Hoe mooier gedurende 30 dagen te worden. Hoe kan ik mooier dan welke in de klas te worden

U wilt onweerstaanbaar zijn om de verwachte een maand gedenkwaardige gebeurtenis? De vraag hoe mooier worden gedurende 30 dagen, zorg voor vrouwen van alle leeftijden. Het verbeteren van hun verschijning in deze periode kan alleen genoeg om een paar eenvoudige regels te observeren, en je zal een gezond terug te krijgen en dus een prachtig uitzicht.

Haar, huid en nagels

Elke dag moet een half uur voor de eerste maaltijd een eetlepel eten lijnzaad. Ze moeten grondig te kauwen met een glas warm water. Deze tool zal uw huid glad en fris te maken, maar ook om het lichaam te reinigen van schadelijke stoffen opgebouwd. Onder andere dingen, zal een lichte afname in lichaamsgewicht, haar en nagels veel sterker geworden. Maar als uw lichaam heeft de stenen te nemen lijnzaad in ieder geval onmogelijk.

Elke dag minimaal één uur slaap moeten worden toegepast op het gezicht van een mengsel van vitamine E en glycerine. Kook het heel gewoon, we moeten alleen tien capsules van vitamine, doorboren hun naald, knijp de olie in een fles en meng het met dertig milliliter glycerine. Deze componenten zijn vrij beschikbaar zijn, kunnen ze gemakkelijk worden gekocht bij een apotheek voor een lage prijs.

Voordat u deze tool toe te passen op je gezicht, je moet het schoon te maken, en vervolgens met een zachte borstel om een lichte massage om de roodheid van de huid te maken, omdat alleen in dit geval de cellen beter in staat zijn om alle voedingsstoffen op te nemen. Terwijl glycerine wordt geabsorbeerd, de huid is nog steeds een beetje plakkerig, dus om het ongemak te verlichten, kunt u een verfrissende tonic strooien.

Deze massage is zeer effectief van de "kraaienpootjes". De huid wordt gladder en rimpels glad. Dan zul je je realiseren dat je een mooie 30 dagen kan worden.

Het is een zeer nuttig product, en bieten. Het zal ook helpen om het probleem van hoe mooier gedurende 30 dagen worden op te lossen. Het volstaat om deze groente en ten minste een keer eten het als een onderdeel van salade per dag koken. Rode biet is een uitstekend bloedzuiverend. Daarnaast is de interne organen beginnen te veel beter te werken.

Voor de schoonheid van haar en nagels moeten minstens vijftig gram noten per dag eten. Binnen twee weken krijgt u een aanzienlijke verbetering opmerken.

Hair Mask

Toch de maximale gewicht mosterdpoeder bereiden worden gemengd met plantaardige olie (bij voorkeur tarwekiem of klit) om de consistentie van zure room. Breng het mengsel op nat haar en houd ongeveer een uur en daarna gewassen met water. Dit masker moet eens in de drie dagen worden toegepast. Na een maand van regelmatig gebruik zal je haar luxe geworden.

Bereid een bijzonder water. Om dit te doen, voeg vijf druppels van menthol olie in één liter vloeistof. Na elke wassen moeten hun haar met een dergelijke water spoelen. Dit zal uw hoofdhuid fris, hoofdpijn te verlichten en roos, en ook het vet haar te elimineren. Hier is hoe om nog meer mooie 30 dagen te worden.

Foot huid

Om hun blote voeten trots laten zien, moet je sokken te maken voor het slapen. Materiaal moet natuurlijk zijn - wol of katoen, het hangt allemaal af van het seizoen. Na een douche voordat je naar bed moet u de benen smeren met boter, het toevoegen van een paar druppels pepermunt. Als je begint om het te doen een maand voordat het strand seizoen, zal deze procedure uw voeten om te zetten in een onderwerp van bewondering en afgunst, en zul je beseffen dat je mooi bent. 30 dagen na het bereiken van de gewenste zeer reëel.

