Selderij dieet: zeven kilo in twee weken

Iedereen weet dat overgewicht is een oorzaak van verschillende ziekten, die hoge bloeddruk, diabetes, hart-en vaatziekten, de nieren en de lever te nemen.
Om effectief gewicht te verliezen in levensmiddelen een beperking en het verhogen van fysieke activiteiten is niet genoeg. Body moet ook het verkrijgen van een evenwichtige voeding, die de noodzaak van alle organen van het lichaam van voedingsstoffen op te nemen. Het is duidelijk dat het effect van zelf-niet zal brengen, dus het is best te wenden tot een geregistreerde diëtist die over de nodige individuele organismen dieet voorschrijven, gezien de bestaande ziekte.

Een manier om effectief verminderen van het gewicht en het herstellen van voedingsbalans van het lichaam, een selderij dieet. Verbazingwekkende bruikbare eigenschappen van selderij is al lang bekend, en op dit moment zijn populariteit sterk is toegenomen, en de plantaardige hebben alomtegenwoordige om te groeien te worden. Zijn alle eetbare delen van de plant - stengels, bladeren en wortels. De bladeren zijn veel caroteen en vitamine C, de wortels zijn rijk aan kalium, fosfor en calcium. Ook selderij bevat glutaminezuur en nicotinezuur, verzadigd met natriumchloride stam die planten als gevolg van geen zout aan een levensmiddel mogelijk maakt.

Folk recepten aanbevolen om toe te voegen selderij als zout vervangen wanneer anomalieën galblaas en nierziekten, als er zout afzettingen in de gewrichten. De wortels van de planten gebruikt als homeopathische middelen voor ziekten van het voortplantingssysteem, ze hebben een tonic eigenschappen en hebben een vochtafdrijvend effect.

Selderij dieet zal niet alleen helpen om kilo saai te verliezen, maar zal ook het immuunsysteem te versterken, het verbeteren van de toon van het gehele lichaam. De duur van de groente is twee weken. Op dit moment moet het menu voorzien van een speciale selderij soep, groenten en een kleine hoeveelheid van eiwitproducten, bovendien mag het gebruik van niet-koolzuurhoudende mineraalwater.

Dieet Soep Selderij omvat het gebruik van het levensmiddel voor ten minste drie of vier keer per dag. Aan de soep die 200 gram te bereiden selderij, een kleine hoeveelheid van kool, een paar groene paprika's, uien violet 6 eenheden van 6 wortelen en tomaten, tomatensap anderhalve liter. Alle ingrediënten die je nodig hebt om te hakken, verzenden in een pot, het sap Bay. Daarna moet de groenten aan de kook gebracht worden op een sterke brand, met regelmatig roeren, en laat nog eens tien minuten. Dan moet je een pan te dekken met een deksel en laat de soep nog tien minuten.

Het volgende recept, die gebaseerd zal zijn op dieet selderij soep. Moet fijn poshinkovat bundel groene selderij, kool gemiddelde vorken, paprika, 6 bollen en twee tomaten zijn. De soep kan een beetje kruiden toe te voegen. Groenten pour drie liter water en kook 20 minuten.
Het is goed te beseffen dat de selderij dieet het gebruik van snoep, gebak, augurken, koolzuurhoudende en alcoholische dranken niet toestaat.

Standard selderij dieet bevat de volgende menu voor elke dag.
Start: selderij soep, zijn vruchten toegestaan, met uitzondering van bananen.
Tweede dag: soep en rauwe groenten.
De derde dag: soep, zijn verse groenten toegestaan, diner in de schil worden gekookt een aardappel.
Vierde dag: soep, kan bananen niet meer dan drie stukken, een liter kefir of yoghurt.
Vijfde dag: soep, een keuze van gekookt rundvlees, kip of magere vis (700 gram)
Zesde dag: soep, gekookte vis of vlees tot 350 gram groente.
Zevende dag: linzensoep, rauwe groenten, een klein deel van donkere gekookte rijst.
De tweede week is inclusief hetzelfde dieet. Zo kan selderevaya dieet verliezen 5 tot 7 kilo.