vermeldenswaard dat de botvorming blijft een kind te stoppen onder de vijf jaar. Daarom is de diagnose van de "platte" kan de baby pas na deze leeftijd te zetten. In de eerste jaren van de voet is nog in ontwikkeling. Bijvoorbeeld, in de leeftijd van twee platte oppervlak van de zool wordt beschouwd als de norm.

In zeldzame gevallen, platvoet gediagnosticeerd in de kinderschoenen. Het is een aangeboren afwijking, die wordt gecombineerd met ploskovalgusnoy misvorming van de voet.

Symptomen van de ziekte bij kinderen

Ouders moeten zich ervan bewust dat de platvoeten preventie bij kleuters die noodzakelijk zijn voor alle kinderen is. De meeste moeders en vaders ten onrechte denken dat als de arts hen niet vertellen over deze ziekte, zodat hun kind het niet zal raken. Maar, helaas, de arts in staat is om de ziekte te identificeren in slechts 5-jarige kind wanneer de voet wordt gevormd. In dit geval moet u serieuze behandeling.

Maar als het voorkomen van platvoeten voortdurend uit bij kinderen van voorschoolse leeftijd, zelfs de kruimels die gevoelig zijn voor ziekte wordt uitgevoerd, vormden de rechtervoet.

Verdacht ontwikkeling van de ziekte, kunnen de ouders om de volgende redenen:

• vermoeidheid tijdens het lopen;
• zwelling in de voeten;
• zeurende pijn in de benen;
• Verhoogde brede voet;
• snelle slijtage van de binnenzijden van de hielen en voetzolen;
• schending van de houding;
• klompvoet.

Wanneer dergelijke symptomen moeten worden verplicht om een kind orthopeed te tonen.

De factoren die leiden tot de ontwikkeling van de ziekte

Helaas, het is vaak waargenomen bij kinderen platvoet. De oorzaken en preventie bij kinderen, in grotere mate afhankelijk zijn van de ouders. Sterker nog, heel vaak het zich ontwikkelt als gevolg van ziekte niet goed afgestemd schoenen. Vaak is de bron van het probleem wordt een gebrek aan lichaamsbeweging.

Om de kruimels van de ontwikkeling van platte voeten te beschermen, moet vertrouwd zijn met de belangrijkste factoren die leiden tot vervorming:

1. Het dragen van schoenen defect (zonder wreef, zachte, met een volledig vlakke zool).
2. Erfelijkheid.
3. Doen sedentaire levensstijl. kinderen van vandaag zijn steeds meer geïnteresseerd in de computer of tablet, in plaats van deel te nemen aan verschillende spellen in de straat.
4. Zware lasten op de benen van het kind. Ze kunnen optreden, bijvoorbeeld obesitas.
5. Rachitis. Ontwikkeling van platvoet geassocieerd met broze botten, kenmerkend zijn voor deze ziekte.
6. Diverse voetblessure, vooral breuken.
7. Spierverlamming. Pathology ontwikkelen post-polio.

behandeling van de ziekte

Als flat aangeboren, iets om te vechten met hem om de volgende punten:

1. Milde vorm uitgehard gips gegoten. Zo kunt u de voet vast te zetten. Gipsverband aangebracht voor een week. Toen veranderde naar nieuwe. Duur van de behandeling - ongeveer 10 weken. Daarna is het kind in fysiotherapie. Hij doet massage en aan te raden om orthopedische schoenen, op maat gemaakt in de studio te dragen. Daarnaast moet worden vastgesteld dat het herstel preventie van platvoeten bij kinderen van voorschoolse leeftijd in deze toestand op lange termijn nodig zullen hebben.
2. Voor de behandeling van ernstige vormen worden gebruikt uitsluitend de operatie.

