Frustratie - is geen ziekte!

Frustratie ... Wat is het? Deze toestand van ontevredenheid die optreedt wanneer de niet-naleving van de verwachte en de werkelijke, dat wil zeggen, op de weg naar het gewenste doel er een onoverkomelijk obstakel, wat leidt tot een sterke ervaring.

Gefrustreerde mens ontdekt zijn gevoelens of door middel van agressie gericht tegen anderen, of opgeven en gesloten, geeft zichzelf de schuld.

Bestuderen van het verschijnsel betrokken wetenschappers als Simon, Maslow Freud veel behaviorists. Het werd gegeven aan de definitie van de geïdentificeerde behoeften en verwachtingen in verband met hen. Behoeften zijn biologische, sociale, ideaal (geestelijke). Als een persoon niet kan voldoen aan een behoefte, heeft hij een mentale stress, wat leidt tot frustratie. Met andere woorden, frustratie - het is emotionele stress.

effecten

Frustratie - is een trigger voor het begin van het conflict. Destructief gedrag gericht op een persoon of een object (zoals mensen breken, breken). Resistant individu, in staat om de situatie en zelfbeheersing te analyseren, proberen om de externe omgeving en de interne kracht te gebruiken om de beste opties uit de situatie te vinden. Integendeel, een persoon die zich niet kan beheersen, op het moment van de frustratie van de situatie wordt impulsief, verliest zelfbeheersing, boos, schandalen, beledigingen, kan fysiek geweld te gebruiken.

Soms is een persoon reageert op de situatie te verlaten. Agressie wordt niet getoond is open en de offset psychologische barrières, zoals sublimatie (agressie - sport, sex - creativiteit); fantasie (droom, droom wereld); rationalisatie (intellectuele rechtvaardiging voor zijn gedrag). In sommige gevallen kan een persoon begint op achteruit gaan, dat wil zeggen moeilijk, onbereikbaar taak vervangt gemakkelijker. Fixatie vindt plaats wanneer de individuele lussen aan onvervulde doelen, die zal resulteren in een volledige verlamming van de activiteiten (kan niet denken aan iets anders, kan niets doen).

De belangrijkste oorzaken van frustratie

Interpersoonlijke relaties:

- Relaties in het gezin (huishoudelijke problemen, geld, kinderen).

- Relaties op het werk (mismatch van arbeid besteed een beloning leidt tot superieuren, collega's, etc. ontevredenheid te krijgen).

- seksuele relaties (excitatie vindt geen uitlaat, afvoer).

Frustratie - een traumatische situatie. Het zorgt ervoor dat bepaald gedrag:

- destructie en agressie;

- apathie;

- duur van de bekrachtiging;

- een vast gedrag (stereotypie);

- Regressie.

Frustratie. behandeling

Frustratie - is geen ziekte, en het kan niet worden genezen. Met het oog op de situatie, wat leidde tot een ontevredenheid, teleurstelling, de ineenstorting van de hoop te begrijpen, moeten we de mogelijkheid hebben om zelfonderzoek te hebben. Therapeuten raden "scroll door middel van" de situatie weer als een film, en probeer voor te stellen van alle gebeurtenissen op een andere manier, dat wil zeggen een ander beeld te tekenen met een positief einde. Het is noodzakelijk voor vervroegde uittreding uit de staat van frustratie.

In seksuele relaties, kan frustratie leiden tot neurotische aandoeningen, slaap, hysterie, seksuele disfunctie. Als de tijd niet wenden tot een psycholoog of psychotherapeut, kunnen er ernstige gevolgen hebben, tot impotentie bij mannen en seksuele kou van de vrouwen. Bij de meeste paren breken.

Met het oog op de toestand van frustratie te overwinnen is het noodzakelijk om een weerstand te ontwikkelen, de mogelijkheid om de situatie te analyseren en neem het als een andere ervaring en niet een slag van het lot.