wimpers

Op de vraag hoe je meer mooi voor 30 dagen worden beantwoord, is het belangrijk om niet te vergeten over de wimpers. Dit vereist het gebruik van een buis van mascara grondig wassen met water en zeep. Vervolgens droogt het grondig en druppelt in de tarwekiemolie. Deze tool is ideaal voor degenen moe van verf wimpers. Het zal bijdragen tot de versterking en groei. Je moet een borstel om olie van toepassing op de gehele lengte van de wimpers, en een maand later zullen ze merkbaar dikker en langer geworden.

lichaam

Hoe kan ik mooier dan welke in de klas in de afgelopen maand te worden? Je moet lichaamsverzorging huid te nemen. Ter voorbereiding van een effectieve middelen genoeg om een glas zeezout mengen (natriumchloride hoewel verrijkt met jodium, is ook leuk) met een glas vette zure room. Het verkregen graan masseren lichaam na het baden, dragen mitten-loofah en vervolgens afgespoeld met water. In dagelijkse toepassing van dergelijke middelen afschilfering plaatsvindt verhoornde huidschilfers en kleine vlekken geleidelijk verdwijnen. Zure room voedt de cellen en verzacht het effect van zout, niet toe te staan haar om de huid te beschadigen. Het achterblijvende mengsel na de ingreep kunnen worden bewaard in de koelkast.

Een ander groot hulpmiddel voor het lichaam huid wordt amarant olie. Het is ideaal voor de strijd tegen schaafwonden, brandwonden en rimpels, striae en littekens. Smeer het lichaam en het gezicht van deze olie behoeft dag, als bepaald element squaleen hoofdcomponent van de huid. Het enige nadeel van deze middelen - de prijs, maar amarant olie is de moeite waard.

eten

Ga niet op een streng dieet, die de macht neemt en vermindert de stemming. Genoeg te geven frisdrank, snoep, chips en gebak. Tussen de maaltijden moet iets nuttigs, zoals noten of magere yoghurt bijten.

de andere - voor de maaltijd een glas water, en even later moet drinken. Zonder vloeibare huid los en gerimpeld. Twee keer per week moet vette vis, zaden, noten en eieren te eten. Eiwitrijk voedsel en vitamine C bevordert de productie van stoffen in het lichaam die de huid zacht en soepel. Niet minder bruikbaar te brengen wortelen en abrikozen, tomaten, spinazie, zwarte bessen.

mooie handen

Hoe te mooier worden, als het slechts een maand wordt toegewezen? Sexy kijk je opgeleid en mooi biceps, schouders en triceps te geven. In plaats van halters, kunt u een fles gevuld met water te gebruiken. Het vullen van de tank, bedenk dan dat elke oefening minstens vijftien keer moet worden herhaald, dus je moet zorgvuldig te selecteren het gewicht.

In de aanwezigheid van overgewicht aan T-shirts en tops te voorkomen. Het is wenselijk om de voorkeur om kleding te geven met lange mouwen driekwart. Het is niet nodig om grote armbanden, pols huid te dragen.

platte buik

Wilt u een flat hebben mooie buik? Voer oefeningen voor het onderste gedeelte, het bovenste evenals de schuine buikspieren. Maar als je nog steeds niet ontdoen van rimpels met behulp van oefeningen, kunt u op een kleine truc. Volstaat de buik en in ieder geval niet traag trekken. Dus je zal veel slanker uitzien.

Slanke en mooie benen

Zoals training kan ervoor kiezen om te wandelen naar de aanslagen. En buiten de dij spieren kunnen worden versterkt door middel van regelmatige Crouch. Billen verscholen kraakpanden.

Zeer aantrekkelijk uw voeten maken een gouden tan (niet zo belangrijk, door de mens of door de natuur). U kunt concealer gebruiken om het doel te bereiken. Ze moeten het onderbeen van de middelste lijn voor te benadrukken. Deze visueel te verlengen benen. En toch is dit betekent dat u kunt bedekken gaten in de benen en daardoor te verbergen cellulitis. Maar het is belangrijk om te onthouden dat de crème omhoog moeten inhaken op de lichtere kleur van uw huid. Het belangrijkste in dit geval - een gevoel voor verhoudingen. Schrale en ruw van het dragen van flip-flops en leisteen nodig hebben om de huid van de voeten te wrijven met een puimsteen, en dan - een vochtinbrengende crème.

Hier is hoe je meer mooie vriendin worden!