Behandeling van het verworven platvoet duurt een hele lange tijd. De behandeling bestaat uit de volgende activiteiten:

1. Dagelijkse lichamelijke oefeningen die de spieren van de benen te versterken. Tijdens de oefeningen gebruiken ook speciale massage mat, die helpen bij het versterken van de ongelijke zolen.
2. Het dragen van orthopedische schoenen. Het moet moeilijk hoge hak en een aantal bevestigingselementen, waarmee de poot stevig bevestigd zijn. Maak deze schoenen alleen van natuurlijke materialen. Zorg ervoor dat u een kleine hak en het donormateriaal inlegzolen met steunzolen. Orthopedische schoenen worden verkocht in gespecialiseerde verkooppunten of op bestelling gemaakt in de richting van een podoloog.
3. Massage. Voorgeschreven door een arts maakt de loop van 10-15 sessies.
4. Fysiotherapie toegediend 2 keer per jaar. Meestal deze elektroforese en electromyostimulation.

gymnastiek

Voor de juiste vorming van de aanslag moet je speciale oefeningen te doen. Het uitoefenen maakt het mogelijk zelfs te corrigeren een opkomende stam. Het is op het voorkomen van platvoeten bij kinderen van voorschoolse leeftijd. Oefeningen die het mogelijk maken de voet te ontwikkelen, zal een orthopedist worden aangeboden.

Turnen zelf is eenvoudig. Ouders kunnen gemakkelijk dragen het zelf. En als de diversiteit van de games, de echte genot oorzaak zoals het voorkomen van platvoeten bij kinderen van voorschoolse leeftijd kinderen.

Oefeningen in zittende positie:

1. Langzaam buigen en plooi je tenen.
2. Strelen. Breng grote teen aan de andere onderbeen extremiteit. Houd de bottom-up. Doe vervolgens dezelfde beweging met het andere been. Voer elke oefening een paar keer.
3. Voetzool en de binnenzijde van één been in de schenen een ander houden. Ook meerdere malen uitgevoerd.
4. Hun voeten op de grond, in een rechte hoek. Houd de hiel van de voet om sokken te tillen.
5. Sluit de zolen van de voeten. Houd op deze positie voor een paar minuten.
6. Verdun de hielzijde. Sokken om bij elkaar te houden.
7. Roll zolen bal.
8. Neem kleine voorwerpen tenen. verschuiven ze dan.

Medische lopen:

1. Wandelen, rollen van hiel tot teen. Probeer te stappen op de hele voet.
2. Bij het lopen, prim en trekken de tenen.
3. Kies oneffen oppervlakken. Het is noodzakelijk voor hem om te gaan. Dit kan gravel, gras. Erg handig massage mat.

Oefeningen in een staande positie:

1. Rol met de hakken op je tenen. Dan, aan de binnen- en buitenkant van de voet.
2. Squat, zonder onderbreking van de hielen van de vloer.
3. Staan afwisselend aan de buiten- en binnenkant van de voet.

Ook, vergeet niet dat de kinderen vervelen zeer snel uit te voeren gymnastiek. Daarom krijgt een set van oefeningen voor de preventie van platvoeten bij kinderen hebben behoefte aan een verscheidenheid van game-elementen.

trips worden ook aanbevolen, joggen, outdoor activiteiten die worden gedwongen om alle beenspieren te werken.

zelfgemaakte methoden

Om de normale ontwikkeling van de voeten van het kind hoeft uit te oefenen en de juiste voeding te behouden.

Hoe is het voorkomen van platvoeten bij kinderen van voorschoolse leeftijd in het huis? Er zijn vele uitstekende methoden.

Laten we eens kijken naar enkele van de aanbevelingen van de artsen:

1. Baby moet veel bewegen, dus het is niet aan te raden om het te houden de hele tijd in doeken gewikkeld.
2. Zwemmen is te verkiezen boven een groot bad, waar het kind in staat zijn om te bewegen zal zijn, waardoor zwembewegingen gebruiken.
3. Na de goedkeuring van water behandelingen nodig om een licht te maken voetmassage.
4. Wees niet bang als je kind op blote voeten loopt op het gras in de zomer en het zand. Dit heeft een positief effect op de vorming van de voet.
5. Het werkt goed voor voetenbad met zeezout. Bereid deze zeer eenvoudige procedure. Het grote bad giet water tot aan de enkels van het kind te dekken. Los zeezout in, waardoor er weinig kristallen op de bodem. De jongen zou moeten zijn op de bodem van het bad als in ondiep water.

