Hypoxic aanpassing als een manier om gezond te blijven.

Hypoxische aanpassing als werkwijze voor het verhogen stabiliteit
het lichaam voor de gezondheid in de vorige eeuw voorgesteld bijna
zowel in Rusland en Oekraïne. In Rusland is de start gemaakt bij het aanpakken
Medische en Biologische Problemen, vragen
aanpassing aan stress en externe factoren
milieu, en in de Oekraïne-voornamelijk op het gebied van de fysiologie
organisme op het gebied van sport en
bij het opstaan naar hoogten.

Het is gebleken dat in weerwil van de kortheid
blootstelling in vergelijking met hypobaric voorwaarden normobare
hypoxische hypoxie bevordert de activering van aanpassingsprocessen
alle niveaus van het organisme.

Meestal is het concept van de hypoxie
als een typische pathologisch proces
Clinici niet vreugde veroorzaken en
omgekeerd verband met de noodzaak om meer en meer nieuws te ontwikkelen
farmacologische middelen ontwikkeld om de effecten te neutraliseren. Helaas, het is niet alleen de oorzaak van het "verzet"
Het wordt geconfronteerd met de uitvoering van hypoxische aanpassing in de medische praktijk
cases, revalidatie en preventie.

wat
positieve functies die we in gedachten hebben, zich volledig bewust van de pathofysiologie
het begrip "hypoxie" en toch het aanbieden
normobare hypoxische training om de duurzaamheid te verbeteren
het lichaam van de interne en externe factoren?

1. Gipoksiya- universele factor voor het organisme. deze
gedefinieerde betekenis van zuurstof naar het lichaam als een oxidatiemiddel, de deelname aan het
ATP synthese aanwezigheid van fysiologische functie regelzones (pO2) Inkomende
in het organisme.

Dit is de basis voor het gebruik als een pO2
factor training systemen om de beste wijze van haar inkomsten te verzekeren
lichaam.

Wat maakt ons denken over de noodzaak om te oefenen
zuurstoftransport in het algemeen, en op deze manier, in het bijzonder?

Levensstijl van de moderne mens: hypokinesie en stress,
Het leidt tot overspanning, en vervolgens de functionele uitputting van de deelnemers
zuurstofvrije transportsysteem op alle niveaus. Het is duidelijk dat "vernedering"
positioneren zich geleidelijk en andere instanties en de normale systeem
waarvan de werking wordt bepaald door de kwaliteit van de energie in hen, terwijl anderen
paribus direct afhankelijk van de zuurstoftoevoer regime in het weefsel.

2. Welke
manieren om een optimale toestand van zuurstoftransport te handhaven
daar? Wat is het voordeel ten opzichte van andere hypoxische factor
betekent blootstelling aan zuurstof transportsysteem?

Lichamelijke activiteit verhoogt dramatisch het hart en
ademhaling, zuurstof consumptie. Werk cardiale reflexen om de druk van de instromende
en het bloed stroomt uit het hart (pre- en afterload), myocardium ontvangt
voldoende krovi- substraat en zuurstof. Minute bloedvolume en ventilatie
aanzienlijk toenemen. Er is dus een aandoening - vrij
Therapeutische dan treinen. De resulterende lactische acidose en oorzaken
Het is niet een positieve rol spelen.

Daarnaast oefening kan niet voor iedereen. ook,
zo niet voor alle mogelijke thermische spanning: sauna, Russische bad,
gipertemicheskie bad cryosauna ...

Proces normobare hypoxische hypoxie training als een middel om aanpassing niet nodig
van de uitoefening van het onderwerp geen inspanning. Ontvangst deeldruk
zuurstof in het zuurstof transportsysteem -povsemestnaya en multilevel. echter,
een belangrijke voorwaarde voor de toereikendheid
de stand van hypoxische hypoxie - gevoeligheid van het systeem
zuurstoftransport.

Om te begrijpen de gevoeligheid voor hypoxie moeten in welke vorm dan ook in aanmerking worden genomen, moet worden nagedacht
fysiologie gebeurtenissen zuurstof transportsysteem optreden tijdens ademen
een hypoxisch gasmengsel.

Het eerste wat we
We zijn getuige van: de ontwikkeling van acute hypoxemie. De dynamiek van dit proces het gemiddelde geval
Het lijkt op de spiegelbeeld S-vormige curve
hemoglobine oxygenatie van omgevingstemperatuur pO2. De curve deoxygenering van hemoglobine - twee delen: ten eerste,
wanneer verzadiging reductie kan worden beschreven door lineaire relatie, en
Het tweede deel - "plateau". Als u doorgaat met ademhalen na het bereiken van een "plateau"
er zijn schommelingen in de zuurstofverzadiging is een beetje op en neer een beetje.

