Kan ik borstvoeding ijs: voors en tegens

Natuurlijk, zelden wat moeder tijdens de borstvoeding ontkennen zelf het genoegen om dessert te eten. Echter, artsen in deze periode van het leven wordt aanbevolen om zich te houden aan de strenge regels van het dieet. borstvoeding periode lang genoeg duurt, meestal meer dan zes maanden. Op dit moment moeders taboe om een scala van lekkers: chocolade, cake, honing, noten. En dus ik wil jezelf te trakteren op iets lekkers! Dit roept de logische vraag of borstvoeding ijsje? Het blijkt dat je kunt. Verrassend genoeg wordt deze lekkernij niet opgenomen in de lijst van verboden.

Wat weten we over ijs

Voordat we overwegen in detail de vraag: "Kan ice cream borstvoeding?", Laten we eerst begrijpen, van wat producten maken het een uitgelezen delicatesse. Natuurlijk, het belangrijkste ingrediënt in het - het is melk. Echter, de artsen zijn van mening dat de "cow" producten te eten een vrouw tijdens de lactatie kan niet.

Het ding is dat ijs bevat een eiwit dat in de meeste gevallen, moeders die borstvoeding geven provoceert allergie en leidt tot een slechte werking van het spijsverteringsstelsel. Echter, afgezien van de melk in de "koude" delicatesse zijn kunstmatige smaakstoffen, kleurstoffen, zoetstoffen, verdikkingsmiddelen. Natuurlijk zal deze ingrediënten geen goede vrouw die borstvoeding doen. Je moet heel voorzichtig zijn bij het kiezen van een dessert van het bovenstaande: hoe kleiner de niet-natuurlijke ingrediënten, hoe beter. Nou, als je wilt weten of ijs borstvoeding in de eerste maand, de experts zullen u begeleiden op deze vraag. Dus worden ze geadviseerd om zich te onthouden van het eten van de goodies in de beginfase van de lactatie.

Welk product de voorkeur te geven

Natuurlijk zal niet elke crème ten goede komen. Het is beter om een product te kiezen met een minimale hoeveelheid vet. Informatie, ijs bevat ongeveer 8-10% vet en melk - slechts 3-4%. Indien gewenst, vindt een behandeling, waarbij de massafractie van vet slechts 1%. Natuurlijk, in het laatste geval de vraag of borstvoeding ijs verwijderd principe.

In het algemeen is de "light" dessert variant van de bovenstaande aanvaardbaar. Nou, als je geïnteresseerd bent in, of het geven van borstvoeding, zoals ijs fruit ijs bent, is het antwoord op alles is ondubbelzinnig: "Ja." Dit product vet of helemaal niet, of wordt vervangen door een plantaardige. Echter, fruit ijs is niet zonder nadelen: vaak gebruikt bij de vervaardiging ervan kunstmatige toevoegingen, en over de inhoud van natuurlijk sap te spreken, zoals de regel is niet nodig. Bij het kiezen van goodies aandacht besteden aan het suikergehalte. Fruit ijsjes zijn vaak bol van de glucose. Sugar ze bevatten ongeveer 30%. De zuivel rassen van zijn veel kleinere - ongeveer 15-20%.

Dus, vonden we het mogelijk is om een ijsje eten in een borstvoeding. Nu een paar woorden over wat er concreet is het beter om een traktatie te kiezen.

Maak de juiste keuze

Zoals reeds benadrukt, de voorkeur voor ijs en zuivel krijgen moet zonder chocolade. Als je nog echt wilt het dessert met additieven te proberen, kun je zelfgemaakte jam en rozijnen gebruiken. Kies een product vervaardigd door bekende merken. Wees je bewust van de hoeveelheid suiker en vet in de lekkernij. Pas dan voordat je acuut zal zijn op de vraag of een crème op een borstvoeding kan ijs. Vergeet niet dat het bovenstaande product - het is een effectief antidepressivum die altijd uw stemming op te heffen en het verbeteren van de gezondheid.

Dingen om te overwegen

Geen voedsel invoeren van het vrouwelijke organisme direct na de geboorte, verandert de structuur van de melk, die gevoed baby.

Dat is de reden waarom je nodig hebt om ijs te eten, langzaam, in kleine porties. Natuurlijk, na zo'n maaltijd moet de reactie van het kind te kijken. Het is mogelijk dat behandelt consumptie een allergische reactie, buikpijn of de vorming van huiduitslag kunnen veroorzaken. In deze gevallen moet u onmiddellijk verlaten de bovenstaande dessert. Bovendien, als u van plan bent in uw dieet ijs op te nemen, niet eten nieuwe voedingsmiddelen of drinken dranken nieuw in de komende 3-4 dagen, anders kom je niet in staat zijn om de oorzaak van allergische reacties in de kruimels te bepalen.

Het is noodzakelijk op te geven het goodies, als het kind is voorbestemd om een set van extra kilo's. Ook moet je deskundigen niet adviseren jonge moeders om zuivelproducten te eten na de middag. Het ding is dat de "koude" behandelen lange tijd om te verteren, dat is een recept voor pijn in de buik.

alternatief

Als u nog steeds twijfelt of u crème met het geven van borstvoeding kan ijs, maar jezelf als een verschrikkelijke zoetekauw, kunt u de bovenstaande dessert bereiden thuis, en toen zij in de maaltijden ook op.

Natuurlijk, zult u niet worden gebruikt als ingrediënten kunstmatige ingrediënten. In het algemeen proberen om het aantal componenten te minimaliseren in uw ijs. Beperk suiker en het gebruik van magere melk. Als de primaire proeverij geen nadelige effecten zal veroorzaken, kan het recept een beetje experiment.