Heel doet pijn, het doet pijn aan te vallen - wat te doen?

Pijnlijke hiel, pijnlijke stap - dat probleem niet mensen komen naar de dokter heel vaak. Het is mogelijk dat op een dag de pijn zal je hebt. Veel mensen, als ze hakken pijn, de behandeling is vertraagd. Ik moet zeggen, doen ze dat tevergeefs. Veel haalde bijna een half jaar, totdat de ernstige pijn nog steeds maakt ze niet naar de artsen. Mensen vergeten dat de hiel constant wordt geladen, en als het nog steeds pijn - zich dan genezen kan gewoon niet.

Heel doet pijn, het doet pijn aan te vallen - patiënten klagen over heel weinig, helaas, te weten over dit belangrijke onderdeel van het apparaat lichaam. Wat is de hiel? In feite is het de meest voorkomende shock. Het bestaat uit vet en de calcaneus, dat is de grootste van alle beenderen van de voet. Het kan een enorme druk te weerstaan tijdens het wandelen en hardlopen. De hoofdzaak is dat dit ook sponsachtig bot, is bezaaid met bloedvaten en zenuwen.

Een groot deel van de zenuwen gaat van daaruit naar andere delen van de voet. Het is vanwege het grote aantal zenuwuiteinden van de hiel is een zeer gevoelige plaats.

De hak is zeer makkelijk te beschadigen. Hielpijn, die scheuren of ontsteking van het bindweefsel leidt, het fenomeen is een frequente.

De ziekte bekend als plantaire fasciitis. Als het kwetst niet alleen de hiel, wordt de pijn in gelijke mate in andere lichaamsdelen. Daarnaast kan de hiel pijn doen om andere redenen. Bijvoorbeeld, als gevolg van het feit dat de man droeg ongemakkelijke schoenen. Of omdat er menselijke biomechanische problemen tijdens het hardlopen. Het kan een gevolg zijn van ontsteking van pezen of banale reumatoïde artritis.

Heel doet pijn, het doet pijn aan te vallen - wat te doen in dit geval? Gezien het feit dat de hiel - een kwetsbaar deel van het lichaam, als het ziek is, is het noodzakelijk om zijn schreden te richten in de professionele kantoor. Alleen deze persoon in staat zal zijn om u te vertellen wat er precies is uw probleem. Alleen dan zul je alleen de juiste behandeling worden toegewezen. Hoewel weliswaar dat de hiel niet snel behandeld. Na een diagnose, moet je geduld. En te behandelen.

Het is vermeldenswaard enkele tips om u te helpen als je een pijnlijke hiel, pijnlijk om op te stappen.

Wanneer u voor het eerst het gevoel pijn in de hiel, is het noodzakelijk om een voet in de kou gezet. Ten minste de eerste twee dagen. Neem een kleine kubus van ijs en masseer met je voet. Voor een lange tijd is het niet nodig, ongeveer 5 minuten, tot het begint gevoelloos te gaan. Om een dergelijke procedure ten minste een paar keer per dag uit te voeren is niet een one-tijd nodig, maar. Na twee dagen, zal de koeling procedure moeten worden afgewisseld met isoleren. Eerst op het aangetaste gebied ijs gedurende 15 minuten, vervolgens gedurende korte tijd, waarna hechten aan dezelfde 15 minuten warm waterfles. Het volstaat deze eenvoudige procedure een keer uit te voeren per dag.

Natuurlijk zal de tablet nodig heeft om te drinken. Elke anti-inflammatoire geneesmiddelen. Bijvoorbeeld, Ibuprofen. Of iets anders, afhankelijk van wat uw arts zal aanbevelen.

U kunt een speciale druklager, die de belasting zal maken op de hiel meer uniform te gebruiken. Uitstekend hulpmiddel om dit probleem te bestrijden zal orthese - inzetstuk dat, wanneer geïnstalleerd in de schoenen, na verloop van tijd zal aanzienlijk verminderen van de pijn, en dan, misschien, en in het algemeen de oorzaak van de ziekte uit te roeien. Bovendien zou een dergelijk apparaat een aantal bestaande problemen te verhelpen. Natuurlijk moet je de hiel te rekken. Immers, als de pezen flexibel genoeg zijn, kunnen ze pijn veroorzaken. En als je ze mash, dan heb je te ontdoen van het probleem. Dat het, indien mogelijk, de belasting van de benen te verminderen, ten minste op het moment van behandeling.

Als de hiel ziek is, moet je om te werken aan dit en we moeten beginnen met een bezoek aan een goede specialist, die de nauwkeurigheid van de diagnose vast te stellen en vervolgens de juiste behandeling voorschrijven.