Second. Hartslag dynamiek een spiegel tegenover desaturatie
karakter, afgebeeld:

lineaire afhankelijkheid van de hartfrequentie van de groei in de eerste minuut;

-stabilizatsiyu of "plateau" op het huidige niveau;

-posleduyuschuyu neiging om de hartslag te beperken tot het startpunt
niveau.

De bovenstaande afbeelding geeft de verandering in hart en
vaatstelsel tegen de achtergrond van een zich snel ontwikkelende hypoxie.

Hoe kunnen we uitleggen
de oorzaak van het "plateau" in de dynamiek van de desaturatie?

1. 
   Als niet voor de adaptieve mechanismen van het hart,
   Kleine en grote circulatie, niet van de ventilator reactie daarop heeft de dynamiek van die vergelijkbaar is met de dynamiek van
   Hartslag, dan spreken in theorie, konden we aanzienlijk lagere niveaus van de zuurstofverzadiging in het te zien
   achtergrond ontwikkelen hypoxemie.
2. 
   Kan worden aangenomen dat het tijdstip van optreden
   "Plateau" - de tijd van de oprichting van een "anders" dan het origineel,
   staat in het systeem met een compenserende respons op verschillende niveaus.
   Er zijn aanwijzingen dat, pO2 adem op dit punt
   Het is het naderen van de pO2 van veneuze bloed. De verandering van het hart in deze omstandigheden shows
   de manifestatie van functionele tekorten. Functionele gebreken cardiale -eerste stap om falen van de bloedsomloop.
3. 
   Waarschijnlijk, op dit moment het gaat in het spel
   factor geleidelijk ontwikkelen hypocapnia beïnvloeden de affiniteit
   hemoglobine met zuurstof.
4. 
   Het gehele complex ventilatie en reacties
   cardiovasculaire activiteit op dit punt leidt tot een verandering
   ventilatie-perfusie verhouding.

Wat wij zeggen is dat alles? En naast. als voor
nog steeds een van de onderzoekers is er geen definitieve duidelijkheid in het begrip van het probleem: voor de opleiding proces, raden wij aan dat hypoxie als een factor van aanpassing of hypoxische toestand? Last - is niet
bij voorkeur in een bekende redenen.

Hebben we het recht hebben om te zeggen dat het gebruik
hypoxie als een factor in de opleiding van zuurstof transportsysteem? We hebben.

We moeten benadrukken dat het gebruik is niet een inleiding tot de hypoxische toestand, en
factor die compensatiereacties kan veroorzaken bij het transportsysteem
zuurstof, belemmeren de ontwikkeling ervan. Niet alleen hebben we niet het doel om na te streven
hypoxische staat, maar we gebruiken alleen de capaciteit gereduceerd
partiële zuurstofdruk in het alveolair gas oorzaak complex
reactieve processen in het lichaam van zuurstof transportsysteem, te beperken
belichtingstijd.

Tijdens hypoxie,
uiteraard moeten voldoen aan de duur van de acute aanpassing factor
hypoxemie.

Alleen onder deze voorwaarden kan schadelijk worden vermeden
effecten. Deze manier waarop de training wordt uitgevoerd en een automatisch systeem
Controle - "hypoxische fitness", die zorgt voor significant beter
andere manieren van adaptatie.

Het moet gezegd worden dat niemand type aanpassing is niet
Het heeft vandaag de dag als een perfect systeem.

Automatisch dynamisch systeem
functionele controle en beheer "hypoxische fitness" stelt u in staat om naar te kijken
het resultaat van de aanpassing van de noodtoestand
in een sessie van de opleiding en de lange termijn - In de loop van de toepassing ervan.

Dus een praktische uitvoeringsvorm
het concept van adaptieve geneeskunde, dat is de hypoxische aanpassing, is een logische conclusie in de vorm van systemen
automatische controle van hypoxie. dit maakt het mogelijk
aanzienlijke uitbreiding van het toepassingsgebied van de
hypoxische training, af te leiden uit de afhankelijkheid van de aanwezigheid van
gespecialiseerd personeel, alsmede het beheersen van het besturingsprogramma vereist alleen huishoudelijke bezittingen vaardigheden
Randapparatuur.

De bron van het hypoxische gasmedium kan
zijn een van de bestaande gipoksikatorov.

Het systeem "hypoxische fitness" het verbeteren van het proces van normobare hypoxische training maakt hypoxische adaptatsiyu- beste middel van het behoud van gezondheid.