Hoe te progesteron verhogen en waarom heb je nodig?

Een van de belangrijkste oorzaken van de miskraam bij vrouwen is het ontbreken van het hormoon progesteron. Volgens het onderzoek, hebben 62% van de 753 ondervraagde vrouwen het niveau van dit hormoon onderschat. In dit artikel zullen we kijken naar verschillende manieren hoe progesteron verhogen uiteraard zonder het gebruik van hormonen. Maar laten we eerst eens praten over waarom dit hormoon zo belangrijk is.

Waarom is het nodig om de progesteron verhogen als het laag is?

Het antwoord op deze vraag kan worden gegeven als volgt. Zoals bekend in de menstruele cyclus, de luteale (of secretoire) fase optreedt onmiddellijk na de eisprong. Het is hier dat er een natuurlijke verhoging van het niveau van progesteron. Dit is noodzakelijk om het endometrium (de binnenbekleding van de baarmoeder) te bereiden voor het opnemen van een bevruchte eicel. En als de progesteron laag is om dit proces te behouden, wordt het heel moeilijk om zwanger te raken. Dat is de reden waarom alle artsen raden vrouwen aan progesteron te verhogen. Maar waarom is het onvoldoende is zo gevaarlijk?

Is het waar dat als je niet te verhogen progesteron, dat kan leiden tot onvruchtbaarheid?

Ja, het is waar. Zelfs als een vrouw de eisprong plaatsvindt en het ei wordt met succes bevrucht, vanwege een gebrek aan het hormoon endometrium blijft onvoorbereid voor zijn ontvangst. Maar het gebeurt, en zodat het ei erin slaagt nog steeds vast te houden aan de wand van de baarmoeder voor verdere ontwikkeling. Echter, als op dit moment niet aan progesteron te verhogen, verhoogt de kans op een miskraam. Als dit gebeurt, dan is de vrouw hoeft alleen maar het niveau van dit hormoon normaliseren naar de volgende conceptie pogingen. Maar hoe om te begrijpen dat progesteron is niet genoeg?

Hieronder vindt u de meest voorkomende tekenen en symptomen van hormoon-deficiëntie:

• vaak waargenomen kwijting voor de menstruatie;
• borsten ;
• is er een voorkeur voor zoete gerechten;
• menstruele aandoeningen;
• kunt u een cyste in de eierstok ontvangen;
• onderschat lichaamstemperatuur tijdens de menstruatie;
• miskramen en onvruchtbaarheid mogelijk daarna.

Hoe kan progesteron natuurlijk te verhogen?

Hieronder vindt u 7 tips over dit onderwerp:

• Zorg ervoor dat u voldoende microvoedingsstoffen uit de voeding.
• Om progesteron bij vrouwen hadden normale niveaus, kan uw arts voorschrijven om de ontvangst van vitaminen van groep B, in het bijzonder B6.
• Ook steeds hormoon bevordert magnesium ontvangst.
• Eet meer bladgroenten, amandelen, melasse, zonnebloempitten, noten en bonen - zijn goede bronnen van vitamine B6 en magnesium.
• Ook nodig is schrijven de inhoud van de organische eiwitten, hormonen, omdat het wordt gevormd uit deze stoffen.
• Continu meet lichaamstemperatuur in de tweede helft van de cyclus, om te zien of ze tijdens de menstruatie werd genormaliseerd.
• Voorkomen anorganische eten, drinken meer melk en melkproducten - zij hoge niveaus van verschillende hormonen.

Moeten aandacht besteden aan de laatste paragraaf. Vooral effectief stijging progesteron helpt melk en producten van de inhoud, omdat ze vol van niet alleen dit, maar ook een verscheidenheid aan andere essentiële vrouwelijke hormonen (prolactine, somatostatine, melatonine, oxytocine, groeihormoon, luteïniserend hormoon, schildklier stimulerend hormoon, oestrogeen, progesteron, insuline, corticosteroïden en vele anderen).

Voor het gebruik van een bepaalde eten is beter om uw diëtist raadplegen. Na verloop van tijd, dan kunt u worden getest op "progesteron" hormonen en te observeren of hun niveau verhoogd, wat er moet gebeuren.