Dit is een geweldige preventie van platvoeten bij kinderen van voorschoolse leeftijd. orthopedisch consult kunt u de lijst met corrigerende maatregelen die thuis kan worden toegepast uit te breiden.

massage matten

Ze kunnen onafhankelijk van elkaar worden gemaakt of gekocht in speciaalzaken. Massage matten zijn verkrijgbaar met een verscheidenheid van oppervlakken. Maak hen uit natuurlijke materialen.

Het gebruik van dergelijke matten wordt aangeraden vanaf het moment dat een kind begint om de eerste stappen te maken. Dit is zeer effectief voorkomen van platvoeten bij kinderen van voorschoolse leeftijd kinderen. Fotografie stelt ons in staat om te overwegen hoe het wordt gedaan.

Het is genoeg dat het kind was net als op het oppervlak van de massage mat gedurende 5 minuten per dag.

voetmassage

Een zeer effectieve methode voor het voorkomen van platvoeten. Het is beter als deze procedure een professionele massage therapeut zal presteren.

Maar als ouders willen het evenement te houden zelf, moeten ze vertrouwd zijn met de methodologie van zijn:

1. Voor het begin van de procedure zou moeten zijn warme lichaam oefeningen of neem een contrast douche.
2. Begin massage van de top. Strek je heupen, dan kalveren en achillespees.
3. Promassirovat binnen- en buitenzijde van de voet.
4. Ga naar de behandeling van de zool.

Duur van de massage - ongeveer een kwart van een uur.

Lichamelijke opvoeding in voorschoolse

In onderwijsinstellingen hechten veel aandacht aan het voorkomen van platvoet. In kleuterscholen en scholen worden uitgeoefend op fysieke training de verschillende opties te voet.

Preventie van platvoeten bij kinderen van voorschoolse leeftijd in voorschoolse heeft vaak het karakter van het spel. Speciaal ontworpen set van oefeningen, begeleid door een lezing van gedichten. Net als kinderen, en het brengt de activiteit elementen van het spel.

Preventie van platvoet

Children's oefeningen te betrekken alleen als ze in de vorm van een spel worden uitgevoerd.

Dat is de reden waarom in kleuterscholen oefeningen het meest gebruikt door het type van de volgende complex:

"Swing"

Het kind zit op een gymnastiek bank, zijn benen uitgestrekt en rust zijn hielen op de vloer. Bij het woord "up" trek de tenen naar u toe. Dan naar beneden op de "Down" woord aan de vloer.

Begeleid door een kwatrijn:

Oh, swing, ah, swing,

Gewoon vloog naar de hemel,

Op en neer, op en neer,

Alleen jij hou je vast!

"Claps"

Een kind zit op een bankje. tenen worden verdund ter beschikking. Sluit vervolgens, het uitvoeren van een soort van katoen.

We klapte, klapte in haar handen,

Nu lopen onze benen!

"Ballet"

Babysitting, rust zijn handen op de bank. Gestrekte benen. Verstevigt de ledematen, met een beroep op de vingers. Keert dan terug naar zijn oorspronkelijke positie, het begeleiden van de sokken zelf.

Benen dansen als ballet,

Deze dans van onze kinderen,

been staaltribune

En op de vingers staan.

"Drummer"

Trek je tenen en zittend op een gymnastiek bank, sloeg het ritme rijm vingers:

Er Misha drum

Hij brulde als een orkaan.

Maar toen hij gaf,

Dat stil werd gevraagd.

Maar waarom het is,

Als ze niet kunnen rammelen?

"Spider"

Een kind kruisen op de hoepel of een stok, te koppelen stap. Tegelijkertijd pakt hij gymnastische shell tenen.

Spin kruipen op het tapijt,

Snel herschikt hij de benen.

"Vrolijke egel"

Een kind staat met zijn handen op zijn riem. Hij rolt de bal vanaf de teen tot de hiel, het veranderen van benen.

Egel die op het spoor,

We masseren benen!

"The Artist"

Een kind staat met zijn handen op zijn riem. Hij tekent de benen op de grond vormen - cirkels, vierkanten.

Zullen de kinderen om te tekenen,

Vandaag de dag, alleen de benen!

Benen zal uitvoeren

Het idee van de kunstenaar!

"Slak"

Het kind, staand, steek uw tenen. Buigt hen en op de vloer rust. Hij begint om vooruit te komen.

We zullen onze benen laten zien,

Stampen slak op de baan!

"Hakken"

Ga op de hielen door het opheffen van de tenen. Ga dan naar beneden naar de voet.

Flick off in de kribbe,

We moeten de hiel te rekken!

"Schilder"

Het kind ligt op zijn rug en leiden de ene voet op de andere.

Het is tijd om het huis te schilderen,

We belden een schilder!

Maar niet met een borstel, een emmer,

Master kwam naar ons huis voor ons!

element van het spel in deze oefeningen maakt ze gemakkelijk te dragen. Het kind leert gedichten en kunt dan de stemming van hun eigen, ook buiten de lessen lichamelijke opvoeding.

Klassen met speciale apparatuur

Opgemerkt dient te worden dat docenten voorzien van een flatscreen-footedness preventie en houding stoornissen bij kleuters. Immers, dergelijke ziekten zijn heel gebruikelijk in de afgelopen jaren bij kinderen. Naast stop deformatie leidt tot een verschuiving van het zwaartepunt. Als gevolg hiervan, ontwikkelt vaak een verminderde houding.

Om deze kosten zullen speciale apparatuur nodig hebben te vervullen.

Preventie van platvoet en houding stoornissen bij kleuters omvat het gebruik van de tracks:

1. Zebra. Maak het uit de dichte stof met zakken, waarbij lagen verschillende vulstoffen. Het kan kiezelstenen, erwten, kleine oneffenheden zijn.
2. Weide van de bloem. Op een stuk van dikke stof genaaid verschillende objecten - kralen, knopen, beenderen uit de kosten, plastic bloemen.
3. Een slingerend pad. Neem een strook dicht geweven en genaaid in de vorm van een slang, een kabel geblinddoekt knooppunten.
4. Obstakel. Foam gesneden in vierkantjes en mantels doek. De vierkanten rond het object, dat de voet kan stimuleren (potloden, doppen van kunststof flessen, touwen knopen). Schuim dozen met elkaar verbonden.

Wat ouders moeten onthouden

Om het risico van de ontwikkeling van de ziekte te verminderen, moet preventie van schendingen van de houding en platvoeten bij kinderen beginnen met de eerste baby stappen.

Help de volgende manieren:

1. Wanneer een kind net begint om op te staan, vast te houden aan een drager, is het noodzakelijk dat hij dit deed in de schoenen. Dit laatste moet worden gemaakt van natuurlijke materialen en stevig vaste aanslag als gevolg van harde achtergrond. Met behulp van de voorgestelde schoeisel onjuiste instelling stop te voorkomen.
2. We kunnen niet toestaan dat het kind droeg de schoenen voor de oudere kinderen. Immers, zij vertrappen, en kan de locatie van de voet te veranderen.
3. Hardening helpt het lichaam om altijd op onze tenen. Derhalve activeert spieractiviteit. Een goede werk van dergelijke weefsels beschermt tegen de ontwikkeling van platvoet.
4. Ontvangst contrast baden voor de voeten. Neem twee containers. Gegoten in één - watertemperatuur 40 graden, de andere - in 33. De benen afwisselend ondergedompeld in een bak water gedurende 10 minuten. Merk op dat deze procedure kan worden uitgevoerd, alleen wanneer de baby is gezond.
5. Het gebruik van zeezout voetenbad, en baden. Als u het kind naar de zee kunnen nemen, moet u om het te doen. Zout heeft een tonisch effect op de spieren en bloedvaten. Zeewater, als gevolg van de dichtheid, kan massage vervangen.
6. Lopen op blote voeten laten voeten stimulans krijgen. Beter te gaan over een ongelijke ondergrond. In de zomer is het gras, grind, zand. Winter aan het voorkomen van mogelijke spill op de vloer kleine items, zoals erwten, platte toetsen, bonen voort te zetten. Suggestie kruimels zoals zij.

Deze aanbevelingen zullen uw baby te beschermen tegen ernstige pathologie.